Felicitari, sunteti pe cale sa donati plasma! Donatorii joacă un rol foarte important în viața celor bolnavi; de fapt, ei sunt salvatori. Din păcate, doar un mic procent dintre cei care sunt eligibili să doneze aleg să facă acest lucru, motiv pentru care contribuțiile dvs. sunt atât de puternice. Pentru a avea o experiență sănătoasă, confortabilă și, cel mai important, sigură, există câteva lucruri importante de luat în considerare.,mâncați o masă bogată în proteine și fier cu cel mult câteva ore înainte de donare. Nu vrei un stomac gol!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
|
Chicken |
Ham |
|
Beef |
Certain breakfast cereals |
|
Beans |
Watermelon |
|
Turkey |
Broccoli & leafy greens |
DON’T:
-
Fatty snacks and treats prior to your donation., Aceste alimente pot avea un impact negativ asupra testelor de sânge, împiedicându-vă să donați.
-
repede înainte de donație. Este important să fi mâncat o masă sănătoasă cu câteva ore înainte de donare.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
|
Sweets/candy |
Burgers |
|
Potato chips |
Pizza |
|
French fries |
Ice cream |
(*Healthy fats are okay., Acestea includ avocado, pește gras, ouă, nuci, brânză și iaurt plin de grăsimi)
băuturi
la fel ca în cazul alimentelor, ceea ce bei este un factor esențial în sănătatea generală a plasmei sanguine.
DO:
-
bea multă apă înainte și după donare. Apa potabilă este atât de importantă, deoarece afectează în mod direct cât de plină este vena și cum este separată plasma. Asigurați-vă că aveți o mulțime de H2O în cele 12 ore înainte și după donație.limitați băuturile care reduc absorbția fierului, cum ar fi cafeaua, ceaiul și laptele., Nu trebuie să le tăiați complet, ci să reduceți aportul.
nu:
-
bea alcool timp de 24 de ore înainte de donare. Alcoolul poate duce la deshidratare, ceea ce face dificilă donarea.
în PLUS PREP
-
Obține un somn bun înainte de donarea de plasmă, ca va permite o refacere mai rapidă și mai abundente donație. asigurați-vă că mânecile dvs. pot fi împinse în sus, astfel încât echipa centrală să poată accesa venele din brațele dvs.,luați în considerare aducerea unui Pulover ușor pentru a vă menține cald în timpul procesului de donare.aduceți orice obiecte personale care vă vor ajuta să vă simțiți cât mai relaxați și mai confortabili.
-
împachetați telefonul, o carte sau căștile pentru a vă ajuta să treceți timpul. (Toate centrele de plasmă BPL au Wi-Fi gratuit!urmarea acestor sfaturi și menținerea sănătății te va face eligibil să donezi plasmă și să salvezi vieți. La BPL Plasma, donatorii noștri sunt prioritatea noastră și Vă mulțumim pentru contribuțiile dvs. continue., Avem peste 50 de locații la nivel național, găsiți cel mai apropiat centru aici.
