dacă ai suferit vreodată de o infecție a tractului urinar (UTI), probabil ți s-a spus să bei un pahar de suc de afine, dar se dovedește că dieta poate merge mult când vine vorba de găsirea unei alinare.,”dieta este importantă în tratarea infecțiilor tractului urinar pentru a sprijini sistemul imunitar al organismului, pentru a reduce iritarea în procesul de vindecare și pentru a ajuta organismul să elimine bacteriile”, spune Desiree Nielsen, dietetician înregistrat cu sediul în Vancouver.dar acest lucru nu înseamnă că pur și simplu mănâncă și bea ceva va repara rapid UTI-ul tău, continuă ea.,
CITESTE MAI mult: Bea o mulțime, fac pipi des pentru a preveni infecții ale tractului urinar, suc de afine poate ajuta
„Uneori, infecția este prea avansat și metode naturale nu sunt de gând să lucreze; dacă sunt mai simți rău în 48 de ore, du-te și de a lua antibiotice baza de prescriptie medicala”, a spus Global News. „Și asigurați-vă că vă luați probioticele alături de acel antibiotic. Infecțiile tractului urinar pot progresa până la infecții renale, care sunt incredibil de grave.,”
ea adaugă există, de asemenea, o mulțime de informații contradictorii pe UTIs online.
„de exemplu, acest aport ridicat de vitamina C poate atât să elimine UTI, cât și să înrăutățească”, spune ea, adăugând pretenții similare de calciu.o UTI, notează Clinica Mayo, este o infecție care poate afecta orice parte a sistemului urinar, în timp ce majoritatea infecțiilor vizează vezica urinară și uretra. Femeile prezintă un risc mai mare de a obține aceste infecții, dar și bărbații pot fi afectați.,simptomele includ o urgență puternică și persistentă de a urina, o senzație de arsură la urinare, urină tulbure, urinare frecventă, printre altele.mai jos, Nielsen vă prezintă cele mai bune lucruri pe care ar trebui să le mâncați și să le beți dacă aveți o itu și lucruri pe care ar trebui să le evitați.
sucul de afine
este un remediu vechi și poate funcționa, spune Nielsen. Dar dacă cumpărați suc de afine, asigurați-vă că este neîndulcit și nu din concentrat.,
-
Tom Brady câștigă 7-lea Super Bowl titlu după Buccaneers bate Șefii de pe teren
-
Lupta pe zapada cu lopata frunze 3 vecini mort în Pennsylvania
„Pur, gura-puckering suc de afine este bogat în fitochimicale, numite proantocianidine, care ajuta la reducerea capacității de e.coli bacteriile să adere la pereții tractului urinar, făcându-l mai ușor să fac pipi-le departe,” a spus ea.,de asemenea, ar trebui să știți, adaugă ea, sucul de afine nu va ucide bacteriile, dar vă va ajuta să le eliminați din sistem.
Citeste mai mult: fiind netăiați împrejur – nu preput etanșeitate – risc cheie pentru infecții urinare
ia 1/4 cana de suc de afine neîndulcit diluat în apă de două sau de trei ori pe zi.”apa este esențială pentru a dilua conținutul vezicii urinare, ceea ce duce la mai puțină iritare și pentru a încuraja urinarea, astfel încât să puteți spăla mai multe bacterii din sistemul dvs.”, spune ea.,deshidratarea poate declanșa, de asemenea, o UTI, deci consumul unei cantități bune de apă în fiecare zi este o bună măsură preventivă.
probiotice de bună calitate și alimente fermentate
„ceea ce se întâmplă în intestin nu rămâne în intestin”, spune Nielsen. „Luarea probioticelor orale schimbă de fapt flora vaginului și, implicit, tractul urinar.”
luarea unui probiotic în timpul unei UTI va ajuta la restabilirea echilibrului microbian. „Îmi place Bio – k + probiotic fermentat ca opțiune de rezistență clinică și recomand, de asemenea, să mănânc zilnic alimente fermentate de bună calitate, cum ar fi varza de casă și kombucha.,”
proteine pe bază de plante
” proteina este esențială pentru a susține sistemul imunitar și pentru a regla creșterea zahărului din sânge. Când planificați o masă, puneți întotdeauna 15 până la 30 de grame de proteine vegetale pe farfurie.”
Citeste mai mult: urina cu miros neplăcut la copiii mici poate fi un semn al infecției urinare, studiul constată
ce trebuie evitat: zahăr
” zaharurile mari din sânge cresc riscul de UTI, motiv pentru care este frecvent în diabetul slab controlat”, spune ea. „Zahărul poate afecta, de asemenea, funcția imună.,dacă aveți o UTI, respectați o dietă fără zahăr și făină rafinată pentru a menține nivelul de zahăr din sânge echilibrat și pentru a evita creșterea bacteriilor.”cofeina va irita tractul urinar, făcându-vă să vă simțiți mai rău … la fel și alimentele picante și alcoolul.”
