ați făcut vreodată una dintre acele cărți foto frumoase? Ei bine, am primit un groupon ca acum 4 luni pentru una dintre acele companii de cărți foto, iar termenul limită a fost 18 februarie. Am amânat lucrul la cartea mea până la 4 zile înainte și asta a fost o greșeală. Cei care iau pentru totdeauna pentru a face dacă doriți perfect. De asemenea, adaugă stres atunci când site-ul este super lent de la toate celelalte procrastinators pe site-ul în același timp. Mi-am terminat cartea la 11:40pm. Exact la timp!, M-am speriat puțin când m-am dus la Contul meu social viu pentru a obține codul și a spus că a expirat deja. Din fericire, totuși, a funcționat! Data viitoare Nu voi amâna! Promit!
ei bine, dacă ați lucrat la ceva pentru totdeauna și nu ați avut timp să vă gândiți la cină (ca mine) sau poate sunteți doar obosit și nu doriți să fiți în bucătărie, aceasta este rețeta pentru dvs.! Durează mai puțin de 10 minute din timpul petrecut în bucătărie și probabil că aveți aproape toate ingredientele la îndemână. Oh, și nu trebuie să dezghețați carnea! Ura!, Rețeta solicită porumb conservat (pentru că am întotdeauna asta la îndemână), dar puteți folosi și 1 1/2 căni de porumb congelat. De asemenea, am întotdeauna roșii rotel (cu ardei iute), dar ai putea face o cutie de roșii tăiate cubulețe și o cutie de ardei iute verde. Dacă nu aveți cilantro proaspăt, folosiți uscat. Și dacă nu aveți condimente de taco la îndemână, puteți merge aici la prietena mea Paige și să vă faceți propriul dvs. condiment de taco. Acest lucru ar trebui să fie ușor, așa că faceți-l să funcționeze pentru dvs.!
serios, deși, acest lucru este atât de ușor, deoarece este nevoie de toate de 5 minute să-l arunce în oală!, Și din moment ce este gătit în oală, puiul rămâne umed și este atât de incredibil de fraged. Acesta este du-te la masa mea atunci când sunt ocupat sau pur și simplu nu simt până la gătit. Așa că fac asta în fiecare lună.
Oh, și am să menționez cât de sănătos este! Vreau să spun cum nu ar putea fi, deoarece sunt doar legume, fasole și pui (carne slabă)!? Și a verifica afară de proteine! 22 de grame! Și 5 grame de fibre! Și doar 2 grame de grăsime! … lasă loc pentru smântână, brânză și avocado!, 🙂 Puteți pune acest pui Mexican Crock-pot într-o tortilla cu niște orez și topping-uri delicioase pentru sub 500 de calorii. Nu – l ai! O masă ușoară, gustoasă, sănătoasă și plină, pe care întreaga familie o va iubi!
Imprimare Reteta
Oala Pui Mexican
▢ 6-8 aripioare de pui, congelat (sau 2 mari piept de pui)
Instrucțiuni
-
Unge partea de jos a oală cu spray de gatit.,
-
întindeți porumbul în fundul vasului și așezați puiul deasupra. Presărați puiul cu condimente taco. Strat pe roșii și apoi fasole neagră.
-
Gatiti la foc mic pentru 3-4 ore.
-
când ați terminat, tăiați puiul cu două furci (se va destrăma ușor).
-
se amestecă în cilantro și suc de lămâie.,
-
Serve in tortillas with rice, cheese, sour cream, and salsa.
