există o cantitate surprinzătoare de zahăr în multe băuturi Starbucks. Infractorul de top este un Frappuccino grande Caffè Vanilla de 16 uncii, făcut cu lapte integral și frișcă, care măsoară 69 de grame de zahăr. Alte băuturi de care trebuie să aveți grijă includ ciocolata albă Mocha Frappuccino făcută cu lapte integral și frișcă, la 67 de grame de zahăr pentru 16 oz.,, cipul Java Frappuccino (lapte integral, frișcă) la 66 de grame de zahăr și Crème de ceai verde Frappuccino (lapte integral, frișcă) la 65 de grame de zahăr. De fapt, există 15 băuturi Starbucks care cântăresc la 40 de grame. sau mai mult de zahăr. Având în vedere că American Heart Association recomandă să nu consumați mai mult de 24 de grame de zahăr în fiecare zi, Starbucks wake-me-up de dimineață vă poate sufla cu ușurință alocația zilnică.,din fericire, este posibil să evitați zahărul cu o băutură Starbucks, dar va necesita comandarea unei cafele sau a unui ceai fără aditivi. Ambele băuturi sunt în mod natural fără zahăr, dar odată ce orice aditiv se alătură băuturii, numărul de zahăr începe să urce. Aceasta înseamnă că ar trebui să solicitați băutura fără îndulcitor, dar și fără smântână, lapte sau alți aditivi., Dacă este necesară o anumită formă de îndulcire sau iluminare, puteți adăuga întotdeauna o cremă non-lactată sau îndulcitor artificial la băutura dvs.—dar asigurați-vă că citiți etichetele pentru a verifica dacă nu există zaharuri.dacă obiectivul dvs. nu este zahăr, veți dori, de asemenea, să evitați să comandați cafeaua obișnuită cu gheață. Starbucks adaugă sirop pentru a îndulci acea băutură, ceea ce adaugă un surprinzător 20 de grame de zahăr. Când aveți îndoieli, întrebați-vă barista dacă adaugă sirop la orice băutură pe care o luați în considerare.,
fără Zahăr, Cafea Starbucks
cel Mai adevărat amatorii de cafea ca lor băuturi negru, fără nici o încingătoare și îndulcitorii, și Starbucks are unele mare de cești de cafea neagră vă puteți bucura, inclusiv:
- Blonda Friptură
- Trifoi Preparată de Cafea
- Nitro Rece a Prepara Cafea
- Pike place Friptura (obișnuită sau decofeinizată)
- Starbucks Rece a Prepara Cafea
fără Zahăr Starbucks Espresso
băuturi Espresso sunt adesea făcute cu lapte, smântână, sau similare ingrediente care conțin zahăr., Din păcate, alegerile Starbucks aici sunt limitate, dar dacă rămânem la una dintre aceste băuturi, călătoria dvs. la Starbucks va rămâne fără zahăr.
- Blonda Caffè Americano
- Caffè Americano
- Espresso
- Espresso Macchiato
- Ice Caffè Americano
- Ice Blonda Caffè Americano
Espresso macchiato pot confunda pentru că e o ceașcă de espresso acoperit cu un pic de spuma de lapte. Site-ul Starbucks spune că această băutură nu are zahăr, indiferent de tipul de lapte pe care îl solicitați., Și o serie de alte calculatoare de nutriție online spun, de asemenea, că această băutură are zero grame de zahăr. Cu toate acestea, cel puțin un alt site web spune că această băutură are 1 gram de zahăr.în general, laptele de 2% are 12 grame de zahăr la o ceașcă de 8 uncii. Deoarece doar 1 până la 2 lingurițe de lapte spumat sunt folosite pentru espresso macchiato, cantitatea de zahăr adăugată este prea mică pentru a se înregistra în majoritatea calculelor nutriționale. Pentru observatorii de zahăr, aceasta este o băutură relativ sigură.,ca și în cazul cafelei, băuturile de ceai fără zahăr găsite la Starbucks vor fi cele fără îndulcitori sau aditivi. Latte de ceai, limonade și chiar majoritatea băuturilor cu ceai rece vor avea toate zaharuri din lapte, smântână sau sirop. Cel mai bun pariu este să comandați o ceașcă clasică de ceai preparat.,i>
