fiecare miros mic vă face greață în timp ce sunteți gravidă?corpul trece prin unele schimbări neplăcute în timpul sarcinii, iar nasul nu face excepție. Simțul mirosului este brusc amplificat odată ce vă așteptați.vom vorbi despre ceea ce face ca simțul mirosului să crească în timpul sarcinii, când acest fenomen începe și se termină și cum să facă față acelor mirosuri insuportabile.
când începe să crească simțul mirosului?,
majoritatea femeilor observă un miros amplificat în timpul primului trimestru (1). Acesta poate fi adesea unul dintre semnele foarte timpurii ale sarcinii.chiar și cel mai mic miros poate deveni brusc copleșitor. Anumite mirosuri pe care le-ai disprețuit cândva pot părea acum destul de încântătoare, în timp ce altele pe care le-ai iubit, îți pot face acum stomacul să se întoarcă. S-ar putea chiar să găsiți mirosul partenerului dvs. respingător sau, eventual, chiar mai atractiv.,
este important să rețineți că nu toate sarcinile sunt la fel și simțul mirosului poate fi diferit în prima și în orice altă sarcină. Adică, dacă sunteți însărcinată și citiți acest lucru și nu vă confruntați cu simțul mirosului sporit, nu înseamnă că nu veți deveni un „super-erou sniffer” în sarcinile ulterioare.
Nota Editorului:
Dr., Irena Ilic, MD
mirosuri care declanșează această sensibilitate
nivelul de sensibilitate variază între fiecare femeie însărcinată. Unele femei pot observa doar o creștere ușoară până la moderată a sensibilității, în timp ce pentru alte femei, aceasta poate fi destul de intensă.
mirosurile la care sunteți sensibil variază, de asemenea, de la femeie la femeie. Unele femei ar putea găsi mirosul de brânză de căsuță și săpun respingător, în timp ce s-ar putea să nu poți fi lângă broccoli, lapte sau chiar parfumul tău.,există câteva mirosuri comune care par să aibă multe femei însărcinate alergând la toaletă, care includ următoarele:
veți găsi rapid nasul dvs. de sarcină super-sensibil care se ocupă de dieta și împrejurimile dvs.
cauze ale mirosului sporit în timpul sarcinii
când am observat pentru prima dată simțul meu intens de miros, m-am simțit ca un super-erou. S-ar fi putut întâmpla ceva cu mine care a declanșat în cele din urmă unele dintre puterile supraomenești pe care mi le-am dorit întotdeauna? Din păcate, nu acesta a fost răspunsul.,deci, ce este despre sarcină care vă oferă acest super simț al mirosului?cercetarea științifică este neclară, dar există câteva teorii diferite:
modificări hormonale asociate cu boala de dimineață
puteți da vina pe acei hormoni nebuni de sarcină încă o dată! Nivelurile crescânde de hormoni estrogeni și hCG (gonadotropină corionică umană) în timpul primului trimestru pot provoca greață și vărsături. Dacă sunteți deja greață, un miros puternic este probabil să-l exacerbeze (2).hiperosmia este, de asemenea, asociată cu hiperemesis gravidarum (3).,fluctuațiile nivelurilor de hCG se corelează foarte strâns cu modificările simțului mirosului și cu intensitatea grețurilor și vărsăturilor. Acest hormon este, probabil, cel responsabil pentru schimbările în mirosul place și displace. De exemplu – dacă cafeaua de dimineață a fost ritualul tău de ridicare și acum că ești însărcinată nu poți suporta mirosul băuturii tale preferate-poți da vina pe hCG.,un sentiment sporit de miros este atât de strâns asociat cu boala de dimineață; cercetătorii au descoperit chiar că femeile născute fără miros nu suferă deloc de boală de dimineață (4). Nebun, nu?simțul dvs. bionic al mirosului poate fi chiar un mecanism de protecție pentru a vă ține departe de toxine și substanțe potențial periculoase care ar putea dăuna copilului dvs. în creștere. Simțul sporit al mirosului apare în momentul în care copilul dvs. este cel mai sensibil la aceste substanțe nocive, care este la începutul sarcinii.,unii cercetători sugerează că hiper-conștientizarea mirosurilor poate apărea din faptul că acum că sunteți gravidă sunteți mai conștienți de posibilele riscuri pentru sănătate asociate mirosurilor și creierul dvs. este hiperreactiv atunci când vine vorba de miros. De aceea, mirosul de țigări și alcool te-ar putea deranja mai ales, chiar dacă nu a făcut-o înainte de sarcină.
ce se poate întâmpla târziu în sarcină este opus acestui „sens bionic” – simțul mirosului unei femei poate scădea., Motivul din spatele acestui lucru este simplu – țesutul din nas devine mai umflat, lăsând mai puțin spațiu pentru fluxul de aer și care, la rândul său, vă reduce capacitatea de a înregistra mirosuri diferite. Acesta este momentul în care multe femei însărcinate se plâng de un nas „înfundat”.
Nota Editorului:
Dr., Irena Ilic, MD
Sfaturi pentru a face față Cu Această Bionic Sens
din Păcate, nu există nimic care le puteți face pentru a preveni un sentiment sporit de miros, dar există unele lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să facă față cu cele copleșitoare mirosuri:
- Utilizare fara parfum articole de toaletă și produse de curățare: Comutator ta cu miros puternic deodorant, sapun si sampon fara parfum versiuni. Evitați mirosurile chimice dure și respectați produsele de curățare naturale și fără parfum., Dacă vă simțiți supraîncălzit și sunteți atent la alegerea produselor de îngrijire personală în timpul sarcinii, există deodorante fără parfum pe care le puteți utiliza dacă sunteți sensibil la mirosuri.
- neutralizează-ți frigiderul: scapă-ți frigiderul de mirosuri neplăcute curățându-l des. Depozitați o cutie deschisă de bicarbonat de sodiu pe raft pentru a ajuta la neutralizarea mirosurilor.
- mănâncă inteligent: evitați să gătiți și să mâncați alimente pe care nu le puteți mirosi și care declanșează greață. S-ar putea să trebuiască să schimbați ouăle pe care le-ați mâncat la micul dejun cu un parfait de iaurt., De asemenea, s-ar putea chiar să trebuiască să-i cereți partenerului dvs. să facă gătitul pentru o vreme.
- spălați hainele des: mirosurilor le place să se agațe de fibrele de pe haine și lenjerie de pat și să rămână în jur, așa că asigurați-vă că le spălați des cu un detergent blând și neparfumat.
- să în unele aer curat: deschide ferestrele pentru a Aer mirosurilor mucegăite și nedorite. De asemenea, du-te afară pentru a obține niște aer curat la fel de mult ca tine poate.
- evitați fumul și substanțele chimice: ar trebui să încercați întotdeauna să evitați fumul și substanțele chimice în timp ce vă așteptați., Aceasta este o oportunitate excelentă de a cere membrilor familiei dvs. că vă place atât de mult să renunțați la fumat sau cel puțin să evitați fumatul în prezența dvs. și în casa familiei. Dacă mirosul de fum persistă asupra unei persoane apropiate de tine, nu-ți fie frică să pleci sau să-i rogi să se spele pe mâini. Dacă munca dvs. implică utilizarea substanțelor chimice, asigurați-vă că cereți șefului dvs. alte sarcini pe care le-ați putea face în schimb.,
- minimizați boala de dimineață: încercați să vă mențineți boala de dimineață sub control consumând mese mici frecvente, luând vitamine B, consumând ceai de mentă, sugând bomboane de ghimbir și mâncând cartofi.
- aveți o plasă de siguranță: luați un miros „de siguranță” pentru acele momente în care trebuie să vă descurajați nasul de un miros neplăcut. De exemplu, ai putea purta un balsam de buze sau o loțiune de care știi că încă îți place.
- înconjoară-te de mirosuri plăcute: experimentează pentru a afla ce mirosuri găsești acum atrăgătoare., Chiar dacă multe mame spun că menta, lavanda și ghimbirul au fost liniștitoare în timpul sarcinii, asigurați-vă că explorați ierburi, flori, citrice, produse de panificație și înconjurați-vă cu cei pe care îi iubiți.
- cereți atenție: nu vă fie teamă să cereți partenerului și colegilor dvs. să vă ușureze parfumul și peștele de ton. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți inconfortabil să nu apreciați brusc mirosul corpului partenerului dvs. atât de mult, dar asigurați-vă că îl discutați deschis cu ei și amintiți-vă că aceasta este doar o fază. Sunt sigur că vor înțelege noul tău simț bionic.,
când dispar aversiunile mirosului?
nu vă faceți griji; super-simțul mirosului nu va rămâne pentru totdeauna. Uneori se lipește până după naștere, dar de cele mai multe ori se retrage la începutul celui de-al doilea trimestru, odată ce hormonii de sarcină încep să se stabilească. Unele femei sunt chiar destul de norocoase pentru ca aceasta să dureze doar câteva săptămâni scurte în primul trimestru.până atunci, ține-ți nasul! Evitați mirosurile ofensive și îmbrățișați-le pe cele plăcute.,
nasul știe
Dacă vă bateți brusc peste mirosul mâncării preferate, ar putea fi un semn că vă așteptați.nu este complet elucidat de ce sarcina ne dă acest simț supraomenesc al mirosului, dar experții cred că ar putea fi din cauza creșterii hormonilor asociați cu boala de dimineață sau, eventual, chiar datorită unui mecanism de protecție pentru a evita agenții patogeni care ar putea dăuna copilului tău.această superputere a sarcinii moare de obicei în al doilea trimestru, dar până atunci faceți tot posibilul pentru a face față mirosurilor.,evitați să folosiți articole de toaletă parfumate, detergenți și produse de curățare, spălați-vă des hainele, deschideți niște ferestre, neutralizați frigiderul și înconjurați-vă cu mirosuri plăcute. Luați o zi pentru a profita la maximum de acest fenomen și vizitați o grădină sau o brutărie!
