de ce Conic?
unii oameni pot renunța la consumul de alcool curcan rece fără a avea simptome semnificative de sevraj. Cu toate acestea, alte persoane pot suferi simptome semnificative de sevraj atunci când încetează brusc să bea. Retragere de alcool, poate fi fatală, așa că, dacă te afli începe să experiență semnificativă de alcool simptome de sevraj atunci când te oprești din băut atunci este important să se detoxifierea de alcool, mai degrabă decât renunti dintr-o dată „curcan rece”. Puteți detoxifia treptat de alcool prin reducerea., Puteți reduce fie prin utilizarea alcoolului în sine, fie prin utilizarea medicamentelor.unii oameni pot, de asemenea, să găsească mai ușor să reducă consumul de alcool decât să sară imediat într-o zi de abstinență, chiar dacă nu au simptome semnificative de sevraj.
cine este probabil să aibă simptome semnificative de sevraj la alcool?,
- Oamenii care au stat beat de mai multe zile la rând
- Oameni care s-au îmbătat în fiecare noapte timp de o lună sau mai mult
- Persoanele care au băut cantități mici pe parcursul zilei, timp de o lună sau mai mult
- Persoanele cu un istoric de simptome de sevraj alcool
Ce Sunt Simptome de Sevraj?
medicii clasifică simptomele de sevraj în trei categorii: ușoare, moderate și severe.,
- Ușoară sau minore de retragere de alcool apare de obicei în termen de 24 de ore de la ultima băutură și se caracterizează prin tremulousness (shake-uri), insomnie, anxietate, panică, convulsii, transpirație, creșterea tensiunii arteriale și a pulsului, și stomac deranjat.
- retragerea moderată sau intermediară a alcoolului apare de obicei la 24-36 de ore după încetarea consumului de alcool. Manifestările sale includ anxietate intensă, tremor, insomnie, convulsii, halucinații, hipertensiune arterială, puls de curse.
- Grave sau majore de retragere de alcool aka Delirium Tremens (D. T.)., Aceasta apare de obicei la mai mult de 48 de ore după încetarea sau scăderea consumului de alcool. Se caracterizează prin dezorientare, agitație, halucinații, tremulozitate, inimă de curse, respirație rapidă, febră, bătăi neregulate ale inimii, vârfuri de tensiune arterială și transpirație intensă. Atunci când netratate aproximativ o persoană din cinci va muri de D. T. s. Unii oameni se referă la shake-uri ca D. T. dar aceasta este inexact.chiar și retragerea ușoară sau moderată poate fi periculoasă pentru persoanele cu hipertensiune arterială sau inimi rele. Deoarece retragerea crește tensiunea arterială, poate exista un pericol de atac de cord sau accident vascular cerebral.,
cu cât o persoană a băut mai mult și mai greu alcool-cu atât va fi mai severă retragerea.
oamenii pot folosi cu succes alcoolul pentru a se reduce?
un da necalificat. Oamenii au fost folosind alcool pentru a conica off de alcool din zorii istoriei. Medicamentele de retragere sunt o invenție recentă. Ideea că îngustarea nu se poate face este un mit creat de industria de tratare a alcoolului.
cum știu dacă trebuie să mă micșorez?,
Dacă atunci când te oprești din băut mâinile sunt vizibil șubredă, începi să transpiri mult, ai o rapidă sau neregulată, pulsul, tensiunea arterială este foarte mare, atunci este recomandabil să renunț la alcool și nu renunța. Puteți conica off prin utilizarea de alcool sau prin obtinerea de medicamente baza de prescriptie medicala de la medicul dumneavoastră. Un puls de peste 100 de bătăi pe minut este un semn de pericol clar.
cum folosesc alcoolul pentru a se reduce?
berea este cea mai bună formă de alcool de utilizat atunci când se micșorează., Dacă încercați să conica off folosind vin sau lichior greu s-ar putea ajunge doar obtinerea beat din nou, deoarece acestea au un conținut mai mare de alcool decât berea. Încercați să vă limitați să nu beți mai mult alcool decât este necesar atunci când începeți să vă îngustați. Bea doar suficient pentru a menține transpirații și shake-uri la golf. Reduceți treptat consumul de bere pe măsură ce continuați să vă micșorați. În cazul în care retragerea nu este prea extremă ar trebui să fie conic off într-o zi sau cam asa ceva. Unii oameni pot, totuși, să dureze mai mult-trei zile sau chiar o săptămână. Dacă începeți să simțiți retragerea, acesta este un semn că conicul dvs. nu este încă terminat.,
este, de asemenea, foarte important atunci când se îngustează pentru a lupta împotriva deshidratării și pentru a umple vitaminele pierdute. Dacă treceți printr-o detoxifiere medicală, oamenii vă pot rehidrata cu un IV și vă pot oferi, de asemenea, fotografii cu vitamine. Dacă faceți o detoxifiere de sine, asigurați-vă că beți o mulțime de lichide și luați pastile de vitamine. Vă recomandăm Gatorade deoarece are electroliți echilibrați. Dacă alegeți să beți apă, asigurați-vă că obțineți suficientă sare pentru echilibrul electrolitic, astfel încât să evitați intoxicația cu apă.
cât de mult alcool ar trebui să beau atunci când se micșorează?,
persoana medie durează aproximativ o oră și jumătate pentru a metaboliza o singură băutură standard–de exemplu o bere 12 oz. Persoanele care au o toleranță foarte mare la alcool pot metaboliza până la două băuturi standard (28 g de alcool) pe oră. Persoanele care au o toleranță foarte scăzută la alcool ar putea necesita două sau trei ore pentru a metaboliza o băutură standard. Bărbații metabolizează alcoolul mai repede decât femelele. Cu cât cântărești mai mult, cu atât toleranța ta este mai mare. Băutorii grei care au toleranță crescută metabolizează, de asemenea, alcoolul mai rapid decât media., Pe de altă parte, persoanele care au leziuni hepatice și toleranță inversă metabolizează alcoolul mai lent decât altele.
Configurarea unui program Conic
este foarte important să configurați un program conic care să corespundă cantității pe care ați băut-o și cantității de retragere pe care ați putea-o avea ca rezultat. Primul pas în stabilirea unui program conic este de a estima consumul zilnic de bază de alcool.
este foarte important să estimați consumul de alcool de bază în ceea ce privește băuturile standard pentru a putea stabili un program conic., Puteți găsi definiția unei băuturi standard aici. Doar pentru referință O 12 uncie puterea regulate (5%) bere este o băutură standard. O sticlă standard (750 ml) de vin la 12% alcool conține 5 băuturi standard. O sticlă de 750 ml de 80 de băuturi proof conține 17 băuturi standard. Un litru de 80 de băuturi proof este de 23 de băuturi standard.dacă ați băut 20 sau mai multe băuturi standard pe zi, atunci vă recomandăm ca în prima zi a conicului dvs. să beți o bere pe oră începând când vă treziți dimineața pentru un total de 16 beri în prima zi., În a doua zi bea o bere la fiecare oră și jumătate pentru un total de zece beri. Apoi continuați să reduceți prin reducerea sumelor cu două beri pe zi până când ajungeți la zero.dacă consumul inițial de alcool este mai mic de 20 de băuturi pe zi, vă recomandăm să reduceți consumul cu două băuturi standard pe zi. De exemplu, dacă ați băut o medie de 12 băuturi pe zi, atunci programul dvs. conic poate fi 10 beri în prima zi, 8 a doua, 6 a treia, 4 a patra, 2 a cincea și 0 a șasea zi., De asemenea, dacă consumul mediu este de 6 băuturi standard pe zi, puteți seta un program Conic de 4, 2, 0. unii oameni aleg să se micșoreze mai repede prin reducerea sumelor la jumătate-de exemplu 20, 10 5, 2, 0. Dar dacă începeți să aveți simptome majore de sevraj, cum ar fi shake-uri proaste sau puls peste 100 sau hipertensiune arterială, vă îngustați prea repede și ar trebui să-l încetinească. Monitorizarea vă pulsul și tensiunea arterială poate fi o idee foarte bună în timp ce sunt conic mai ales dacă aveți hipertensiune arterială., Dacă pulsul dvs. depășește 100, tensiunea arterială crește foarte mult sau aveți bătăi neregulate ale inimii, atunci aceasta înseamnă că vă îngustați prea repede și aveți nevoie de mai multă bere.doar persoanele care se îngustează de la cantități foarte mari de alcool, cum ar fi un litru de vodcă pe zi, vor trebui să înceapă să bea dimineața pentru a se reduce. Dacă se îngustează din cantități mai mici și nu simt simptome de sevraj până după-amiaza sau seara, atunci puteți aștepta până atunci pentru a consuma berile conice., Amintiți-vă că nu beți de plăcere-beți medicamente-deci beți doar ceea ce este necesar.puteți opri curcanul rece? Multe persoane care au băut cantități mai mici sau pentru perioade mai scurte pot constata că nu suferă simptome de sevraj sau doar simptome minore de sevraj și că renunțarea la curcanul rece este mult mai ușoară decât scăderea.amintiți-vă întotdeauna că, dacă conica nu funcționează pentru dvs. sau dacă aveți o retragere majoră, este mai sigur să verificați o detoxifiere medicală, deoarece retragerea alcoolului vă poate ucide.
puteți conica prea încet?,
atâta timp cât reduceți progresiv cantitatea pe care o beți, reduceți cu succes, indiferent de cât timp durează. Cu toate acestea, unii oameni constată că, dacă încearcă să se micșoreze prea încet, ajung să revină la nivelurile de bază înainte de a ajunge vreodată la zero. Dacă sunteți unul dintre acești oameni, atunci poate doriți să încercați să accelereze conica ta la fel de mult ca tine poate în limitele de siguranță. Mulți oameni găsesc că își pot termina conicul în două sau trei zile.
cum pot reduce cu alte medicamente?,
Dacă vă spune medicul dumneavoastră că aveți o problemă cu retragere de alcool s/a va ajuta sa scazi cu o benzodiazepină, cum ar fi Valium sau Librium. În unele state, cum ar fi Minnesota, medicul este obligat prin lege să comită pe oricine suferă de retragere de alcool într-o instalație de dezintoxicare în spitalizare timp de cel puțin 72 de ore. În alte state, pacientului i se poate permite să participe și la Programul de detoxifiere în ambulatoriu sau pacientului i se poate da o rețetă pentru o benzodiazepină pentru utilizare pentru detoxifiere de sine., Regimurile tipice de detoxifiere care utilizează aceste medicamente sunt următoarele:
- Diazepam (Valium); 10 mg de 3 sau 4 ori în primele 24 de ore, apoi de 3 sau 4 ori pe zi, după cum este necesar.
- clordiazepoxid (Librium); 50 mg la fiecare 6 ore pentru patru doze, apoi 25 mg la fiecare 6 ore pentru opt doze.
dacă mergeți la un medic pentru retragerea alcoolului, este posibil să aveți un diagnostic de alcoolism în dosarele medicale pentru tot restul vieții. Acest lucru poate face dificilă obținerea unei asigurări medicale și uneori chiar a unui loc de muncă., Dacă doriți să evitați acest lucru, puteți alege să faceți auto-detoxifierea folosind berea așa cum este descris mai sus.
pentru referință: 0, 5 mg (o jumătate mg) de Xanax este egal cu 10 mg valium. 0,5 mg (o jumătate mg) de Klonopin este, de asemenea, egal cu 10 mg Valium. (Tabelul echivalenței benzodiazepinelor)
o instanță de retragere a alcoolului înseamnă că nu mai pot bea niciodată în siguranță?
nu neapărat. Fiecare individ trebuie să decidă pentru el / ea însăși dacă cea mai bună opțiune este să urmărească un obiectiv de abstinență la alcool, consum moderat sau reducerea riscurilor., Dacă alegeți să beți din nou, cel mai bun mod de a evita o altă instanță de retragere este să evitați să beți două zile la rând. Dacă nu puteți face acest lucru, atunci cel puțin încercați să obțineți în trei zile de abstinență în timpul săptămânii. Încercați să evitați să beți zi și noapte. Cu cât aveți mai mult timp de abstinență în fiecare săptămână, cu atât este mai mică șansa de a avea o altă instanță de retragere. Dacă este prea multă muncă pentru a urmări un obiectiv de reducere a riscurilor sau de moderare cu prea puțină plată, atunci puteți decide doar că renunțarea este cea mai simplă., HAMS se opune din toată inima programelor care încearcă să folosească frica pentru a motiva abstinența permanentă de la alcool. Noi vedem aceste programe ca, de obicei, backfiring și de conducere oameni la binges tot mai rău și retrageri tot mai rău. Am constatat că oamenii sunt cele mai de succes la renunti atunci când aleg acest obiectiv pentru ei înșiși.
ce cauzează retragerea alcoolului?
retragerea alcoolului este cauzată de rebound-ul neurotransmițătorului. Principalul sistem neurotransmițător implicat în retragerea alcoolului este sistemul GABA (acid gamma-aminobutiric)., Pur și simplu, receptorii GABA determină o persoană să se simtă calmă, relaxată sau somnoroasă. Alcoolul îmbunătățește funcționarea acestor receptori GABA. Acesta este motivul pentru care atunci când oamenii beau alcool se vor simți calm, relaxat sau somnoros. Cu toate acestea, atunci când receptorii GABA sunt expuși la alcool pe o perioadă lungă de timp, ei se luptă să depășească efectul alcoolului și să revină la funcționarea normală. Acesta este un motiv pentru care consumul de alcool are din ce în ce mai puțin o plată atunci când este consumat constant pe o perioadă lungă de timp., Unul nu este aproape atât de relaxat de alcool a treia zi într-un bender ca unul a fost în prima zi. După ce a fost expus la alcool pe o perioadă lungă de timp, receptorii GABA nu mai răspund la fel de eficient la prezența GABA. Când alcoolul nu mai este brusc acolo, acești receptori GABA răspund acum doar foarte slab la prezența GABA. Rezultatul este anxietatea, panica și insomnia.,un alt lucru care se întâmplă atunci când funcția receptorului GABA este îmbunătățită de alcool este că creierul încearcă să depășească acest efect calmant prin producerea mai multă adrenalină și alți neurotransmițători similari. Când alcoolul este complet luat, atunci această adrenalină și verii săi sunt lăsați să curgă în creier. Acest lucru duce la creșterea tensiunii arteriale, creșterea frecvenței pulsului, respirație rapidă, febră, halucinații, convulsii și DTS., Reculul receptorului glutamat pare, de asemenea, să contribuie la simptomele de sevraj descrise mai sus.
ce este „kindling”?
unii oameni care au trecut în mod repetat prin retragerea curcanului rece, fără a se reduce, devin din ce în ce mai susceptibili să aibă retrageri proaste, chiar și cantități mici de alcool. Acest fenomen este denumit „aprindere”. Oamenii care au suferit surcele pot suferi convulsii de retragere de la băut cât mai puțin de un pachet de șase de bere. Cu câteva decenii în urmă, unele facilități de detoxifiere au obligat clienții să se supună retragerii curcanului rece pentru a „învăța o lecție”., Nu numai că acest lucru nu a reușit să oprească oamenii să bea, dar a dus la mulți oameni care suferă de aprindere. Din fericire, această practică barbară a fost întreruptă. Modul de a evita aprinderea este de a se reduce.
ce trebuie să faceți după ce ați terminat conicul
după ce ați terminat conicul, vă recomandăm să încercați o perioadă de abstinență de la alcool. Treizeci de zile este o sumă rezonabilă de timp pentru a trage pentru. Acest lucru va oferi corpului tau ceva timp pentru a reseta înapoi spre normal și, de asemenea, vă va oferi o șansă de a experimenta cele mai multe dintre situațiile în care ați folosit pentru a bea fără alcool., Treizeci de zile este doar o sugestie; unii oameni pot alege o perioadă mai scurtă, cum ar fi o săptămână, iar alții pot opta pentru ceva mai lung, cum ar fi zilele 90. Și unii oameni ar putea găsi chiar că le place abstinența de la alcool atât de mult încât vor opta pentru abstinență permanentă odată ce perioada de încercare este de până.
mai multe informații
pentru mai multe informații despre conic off alcool motive a verifica afară articol mai multe despre Conic off alcool pe Blog-ul nostru de reducere a efectelor nocive alcool.MAX BAYARD, MD, et. al. Sindromul De Abstinență La Alcool. Medic De Familie American, 15 Martie 2004.,
http://www.aafp.org/afp/2004/0315/p1443.htmlDISCLAIMER:
informațiile de pe această pagină sunt doar pentru scopuri informative și nu reprezintă un substitut pentru sfatul medicului. Când aveți îndoieli, adresați-vă medicului dumneavoastră.
