Blocajul este mai frecvent un bărbat de răspuns, eventual, nu este ajutat de puternic, tăcut male stereotip, și unii oameni sunt conștienți că acestea sunt chiar o fac. Ca comportament, are și statistica nefericită de a fi un predictor al divorțului cu o precizie de 90PC. Deci acesta este un model care cu siguranță merită schimbat. În toate argumentele, există începutul și mijlocul și acest lucru duce în mod inevitabil la, cum argumentul se va termina.,rușinea de a te simți închis de partenerul tău nu este una despre care auzim adesea în mod deschis. Dar crede-mă, stonewalling este foarte comun și nu ești singur.
dintr-o perspectivă feminină, iată anatomia modului în care este defalcat stonewalling. Se simte dureros, izolat și singur. O reacție comună ar fi să devină mai supărat sau înfuriat și să ceară ca ei vorbesc cu tine. Singurul rezultat ar fi cel mai probabil o prelungire a vă obține mai mult timp obtinerea de tratament tăcut., Acest lucru va spirala negativ doar furia ta ca te lupți cu el în mintea ta și se construiește minut-la-minut și de zi cu zi.furia este emoția de bază cu care trebuie să ne ocupăm, a ta – și cum se ocupă și reacționează la ea.el a menționat că acesta este modul în care procesează urmările unei lupte. Trebuie să facem un pas înapoi și să privim la începutul argumentului și la normele familiei sale despre modul în care furia a jucat.,
fiecare familie tratează furia în mod diferit, a fost ceva care trebuie înăbușit sau l-ați văzut afișat sănătos acolo unde oamenii s-au împăcat după aceea, și-au cerut scuze și au mers mai departe? Aceasta este o conversație pe care vă propun să o prezentați partenerului dvs. în timp ce oferiți o frunză de măsline. Sfat: urmăriți tonul.
mi-ar recomanda merge cu ceea ce Gottman numește „un softed start-up” aceasta este cheia pentru deschiderea de comunicare din nou. Acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut atunci când sunt sigur că te simți jignit. Abilitățile de relație necesită multă creștere personală, maturitate și generozitate pentru a înflori și a crește.,adevărul este că a fi adult într-o relație romantică este greu, dar cu noi abilități merită.
cum să luați peretele în jos:
1. Întreabă-l pentru versiunea sa de evenimente. (Ascultă și nu răspunde înapoi.)
2. Percepția este realitate. (Ambele dvs. sunt probabil destul de diferite.)
3. Care a fost declanșatorul pentru el să nu mai vorbească cu tine?
4. Întreabă-l cum și-a văzut părinții certându-se?
5. Cum a fost manifestată furia în fiecare dintre familiile voastre?
6. Sunt diferite? Furia a fost arătată prin tăcere pasiv-agresivă sau au strigat și unul a fost închis?
7., Cum fiecare dintre voi găsi având conversații provocatoare?
8. Cum doriți sau propuneți să schimbați sau să lucrați la acest lucru?
oamenii stonewall atunci când se simt atacați. Acest lucru poate apărea dacă se simt criticați de partenerii lor negativitate față de ei, cum ar fi furia. Se simte fiziologic cu o accelerare a inimii și se simte profund supărător, atât de mult încât se retrag pentru ao opri. Dacă ritmul cardiac depășește 100 de bătăi pe minut, persoana se simte „inundată”, acesta este motivul pentru care majoritatea oamenilor stonewall pentru a evita să se simtă așa., Partenerul dvs. poate deveni hipervigilant pentru orice indiciu că vă puteți supăra și de aceea argumentele aparent mici se aruncă foarte repede. Pericolul este, în cazul în care acest lucru continuă că el ar putea decupla de la relația.
învățarea împreună cum să gestioneze furia ice-berg este vitală pentru schimbarea acestei dinamici care poate avea rădăcini în familia sa de origine. Sub vârful mâniei ice-berg se află emoțiile reale ale rănirii, durerii sau vulnerabilității care pot fi abordate împreună schimbând modul în care începeți argumentele sau cel puțin știind când să apăsați butonul de pauză atunci când se simte copleșitor.,
Dacă aveți o interogare, E-mail Allison în încredere la [email protected]
