Good Mood

ce este tulburarea de Binge-Eating?

tulburarea de alimentație (sau patul) se caracterizează prin consumul regulat și compulsiv de cantități mari de alimente, adesea rapid, și până la punctul de disconfort sau durere de la un stomac supraîncărcat. Aceasta afectează mai mult de 3, 5% dintre femei și 2% dintre bărbații din Statele Unite, ceea ce o face cea mai frecventă tulburare de alimentație din țară.

mâncătorii de Binge sunt suprasolicitatori emoționali., În timp ce alte tulburări sunt de obicei de două ori mai frecvente la femei, patul este mai puțin discriminatoriu— aproximativ 40% dintre cei cu această afecțiune sunt bărbați. La femei, apare cel mai frecvent la vârsta adultă timpurie; la bărbați, pe măsură ce ajung la vârsta mijlocie. BED afectează persoanele de orice vârstă, sex, rasă, etnie, tip de corp și fundal cultural. Cei mai mulți, dar nu toți, care suferă de pat sunt supraponderali.un factor care distinge patul de supraalimentarea normală, ocazională, este sentimentul că nu aveți control asupra obiceiurilor alimentare., Puteți mânca prea mult, prea repede, atunci când nu vă este foame și chiar continuați să mâncați după ce sunteți plin până la punctul de disconfort. Puteți încerca să mâncați singur sau în secret pentru a ascunde cât de mult mâncați și pentru a vă simți jenă, rușine sau vinovăție în legătură cu comportamentul dvs. alimentar. Deși jurați să vă opriți, vă aflați din nou și din nou. Dacă aveți acest tip de mâncare cu chef cel puțin o dată pe săptămână timp de trei luni consecutive, este posibil să fiți diagnosticat cu pat.

care este diferența dintre pat și bulimie?,

Bulimia se caracterizează prin supraalimentare și purjare sau încercarea de a compensa consumul prea multor calorii prin vărsături, folosind laxative sau suprasolicitare. Dacă aveți pat, nu utilizați în mod obișnuit niciuna dintre aceste metode pentru a încerca să „anulați” orice creștere în greutate pe care o puteți experimenta din cauza supraalimentării. Dar, chiar dacă este neobișnuit, puteți avea pat și să nu fiți supraponderali, datorită machiajului dvs. genetic individual sau a unui metabolism deosebit de rapid.

ce cauzează pat?deși patul este asociat cu probleme emoționale subiacente, cauza exactă nu este cunoscută. Condiția poate fi probabil atribuită unei combinații de influențe psihologice, comportamentale și de mediu. Unii factori cunoscuți care vă pot crește riscul de a dezvolta pat includ:

• un istoric familial de tulburări de alimentație., Dacă părintele sau frații dvs. au sau au avut o tulburare de alimentație, aveți un risc mai mare de a dezvolta una.
• o istorie de probleme psihologice sau de auto-valoare negativă. Anumite modele de gândire și tulburări de dispoziție sunt strâns asociate cu patul, inclusiv depresia, furia, anxietatea, nevoia puternică de a fi în control, perfecționismul și rigiditatea, nevoia de a-i mulțumi pe ceilalți și sentimentele negative despre tine, corpul tău și realizările tale.
• o istorie a dietei. În timp ce persoanele cu pat au o serie de tipuri de corp, ele au adesea o istorie lungă de restricționare a caloriilor.,
• pierderi semnificative, probleme de relație sau experiențe traumatice. Patul poate fi o modalitate de a încerca să faci față stresului și să te distanțezi de durerea emoțională.
• experiențe cu abuz sexual, abuz fizic, discriminare în greutate și/sau intimidare. Studiile au descoperit că persoanele cu pat și alte tulburări de alimentație raportează adesea un istoric personal al evenimentelor abuzive. 1

modul în care patul afectează sănătatea și bunăstarea

patul provine și poate provoca o varietate de probleme emoționale, fizice și psihologice.,c46″>apnee de Somn

puteți, de asemenea, experiență psihologică și emoțională condiții, care sunt de multe ori legate cu PAT, inclusiv:

• Senzație de rău despre tine sau viata ta
• Slabă calitate a vieții
• Probleme de funcționare la locul de muncă, în viața personală, sau în timp ce de socializare
• Anxietate, depresie, tulburare bipolara, și abuzul de substanțe tulburare de

Unde pentru a Obține Ajutor și la Ce să te Aștepți

PAT este o boală care necesită adecvate diagnostice și de tratament., Nu ați ales să aveți afecțiunea, dar puteți alege să solicitați sfaturi și să primiți asistență medicală, dacă este necesar, de îndată ce recunoașteți simptomele. Lăsat netratat, patul se poate agrava constant și, în cazuri extreme, poate pune viața în pericol.dacă nu aveți deja un furnizor de servicii de sănătate mintală, puteți începe prin a vorbi cu medicul dumneavoastră primar. Descrieți simptomele dvs. de mâncare și sentimentele pe care le asociați cu comportamentul dvs. Poate fi util să faceți o listă de simptome pe care le întâmpinați înainte de programare., Asigurați-vă că includeți toate informațiile personale relevante, cum ar fi orice istoric familial de tulburări de alimentație, stres major, Schimbări recente de viață și modele de mâncare tipice unei zile. În plus față de un examen fizic, inclusiv teste pentru a evalua dacă suferiți efecte fizice de la consumul de alcool, medicul dumneavoastră vă poate pune întrebări despre obiceiurile alimentare zilnice, gândurile și gândurile și sentimentele despre greutatea și aspectul dumneavoastră., Nu ezitați să discutați despre emoțiile, gândurile sau alte informații care pot părea fără legătură cu alimentația; este important să oferiți furnizorului dvs. o imagine completă a sănătății dvs. mentale și fizice.dacă este necesar, medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată îndruma către un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale. Este important să solicitați tratament de la cineva cu educația, instruirea și experiența corespunzătoare pentru a trata patul. Asigurați-vă că sunteți de acord cu abordarea lor de a trata pat și să înțeleagă planul lor de tratament propus și ceea ce ei văd ca obiectivul principal pentru recuperare., Dacă nu sunteți mulțumit de răspunsurile lor sau vă simțiți confortabil să lucrați cu această persoană, luați în considerare căutarea unei a doua opinii.profesioniștii din domeniul sănătății mintale care tratează patul pot trage din diferite stiluri de terapie și pot folosi diverse instrumente pentru a vă ajuta să treceți la o stare de recuperare. Prima linie de tratament este, de obicei, terapia cognitiv comportamentală individuală (CBT), terapia unu-la-unu, relativ pe termen scurt, care vă poate ajuta să înțelegeți conexiunile dintre gândurile, sentimentele și comportamentele alimentare., Terapeutul dvs. vă va învăța să vă normalizați comportamentul alimentar și modelele de gândire, cu scopul de a elimina sau cel puțin de a reduce episoadele de mâncare. În același timp, CBT oferă instrumente pentru a face față stresului și pentru a vă ajuta să abordați și să reorientați modelele de gândire negativă despre dvs., tipul corpului și greutatea dumneavoastră.unele cercetări sugerează că o altă formă de terapie de vorbire dezvoltată inițial pentru o mare depresie, cunoscută sub numele de psihoterapie interpersonală (ITP), ar putea ajuta, de asemenea, persoanele care suferă de tulburări de alimentație în care este prezent comportamentul de binge-ing., ITP se concentrează mai puțin pe comportamentul alimentar și mai mult pe problemele legate de relațiile interpersonale care pot juca un rol perpetuând comportamentele de curățare a chefului. Unii cercetători consideră că identificarea și rezolvarea acestor probleme de relație poate ajuta la reducerea frecvenței acestor comportamente. ITP poate fi utilizat în locul sau în asociere cu CBT, deși studiile au arătat că CBT este forma mai eficientă de terapie.în plus față de consilierea psihologică, alte tratamente și abordări pot ajuta la atenuarea unora dintre simptome și la îmbunătățirea comportamentelor asociate cu patul., Antidepresive sau anti-anxietate medicamente pot fi prescrise pentru a ajuta cu probleme de starea de spirit și, în cazuri de obezitate, medicamente care induc pierderea in greutate pot fi utilizate în asociere cu CBT. Un dietetician înregistrat sau nutriționist clinic vă poate ajuta să atingeți sau să mențineți o greutate sănătoasă, învățându-vă mai multe despre o alimentație bună și ajutându-vă să dezvoltați și să urmați un plan alimentar echilibrat. Furnizorii de servicii medicale pot sugera, de asemenea, terapii adjuvante, cum ar fi clasele de mișcare, meditația și instruirea mindfulness, yoga, terapia ecvină sau terapia artistică., Aceste programe nu vor vindeca patul, ele vă pot ajuta să vă reduceți nivelul de stres, să vă ridicați starea de spirit, să vă îmbunătățiți imaginea corpului și să vă învețe să aveți un sentiment mai bun de control asupra vieții voastre.tratamentul cu succes al patului se bazează cel mai adesea pe o combinație de abordări terapeutice. O echipă de furnizori de servicii de sănătate mintală, furnizori medicali, consilieri în nutriție și alți experți pot contribui la un plan de tratament sigur și eficient.,dacă aveți nevoie de ajutor și nu îl puteți obține de la cineva din cercul dvs. de asistență imediată, apelați linia de asistență a Asociației Naționale pentru tulburări de Alimentație gratuită la 1-800-931-2237