cum să interpretezi rezultatele
asteriscurile arată ziua ovulației. Și toate acele zile care sunt bifate? Atunci ești cel mai fertil, așa că acesta este cel mai bun moment pentru a rămâne însărcinată.
zilele umbrite albastre sunt zilele în care perioada dvs. este datorată – și un număr excelent pentru a lucra când este timpul să faceți un test de sarcină.,pentru a maximiza șansele de a rămâne gravidă în timpul celor câteva zile în jurul ovulației, va trebui să obțineți ouăle fertile și sperma partenerului dvs. cât mai mult posibil. Citiți mai multe despre cele mai bune sfaturi ale experților pentru a încerca să vă ajutați să concepeți aici.
ciclul menstrual explicat
Acum știi, atunci când sunt cele mai fertile, face calculator ovulatie rezultate de lucru pentru tine și dau seama ce trebuie să fac pentru a spori șansele de a concepe, indiferent unde vă aflați în ciclul menstrual.,pentru ca o sarcină să apară, un ovul trebuie fertilizat și apoi implantat cu succes în peretele uterului, care s-a îngroșat în pregătire. Nu poate fi fertilizat în ovar, deci ovulația trebuie să aibă loc înainte ca fertilizarea naturală să fie posibilă. Dacă ovulul nu este fertilizat, corpul scutură mucoasa uterului, împreună cu ovulul nefertilizat și începe o perioadă, împreună cu un nou ciclu.
săptămâna unu-perioada dvs. se datorează
dacă aveți perioada dvs. (când sperați cu adevărat că nu se va întâmpla) rămâneți pozitiv., Gândiți-vă, dacă concepeți luna aceasta, aceasta va fi considerată săptămâna unu a sarcinii. Chiar acum, corpul tău varsă o combinație între mucoasa uterului tău (numită endometru) și sângele real. Nu veți ști dacă oul dvs. a fost fertilizat încă o lună, dar puteți face în continuare lucruri pentru a vă concentra asupra fertilității., dar dacă credeți că ar putea exista unele obiceiuri proaste care vă împiedică să rămâneți însărcinată, aceasta este o săptămână minunată pentru a face aceste rezoluții sănătoase, inclusiv luarea acidului folic, care s-a dovedit a vă proteja viitorul copil de spina bifida și pentru a vă face corpul cât mai sănătos.
Un mesaj de la partenerul nostru:
„Un supliment, cum ar fi Proceive Concepție poate ajuta, de asemenea, bifați această casetă de încercarea de a obține gravidă, prin furnizarea de atent adaptate nutrienți atât pentru femei, cât și bărbați, la urma urmei e nevoie de doi., Proceive Men oferă 26 de nutrienți, inclusiv seleniu pentru a susține producția de spermă și zinc pentru a susține fertilitatea. În timp ce Proceive Femei oferă 28 adaptate elemente nutritive, inclusiv acid folic în active Methylfolate forma, Vitamina B6 pentru regulament hormoni și Vitamina B12 are un rol în procesul de diviziune celulară.concentrați-vă pe consumul unei diete echilibrate, cu o mulțime de nutrienți, inclusiv zinc, și evitând prea multă cofeină (nu mai mult de trei cești de cafea pe zi). Acum este și momentul să scuturați aceste vicii – dacă fumați, încercați să renunțați și să reduceți alcoolul.,
și dacă ați ratat perioada de scadență data? Deși nu este niciodată minunat să obsedați semnele timpurii ale sarcinii și când să faceți un test de sarcină, a fi conștient de ele este o idee bună.
săptămâna a doua – sunteți aproape în săptămâna cea mai fertilă
concentrându-vă pe ceea ce mâncați amândoi în această săptămână vă va ajuta să vă asigurați că sunteți în formă de vârf pe măsură ce intrați în timpul cel mai fertil. Aflați alimentele care stimulează numărul de spermatozoizi și vă ajută fertilitatea.
acum este momentul pentru a transforma în jos de căldură, literalmente!, Descurajați-vă partenerul să ia dușuri fierbinți sau să se înmoaie într-o baie fierbinte, deoarece acest lucru poate afecta calitatea spermei. De asemenea, este o idee bună să opriți pătura electrică și să nu mai stați cu laptopul în poală. S-ar putea suna nebunesc, dar studiile au arătat că căldura prelungită și excesivă poate încetini de fapt colectarea spermei. amintiți-vă că sexul TTC nu ar trebui să fie doar despre săptămâna cea mai fertilă. Este important să păstrați conexiunea în viață pe tot parcursul lunii, astfel încât sexul să nu se simtă niciodată ca o corvoadă. Avem câteva sfaturi grozave despre cele mai bune poziții sexuale pentru a rămâne însărcinată., Și dacă inima ta este setată să aibă o fetiță, poate fi o poveste veche a lui wive, dar există o teorie că conceperea înainte de săptămâna fertilă ar putea ajuta.
săptămâna a treia – sunteți în săptămâna cea mai fertilă
sunteți cel mai fertil, așa că acum este momentul perfect pentru a vă bucura de o mulțime de copii care fac sex-acesta este cel mai bun moment pentru a rămâne însărcinată. Și în timp ce, da, chiar vrei să rămâi însărcinată chiar acum, nu uita că vrei un copil cu el, așa că merită să te asiguri că TTC nu preia relația ta.,în această săptămână, sperăm că sperma partenerului dvs. se va întâlni cu oul dvs. și copilul dvs. va începe să se formeze. Ciclurile noastre menstruale sunt cu adevărat incredibile, iar în această săptămână, nivelurile de hormoni lutenizanți (LH) și hormon foliculostimulant (FSH) vor crește, stimulând producția de foliculi în ovare. De obicei, un folicul va deveni mai mare decât celelalte și va produce oul. Acest folicul va începe, de asemenea, să producă estrogen – hormonul inteligent care spune corpului tău să înceapă îngroșarea mucoasei uterului pentru implantare., s – ar putea suna la fel de simplu ca sperma de ouă, dar sperma partenerului dvs. trebuie de fapt să facă o călătorie de zece ore de la vagin, prin colul uterin și până la tubul uterin, unde sperăm să vă pătrundă oul. Dacă faceți sex în zilele cele mai fertile, sperăm că în cele 24 de ore de la eliberarea ovulului, unul dintre cele 250 de milioane de spermatozoizi pe care partenerul dvs. le-a eliberat va trece prin membrana exterioară a oului.,în mod evident, încercarea de a concepe este partea de sus a agendei dvs. chiar acum, dar rețineți că viața dvs. nu este totul despre a rămâne însărcinată și că nu sunteți singurul cuplu care trece prin asta. Cele 10 lucruri pe care le știi doar dacă încerci să le concepi ar trebui să sune adevărat.acestea fiind spuse, dacă aveți nevoie de o scuză pentru a avea o revizuire a sănătății, acest lucru ar putea crește și șansele de a concepe. Dacă v-ați decis să luați temperatura bazală pentru a utiliza alături de Calculatorul de ovulație, acum este momentul în care ar trebui să vedeți o schimbare.,vestea bună este că, dacă ați făcut sex în zilele potrivite, sperăm că săptămâna a patra ar putea însemna că ați conceput! Oul dvs. va călători acum din tubul uterin în uter și se va împărți în 16 celule identice.cu una până la două zile înainte de apariția ovulației, organismul produce o creștere a hormonului luteinizant (LH) care poate fi detectat în urină. Kituri Ovulation predictor (OPKs) căutați această creștere și vă avertizează asupra prezenței sale – opks-urile digitale vor afișa un simbol, cum ar fi o față zâmbitoare.,aceasta înseamnă că este posibil să fiți pe cale să ovulați, așa că este recomandat să faceți sex în ziua valului, precum și în cele două zile după. Jucați-l în siguranță adăugând încă o zi în acest sens, doar în cazul în care ați ovulat o zi mai târziu decât vă așteptați.există și alte modalități de urmărire a ovulației, inclusiv o serie de aplicații utile. Aceste aplicații vă pot ajuta să urmăriți ciclul și să aflați mai multe despre modelele de ovulație, permițându-vă să vă cunoașteți mai bine corpul de pe telefon sau tabletă. Citiți mai multe despre Runda noastră de cele mai bune aplicații de fertilitate., este foarte important să ne cunoaștem corpul atunci când încercăm un copil și să ne apucăm de ovulație. Există anumite semne și simptome de ovulație care permit unor femei să știe exact când ovulează fără a fi nevoie de kituri de testare sau calculatoare. De la sânii tandri la un apetit sexual crescut – iată cinci simptome care vă spun că corpul dvs. este gata să conceapă. citiți mai multe despre diferitele moduri de a urmări ovulația aici
Cum știu când sunt fertilă?,
unele femei pot observa semnele fizice ale ovulației care apar. Unele simptome includ:
- mucusul Cervical: este cel mai bine descris ca fiind similar cu albusul de ou – alunecos și clar.
- temperatura: temperatura bazală a corpului (BBT) crește cu aproximativ jumătate de grad după apariția ovulației. Puteți cumpăra un termometru bazal special pentru a vă ajuta să diagramați când se întâmplă ovulația, astfel încât să puteți prezice fereastra fertilă în următoarele luni. Va trebui să citiți înainte de a vă ridica din pat în fiecare zi pentru a vă asigura că este cât mai exact posibil.,
citiți mai multe despre semnele și simptomele ovulației aici
sunt corecte calculatoarele de ovulație? calculatoarele de ovulație (cunoscute și sub denumirea de calculatoare de fertilitate) sunt un bun indicator al locului în care vă aflați în ciclul menstrual, cu toate acestea, fiecare persoană este unică și la fel este ciclul lor, deci este important să luați rezultatele cu un vârf de sare. Rezultatele pot fi, de asemenea, înclinate dacă nu sunteți sigur când a fost exact ultima perioadă, tocmai ați ieșit din pastilă sau perioadele dvs. sunt neregulate., poate merită să cumpărați un kit de testare a ovulației dacă doriți cu adevărat să fiți sigur, ceea ce promite să fie exact 99%. Vezi toate modurile diferite în care poți urmări ovulația, aici
am perioade neregulate? Cum pot lucra când ovulez? desigur, dacă perioadele dvs. nu sunt regulate, utilizarea calculatorului nostru de ovulație devine puțin mai dificilă. Vă recomandăm să mergeți să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a primi sfaturi medicale despre perioadele dvs. dacă ați încercat o perioadă, doar pentru a vă asigura că acest lucru nu vă afectează fertilitatea., Pentru mai multe informații și asistență, vizitați canalul nostru dedicat încercării de a concepe.
Ovulatie fapte
- sunetul vocii tale modificări în timpul perioadei: Cercetători sugerează că schimbarea de reproducere feminin hormoni de fapt alter corzile vocale, schimbând astfel sunetul vocii tale.
- femeia medie are mai mult de 400 de perioade în viața ei: între primul ciclu mediu al femeii și menopauză, vă puteți aștepta de peste 400 de ori pe lună, potrivit unui articol publicat în revista științifică The Lancet.,
- cantitatea de sânge pierdut este de aproximativ 16 linguri: Pe perioada, suma sângera echivaleaza cu 16 linguri sau aproximativ două pahare, în medie,
- s-ar putea petrece mai mulți bani în timpul perioadei: Cercetatorii de la Universitatea din Hertfordshire a constatat că femeile cheltuit mai mulți bani și cumpărături mai impulsiv, în timp ce menstruatie decât în alte faze ale ciclului lor.,Read more surprising period facts, here
durerea de ovulație
suntem cu toții conștienți de cât de dureroase pot fi perioadele noastre în fiecare lună, dar știați că unele femei suferă și dureri în timpul ovulației (ca și cum durerea de perioadă nu ar fi suficient de Rea)? durerea de ovulație este cunoscută sub numele de Mittelschmertz, care este un cuvânt German care înseamnă „durere mijlocie” cauzată atunci când ovarul a eliberat un ou. Unele femei s-au referit la această durere ca durere „asemănătoare cusăturii” pe o parte sau spre partea inferioară a burții., aflați mai multe despre durerea de ovulație, inclusiv semnele, simptomele, remediile și ajutorul experților aici.
când și cât de des trebuie să faceți sex în timpul ovulației?
pentru a crește șansele de a rămâne gravidă, este recomandat să faceți sex în jurul perioadei în care ovulați.pentru o mulțime de cupluri care încearcă să conceapă, sexul poate începe să se simtă ca o corvoadă – mai ales dacă încercați de ceva timp și sunteți fixați pe rezultate, deci este important să faceți sex care nu se simte ca o „misiune de a face copii”., Mai ales ca stresul poate fi contraproductiv atunci când încearcă să conceapă.
Dacă vă înregistrați temperatura bazală a corpului, puteți cunoaște ziua aproximativă pe care o ovulați în fiecare lună. În acest caz, ar trebui să faceți sex timp de trei zile înainte de a vă aștepta să ovulați și, eventual, în ziua în care vă așteptați să ovulați și voi. cu toate acestea, ar trebui să aveți în continuare sex pe tot parcursul ciclului, doar pentru a menține calitatea spermei în formă de vârf. De asemenea, trebuie să oferiți timp pentru a vă bucura de sex fără ca o misiune de a face copii să fie atașată.,este obișnuit să te simți stresat și în jos atunci când încerci un copil, deoarece lupta pentru a concepe te poate trimite pe tine și pe partenerul tău pe un adevărat rollercoaster de emoții. Pentru a ajuta femeile prin călătoria dificilă și adesea consumatoare pe care o pot experimenta în timp ce încearcă să conceapă sau să treacă prin tratament de fertilitate, există sprijin acolo. Fetility Network UK oferă grupuri de suport în care vă puteți împărtăși călătoria ttc cu alte persoane care trec prin aceeași experiență. Puteți găsi, de asemenea, alte linii de sprijin pentru a ajuta la stres și anxietate aici., citiți mai multe: Aflați mai multe despre reducerea stresului atunci când ttc aici.
ați folosit calculatorul nostru de ovulație-ce urmează?
ați folosit calculatorul nostru de ovulație – dar ce faceți acum? Este normal să te simți stresat la simpla menționare a datelor tale de ovulație. Dar există o mulțime de pași simpli pentru a vă ajuta să creșteți șansele de concepție.aveți cel mai bun sex pentru copii: ați găsit zilele în care ar trebui să faceți acest lucru, le-ați evidențiat în jurnalul dvs. și lăsați-l pe partenerul dvs. să știe că noaptea este pe. Dar cum rămâne cu sexul real?, Descoperiți cum să aveți cel mai bun sex pentru copii pentru a îmbunătăți probabilitatea de concepție.
- completați cu acid folic: până acum singura vitamină pe care ați jurat-o a fost o Berocca după o noapte mare. Deci, murmururile de suplimente și fertilitate vă pot trimite în overdrive de vinovăție. Sfatul merge astfel: un 400mg de acid folic este recomandat dacă încercați să concepeți și în primul trimestru. Aflați cum să obțineți acid folic în dieta zilnică.,
- asigurați-vă că mâncarea funcționează pentru dvs.: ați auzit spiel despre o dietă echilibrată, dar nu sunteți gata să curățați întregul conținut al frigiderului sau să vă întoarceți spatele la bufetul de ziua de muncă. Tot ce ai nevoie sunt câteva trucuri super-simple pentru dieta ta pentru a oferi corpului tău nutrienți care stimulează fertilitatea de care ai nevoie pentru a crește un copil.
- cum să-l ajuți: încercarea de a concepe poate fi o experiență care se scurge emoțional, nu doar pentru tine, ci și pentru partenerul tău. Există o șansă că simte tulpina și dacă pune stres pe relația ta, urmați ghidul nostru de relații de fertilitate., Sau, în cazul în care încrederea lui este de a lua o battering, păstrați-l și mojo lui în sus.
- păstrați-l în perspectivă: cel mai important, relaxați-vă. Majoritatea cuplurilor care fac sex regulat de două ori sau mai mult pe săptămână vor rămâne însărcinate în decurs de un an. Cu toate acestea, poate fi greu să ignori îngrijorarea că ar putea fi ceva în neregulă dacă nu rămâi însărcinată imediat. Dacă sunteți îngrijorat și a trecut peste un an fără noroc, vizitați medicul de familie.
Ovulatie fapte
- sunetul vocii tale modificări în timpul perioadei: Cercetători sugerează că schimbarea de reproducere feminin hormoni de fapt alter corzile vocale, schimbând astfel sunetul vocii tale.
- femeia medie are mai mult de 400 de perioade în viața ei: între primul ciclu mediu al femeii și menopauză, vă puteți aștepta de peste 400 de ori pe lună, potrivit unui articol publicat în revista științifică The Lancet.,
- cantitatea de sânge pierdut este de aproximativ 16 linguri: Pe perioada, suma sângera echivaleaza cu 16 linguri sau aproximativ două pahare, în medie,
- s-ar putea petrece mai mulți bani în timpul perioadei: Cercetatorii de la Universitatea din Hertfordshire a constatat că femeile cheltuit mai mulți bani și cumpărături mai impulsiv, în timp ce menstruatie decât în alte faze ale ciclului lor.,Read more surprising period facts, here
durerea de ovulație
suntem cu toții conștienți de cât de dureroase pot fi perioadele noastre în fiecare lună, dar știați că unele femei suferă și dureri în timpul ovulației (ca și cum durerea de perioadă nu ar fi suficient de Rea)? durerea de ovulație este cunoscută sub numele de Mittelschmertz, care este un cuvânt German care înseamnă „durere mijlocie” cauzată atunci când ovarul a eliberat un ou. Unele femei s-au referit la această durere ca durere „asemănătoare cusăturii” pe o parte sau spre partea inferioară a burții., aflați mai multe despre durerea de ovulație, inclusiv semnele, simptomele, remediile și ajutorul experților aici.
când și cât de des trebuie să faceți sex în timpul ovulației?
pentru a crește șansele de a rămâne gravidă, este recomandat să faceți sex în jurul perioadei în care ovulați.pentru o mulțime de cupluri care încearcă să conceapă, sexul poate începe să se simtă ca o corvoadă – mai ales dacă încercați de ceva timp și sunteți fixați pe rezultate, deci este important să faceți sex care nu se simte ca o „misiune de a face copii”., Mai ales ca stresul poate fi contraproductiv atunci când încearcă să conceapă.Dacă vă înregistrați temperatura bazală a corpului, puteți cunoaște ziua aproximativă pe care o ovulați în fiecare lună. În acest caz, ar trebui să faceți sex timp de trei zile înainte de a vă aștepta să ovulați și, eventual, în ziua în care vă așteptați să ovulați și voi. cu toate acestea, ar trebui să aveți în continuare sex pe tot parcursul ciclului, doar pentru a menține calitatea spermei în formă de vârf. De asemenea, trebuie să oferiți timp pentru a vă bucura de sex fără ca o misiune de a face copii să fie atașată.,este obișnuit să te simți stresat și în jos atunci când încerci un copil, deoarece lupta pentru a concepe te poate trimite pe tine și pe partenerul tău pe un adevărat rollercoaster de emoții. Pentru a ajuta femeile prin călătoria dificilă și adesea consumatoare pe care o pot experimenta în timp ce încearcă să conceapă sau să treacă prin tratament de fertilitate, există sprijin acolo. Fetility Network UK oferă grupuri de suport în care vă puteți împărtăși călătoria ttc cu alte persoane care trec prin aceeași experiență. Puteți găsi, de asemenea, alte linii de sprijin pentru a ajuta la stres și anxietate aici., citiți mai multe: Aflați mai multe despre reducerea stresului atunci când ttc aici.
ați folosit calculatorul nostru de ovulație-ce urmează?
ați folosit calculatorul nostru de ovulație – dar ce faceți acum? Este normal să te simți stresat la simpla menționare a datelor tale de ovulație. Dar există o mulțime de pași simpli pentru a vă ajuta să creșteți șansele de concepție.aveți cel mai bun sex pentru copii: ați găsit zilele în care ar trebui să faceți acest lucru, le-ați evidențiat în jurnalul dvs. și lăsați-l pe partenerul dvs. să știe că noaptea este pe. Dar cum rămâne cu sexul real?, Descoperiți cum să aveți cel mai bun sex pentru copii pentru a îmbunătăți probabilitatea de concepție.
- completați cu acid folic: până acum singura vitamină pe care ați jurat-o a fost o Berocca după o noapte mare. Deci, murmururile de suplimente și fertilitate vă pot trimite în overdrive de vinovăție. Sfatul merge astfel: un 400mg de acid folic este recomandat dacă încercați să concepeți și în primul trimestru. Aflați cum să obțineți acid folic în dieta zilnică.,
- asigurați-vă că mâncarea funcționează pentru dvs.: ați auzit spiel despre o dietă echilibrată, dar nu sunteți gata să curățați întregul conținut al frigiderului sau să vă întoarceți spatele la bufetul de ziua de muncă. Tot ce ai nevoie sunt câteva trucuri super-simple pentru dieta ta pentru a oferi corpului tău nutrienți care stimulează fertilitatea de care ai nevoie pentru a crește un copil.
- cum să-l ajuți: încercarea de a concepe poate fi o experiență care se scurge emoțional, nu doar pentru tine, ci și pentru partenerul tău. Există o șansă că simte tulpina și dacă pune stres pe relația ta, urmați ghidul nostru de relații de fertilitate., Sau, în cazul în care încrederea lui este de a lua o battering, păstrați-l și mojo lui în sus.
- păstrați-l în perspectivă: cel mai important, relaxați-vă. Majoritatea cuplurilor care fac sex regulat de două ori sau mai mult pe săptămână vor rămâne însărcinate în decurs de un an. Cu toate acestea, poate fi greu să ignori îngrijorarea că ar putea fi ceva în neregulă dacă nu rămâi însărcinată imediat. Dacă sunteți îngrijorat și a trecut peste un an fără noroc, vizitați medicul de familie.
– revizuit de Dr. Helena Watson pe 6 iunie 2020
cele mai populare articole de citit în continuare
când puteți face un test de sarcină (și cum să le citiți corect!,)
cât durează pentru a rămâne însărcinată?
cel mai bun moment pentru a rămâne gravidă
