după 12 luni, alimentele solide au înlocuit laptele ca sursă principală de nutriție a copilului tău. Încă mai are nevoie de aproximativ 12 oz de lapte pe zi (în jur de 350 ml) pentru a furniza calorii și nutrienți precum calciul; acest lucru poate proveni din băuturi de lapte sau echivalente de lapte, cum ar fi brânza, iaurtul și așa mai departe. Experții avertizează împotriva consumului excesiv de lapte, deoarece acest lucru poate împiedica absorbția fierului.,
Dropping feed-uri de lapte
copiii mici pot avea în continuare lapte feed-uri dimineața și seara, dar cât de mult are și când va varia în funcție de propria sete și pofta de mâncare. Dacă încă alăptați, dimineața și seara feed-uri tind să fie mai convenabil, mai ales dacă sunteți din nou la locul de muncă, și va oferi copilului tau o mulțime de confort, mai ales la culcare.dacă îi oferi copilului tău lapte de vacă sau formulă, aceasta ar trebui să fie dintr-o ceașcă în loc de o sticlă., Hrănirea cu sticle permite laptelui să se adune în jurul dinților bebelușului, ceea ce poate provoca cavități, așa că încercați să treceți la o ceașcă de antrenor sau o ceașcă deschisă adecvată la aproximativ 12 luni.când să dați lapte
pentru a evita ca copilul dvs. să se umple de lapte, mai degrabă decât de solide, este mai bine să îl oferiți după o masă sau cu o gustare dimineața sau după-amiaza, mai degrabă decât cu sau chiar înainte de masă. Dacă încercați să scăpați o hrană în timpul zilei, oferiți un desert pe bază de lapte, cum ar fi iaurtul sau budinca de orez la sfârșitul unei mese pentru a vă umple copilul., odată ce bebelușul are vârsta de 12 luni, nu mai are nevoie de o hrană pentru lapte înainte de culcare, dar renunțarea la această hrană poate dura un pic de muncă, deoarece este adesea o parte din rutina ei de somn. Asigurați-vă că aveți o rutină de culcare bună, calmantă, dacă doriți să renunțați la această hrană, oferind o ceașcă de lapte sau o cină lăptoasă ca terciul în loc de o sticlă sau alăptați.de la 12 luni, bebelușul dvs. poate avea lapte de vacă plin de grăsime în loc de formulă sau lapte matern-deși dacă sunteți fericit să continuați alăptarea, nu este nevoie să vă opriți., Laptele de vacă plin de grăsime conține o mulțime de substanțe nutritive esențiale, inclusiv proteine, calciu, magneziu și vitaminele B12 și B2, precum și vitaminele A și D. Aceste vitamine provin din grăsimea din lapte; laptele semi-degresat și degresat nu va oferi bunătatea echivalentă, așa că nu le dați copilului dumneavoastră. copilul tău de 12 luni ar trebui să primească suficient fier și alți nutrienți din mesele sale solide, dar dacă ești îngrijorat de dieta ei – poate dacă este un mâncător deosebit de agitat – poate vrei să continui să-i dai formula sau formula de continuare., Vizitatorul dvs. de sănătate vă poate oferi mai multe informații despre momentul în care acest lucru ar putea fi recomandat.
ce se întâmplă dacă copilul dvs. nu va bea lapte?
copilul dvs. poate obține o cantitate mare de calciu din alte surse, fără a avea lapte ca băutură. Brânza și iaurturile sunt surse bune de calciu și vă puteți asigura că există o mulțime de lapte în feluri de mâncare care includ sosuri albe, cum ar fi lasagna și brânza de conopidă. Majoritatea copiilor se bucură de alimente cu degetul, cum ar fi bețișoarele de brânză, așa că includeți-le la ora gustării.
planul tipic de masă zilnică al copilului tău
mic dejun: cereale cu lapte, fructe., Ceașcă de lapte
La mijlocul dimineții: gustare și băutură de apă
prânz: finger food savuros, fructe, desert pe bază de lapte. Bea apă sau suc diluat
La mijlocul după-amiezii: gustare și ceașcă de lapte
Ceai: gătit fel principal savuros, măr crumble. Cupa de lapte
copiii variază enorm, deci folosiți aceste informații doar ca ghid. Dacă aveți nelămuriri cu privire la dieta sau aportul de lapte al copilului dvs., discutați cu vizitatorul sau medicul dumneavoastră.
