Cota de
muncești din greu pentru a arata tineresc. Îți acoperi părul gri, aplici Creme anti-îmbătrânire și îți protejezi fața cu protecție solară și pălării cu boruri largi atunci când ești afară. dar dacă vă neglijați mâinile, acestea vă pot da vârsta adevărată sau chiar vă pot face să arătați mai în vârstă. Ei au nevoie de protecție și îngrijire, de asemenea.,nu este niciodată prea târziu să începi să ai grijă de ei. Crema hidratantă, protecția solară și alte tratamente vă pot ajuta să vă duceți pe drum.
de ce mâinile tale arată vechi
te-ai întrebat vreodată ce cauzează îmbătrânirea mâinilor? Răspunsul se găsește în modul în care corpul tău se schimbă în ansamblu în timp. Dar puteți interveni în modul în care se întâmplă.”pielea uscată, solzoasă, unghiile fragile și petele de vârstă întunecată pot deveni probleme pe măsură ce oamenii îmbătrânesc”, spune dermatologul Amy KASSOUF, MD.pe măsură ce îmbătrânești, mâinile tale își pierd grăsimea și elasticitatea, iar pielea își pierde volumul., Acest volum redus și elasticitatea scăzută produce pielea translucidă care ridează și dezvoltă pete de vârstă.petele de vârstă, numite și pete hepatice sau lentigine solare, se întâmplă după expunerea la lumina ultravioletă (UV) și pot fi diferite nuanțe de maro sau negru. Ele apar pe zonele cele mai expuse la soare, când melanina este abundentă din cauza expunerii la soare. Le puteți obține la orice vârstă, mai ales dacă petreceți mult timp în aer liber sau folosiți paturi de bronzare (care nu sunt niciodată recomandate).,”mâinile tale pot dezvolta, de asemenea, un aspect scheletic, deoarece pierzi grăsime în unele locuri pe măsură ce îmbătrânești”, spune dr.Kassouf.
ce puteți face pentru a preveni îmbătrânirea mâinilor
vestea bună este că există multe modalități de prevenire și combatere a semnelor de îmbătrânire pe mâini. Dr. Kassouf recomandă următoarele:
- Hidrateaza — nu-ți lăsa mâinile uscate. Faceți un obicei de a pune loțiune în mod regulat în timpul zilei și de fiecare dată după ce vă spălați mâinile. Stocați-vă și păstrați o sticlă de hidratant pe chiuvetă, astfel încât să nu uitați niciodată o aplicație.,
- Protejați — vă pielea și unghiile-purtați mănuși căptușite cu bumbac atunci când faceți grădinărit sau când curățați cu săpun sau substanțe chimice dure. Utilizați un săpun cu pH ușor pentru a vă spăla mâinile. Căutați versiuni ușoare sau ultra-ușoare. Medicul dumneavoastră poate avea mai multe recomandări dacă nu sunteți sigur ce este mai bine.
- exfoliere-când îți exfoliezi corpul sau fața, nu uita de mâini. Utilizați o loofă blândă sau un amestec de zahăr, lămâie și ulei natural pentru a îndepărta pielea moartă și celulele moarte ale pielii de pe vârfurile palmei și de pe degete și articulații. Nu uitați să hidratați imediat după.,
- purtați protecție solară – „obțineți obiceiul de a purta protecție solară în fiecare zi”, spune ea. „O protecție solară cu spectru larg, cu un factor de protecție solară (SPF) de 50 sau mai mare, va merge mult pentru a preveni petele de vârstă și ridurile.”Protejarea mâinilor de razele UV vă poate împiedica, de asemenea, mâinile să pară osoase și zbârcite pe măsură ce îmbătrâniți. Și nu uitați că atunci când conduceți razele UV vin prin ferestrele dvs.mananca o dieta sanatoasa-o dieta echilibrata cu o multime de vitamine antioxidantii si acizii grasi omega-3 hranesc pielea si te ajuta sa iti cresti Unghiile sanatoase., Dacă dieta dvs. are un conținut scăzut de anumite proteine, vitamina C sau complexul de vitamine B sau dacă aveți o absorbție slabă, unghiile dvs. pot deveni fragile și se pot coji sau se pot desprinde ușor. „Asigurați-vă că mâncați o dietă echilibrată plină de alimente care sunt bune pentru pielea dvs., care conțin vitamine pentru a vă hrăni mâinile din interior spre exterior. De asemenea, puteți obține un multivitamin bun”, spune dr.Kassouf.
întoarceți ceasul pentru a inversa mâinile îmbătrânite
dacă mâinile dvs. arată deja mai vechi decât doriți, nu este prea târziu. Cele mai multe probleme pot fi tratate pentru a aduce înapoi un aspect mai tineresc.,petele de vârstă pot fi îmbunătățite cu creme topice fără prescripție medicală sau cu prescripție care conțin retinol sau acid retinoid. Dacă acestea nu sunt la fel de eficiente pe cât doriți, cojile chimice sau tratamentele cu laser din cabinetul medicului dumneavoastră pot aduce rezultate mai dramatice.
„cu toții ne spălăm și ne igienizăm mâinile mult mai mult decât obișnuiam”, spune dr.Kassouf. „Acest lucru ne poate descompune funcția de barieră a pielii, rezultând o piele aspră, uscată și inflamată, care poate crește penetrarea substanțelor chimice, a alergenilor și a altor infecții. există două tipuri de produse pentru a vă ajuta să vă vindecați pielea., Primele sunt umectanții, ingrediente precum acidul hialuronic care ajută la legarea apei în piele pentru a o hidrata. În al doilea rând, există produse care conțin lipide sau grăsimi care sunt emolienții care îmbunătățesc funcția de barieră a pielii, ajutând la menținerea tuturor lucrurilor nedorite. „ambele sunt importante acum mai mult ca niciodată pentru sănătatea și frumusețea pielii tale și mai ales a mâinilor tale”, subliniază Dr.Kassouf.
Distribuiți
- sfaturi de protecție solară pentru îngrijirea pielii pentru ridurile de iarnă
