dacă învățați frecvent despre cariile mici la examenele dentare, este timpul să faceți câteva modificări în rutina de igienă orală. În funcție de dimensiunea cavității, este posibil să puteți chiar să o trimiteți alergând și să inversați cariile dentare prin dietă actualizată, igienă orală și obiceiuri zilnice.,formarea cavităților dentare mici poate fi inversată printr-un proces numit remineralizare, când depunerea mineralelor este aplicată pe zonele deteriorate ale unui dinte. Fluorul funcționează ajutând la remineralizarea dinților în două moduri, intern și extern.când mâncați sau beți fluor în cantități mici ca un copil, acesta intră în sânge și devine parte a dezvoltării dinților permanenți puternici. Fluorul înghițit devine, de asemenea, parte a saliva din gură și oferă dinților o baie de întărire din exterior.,aplicarea fluorului direct pe dinți prin utilizarea unei paste de dinți cu fluor sau a unei clătiri bucale care conține fluor este o modalitate excelentă de a acoperi dinții cu un impuls sănătos. Atât copiii, cât și adulții pot primi, de asemenea, un tratament profesional cu fluor de la medicul dentist. Atunci când este aplicat pe exteriorul dinților, fluorura ajută la accelerarea remineralizării,reconstruind smalțul.,deși suntem cu toții conștienți de faptul că periajul și folosirea aței dentare ajută la curățarea și protejarea smalțului, există și alți ajutoare care sunt mai puțin evidente în reducerea riscurilor de apariție a cariilor dentare. Adăugarea acestor eforturi anti-cavitate în viața de zi cu zi va duce la un zâmbet mai puternic, frumos, care este sănătos și fără cavități.
- Paie – Folosind un pai atunci când consuma ceva dulce sau pe baza de citrice bea ca lemonaids ajuta pentru a limita ta de email expunerea la lichide.,
- cafea neagră-noi cercetări sugerează că cafeaua simplă, neagră poate avea un efect antibacterian, datorită conținutului ridicat de cofeină. Adăugarea în smântână, lapte sau zahăr diminuează efectele pozitive pe care cofeina le poate avea asupra dinților, așa că încercați să îmbrățișați gustul de cafea neagră dacă sunteți un băutor de cafea zilnic.
- stai hidratat-bea multă apă în timpul zilei este vital în fiecare aspect al sănătății dumneavoastră, dar apa potabilă este deosebit de important pentru dinti., Nu numai că apa potabilă îți crește saliva naturală, care spală bacteriile și acizii dăunători, dar păstrează și alimentele întunecate de la colorarea smalțului, lăsând dinții mai albi și mai sănătoși.
- guma de mestecat – dar nu orice fel de gumă. Lipiți-vă de gingiile fără zahăr care conțin xilitol care funcționează pentru a lupta împotriva plăcii, pentru a ucide bacteriile care cauzează cavități și pentru a încuraja producția naturală de salivă.
- utilizarea antiacidelor-dacă suferiți de boală de reflux acid, utilizați antiacide pentru a reduce mediul acid din stomac., Clătirea acidă la gură scaldă dinții în lichid caustic care erodează dinții provocând sensibilitate și carii dentare.
opriți cariile înainte de a începe
cel mai bun mod în care puteți evita cariile este să vă verificați rutina de igienă orală la domiciliu pentru a vedea unde lipsește. Periajul corect durează cel puțin două minute – așa este, 120 de secunde! Dacă vă spălați dinții în mai puțin de un minut și nu vă faceți timp pentru a peria corect toate suprafețele dinților, nu vă veți curăța dinții cu adevărat., Să se spele corect pe dinti:
- Utilizare scurt, lovituri usoare pe toate suprafețele dentare
- Asigurați-vă că pentru a curăța fiecare dinte în gură
- să Acorde o atenție suplimentară la greu-la-ajunge la dinții din spate și în jurul zonelor deja ai plombe, coroane, sau alte restaurare lucrări dentare
- nu uitați să perie limba pentru respirație proaspătă
Dacă aveți o formă avansată a cariilor dentare, nici un număr de metode de acasă sau remedii va vindeca cavitatea. Ar trebui să vizitați medicul dentist cât mai curând posibil pentru asistență profesională., Acestea vor umple cavitatea și te vor readuce la un pătrat, astfel încât să poți împiedica degradarea să se țină din nou.Check-in cu Tompkins Dental pentru sfaturi despre cum puteți preveni cariile dentare viitoare și pentru a evita umpluturile cu puțină grijă suplimentară.
