Good Mood

Acest articol include:

• De ce face un test de pH?
• când să vă testați pH-ul?
• cum să vă testați saliva & urină
• cum se citesc rezultatele
• fluctuațiile citirilor
• ce înseamnă citirile?
• pasul următor

de ce face un test de pH?

simplu într – adevăr-este o modalitate rapidă și ușoară de a vedea cât de alcalin sau acid sunteți. Mulți cred că, cu cât este mai mult acid în organism – cu atât va fi mai slab., Diverși autori lista de oboseala, alergii, excesul de greutate & tulburari de dispozitie ca unele dintre cele mai comune probleme de overacidity.

Vasey* pretinde că a face ajustări la dieta ta poate fi un fapt pozitiv și alcalinizante efect asupra pH-ului corpului. O buna dieta alcalina ar trebui să constea de 80% alcaline si 20% alimente acide & băuturi:

• Una dintre cele mai simple modificări cu cel mai mare efect este de a se asigura că veți bea 2-3 litri de apă alcalină în fiecare zi., Apa alcalină are un pH mai mare și este îmbogățită cu minerale pentru a vă oferi un sentiment crescut de bunăstare și pentru a permite o îmbunătățire naturală a sănătății. PH-ul apei poate crește cu ușurință prin utilizarea picăturilor de pH.
• Consumul de o mulțime de verdeturi proaspete & legume, de asemenea, poate face o diferenta reala la pH-ul corpului tau. Suplimente de Băuturi Verzi & lichid de Clorofilă sunt un mare plus la consumul zilnic de alimente, deoarece conțin cele mai bune din legume, ierburi, tineri ierburi si verdeturi.,
• minerale alcaline& sărurile pot ajuta la scăderea acizilor din straturile profunde ale țesutului corpului. Acestea includ, de asemenea, minerale vitale.Click aici pentru a afla mai multe despre Acid & alimente alcaline.

  când să vă testați pH – ul

  pentru a obține o perspectivă completă asupra pH-ului fluidelor corpului, este recomandat să testați atât urina, cât și saliva. Testați pH-ul în diferite momente ale zilei și înregistrați citirile pe o perioadă mai lungă de timp pentru a obține o imagine mai mare a progresului dvs., în loc să citiți fiecare în mod izolat., Încercați și testați în aceleași condiții în fiecare zi, adică prima și a doua urină, precum și saliva primul lucru dimineața. Benzile noastre de testare SimplexHealth pH conțin o diagramă de 30 de zile pentru a înregistra citirile, astfel încât modificările să poată fi urmărite.

  cum să vă testați saliva

  așteptați 2 ore după ce mâncați, beți sau vă spălați dinții. Încercați să vă umpleți gura cu saliva și apoi înghițiți. Acest lucru ajută la eliminarea oricăror bacterii acide care ar putea fi ascunse. Nu clătiți gura cu nimic altceva, deoarece veți înregistra pur și simplu pH-ul apei/lichidului pe care tocmai l-ați folosit.,

  1. puneți niște salivă pe o lingură și apoi testați pH-ul prin scufundarea benzii în ea. Saliva non-bubble funcționează cel mai bine.
  2. asigurați-vă că ambele plăcuțe de pe banda de testare sunt suficient acoperite cu lichid, îndepărtați și apoi așteptați 15 secunde (sau timpul indicat în instrucțiunile ambalajului).
  3. potriviți citirea culorilor cu diagrama indicatoare din ambalajul benzilor de testare a pH-ului. Aruncați banda de testare a pH-ului utilizată.

  cum să vă testați urina

  organismul se va angaja în diferite procese pentru a elimina deșeurile acide din organism pe parcursul zilei., Acest lucru poate depinde de activitate, de nivelul de stres și, desigur, de dietă. Acest lucru poate duce la fluctuații ale citirilor pe parcursul zilei. Prin urmare, vă sugerăm să înregistrați rezultatele testului pe o perioadă mai lungă de timp, în mod ideal 30 de zile.

  prima urină a zilei este de obicei puțin mai acidă decât în mod normal, prin urmare testați primul & a doua urină a zilei. (Rețineți că unii autori recomandă să nu utilizați deloc prima urină a zilei**). Vă recomandăm să urmăriți ambele în timp pentru a vedea modificările.,pentru a testa, așezați banda de testare a pH-ului în fluxul de urină (fluxul mediu) până când ambele tampoane de pe banda de testare sunt suficient acoperite cu lichid, apoi îndepărtați.

• scuturați excesul de lichid și așteptați 15 secunde;
• comparați schimbarea culorii cu schema de culori. Aruncați banda de testare a pH-ului utilizată.încercați să completați potrivirea culorilor cât mai curând posibil, deoarece culorile nu sunt stabile și se pot schimba în continuare.,

  Cum de a citi rezultatele testului

  La SimplexHealth pH benzi de testare special dublu indicator de culoare metodă de testare îngust de pH-ul variază. Această metodă oferă cea mai clară și mai precisă indicație. Comparați culoarea ambelor plăcuțe cu graficul indicatorului de pe ambalaj.uneori, citirile pot fi influențate de alte substanțe prezente în urină sau salivă, cum ar fi medicamentul, sarea neutră, proteinele, coloidul, alcaloidul, solventul organic (cum ar fi alcoolul)., În acest caz, este mai bine să utilizați numai citirea plăcuței superioare (cea mai îndepărtată de mâner). În aceste cazuri, tamponul superior este mai stabil la performanță decât tamponul inferior.

  de ce pot exista fluctuații în citiri?

  dieta & stilul de viață (stres, sport etc.) poate influența pH-ul., Poate exista o diferență între citirile de urină și salivă, deoarece a) gura dvs. este mai probabil să conțină bacterii acide pe parcursul zilei și b) deoarece urina dvs. este mai mult o reflectare a proceselor pe care organismul le întreprinde pentru a elimina acidul din organism.prin urmare, se recomandă testarea urinei, precum și a saliva în aceleași condiții în fiecare zi, pe o perioadă de timp. Acest lucru va oferi o imagine mai mare a progresului dvs., mai degrabă decât să vă concentrați asupra fiecărei lecturi în mod izolat. Benzile de testare SimplexHealth pH conțin o diagramă de 30 de zile, unde puteți înregistra cu ușurință citirile.,

  ce înseamnă citirile?

  citirea benzii pH vă va oferi o indicație despre cât de acid sau alcalin sunteți. O lectură de oriunde 7.0 la 7.5 este excelent pentru saliva ca saliva tinde să fie ușor mai acide. Pentru urină, un nivel de pH ușor mai ridicat de 7+ este bun, dar nu uitați că, datorită procesării toxinelor de către rinichi, prima urină poate fi mai acidă.

  pasul următor

  nu vă faceți griji, lucrurile se pot face dacă sunteți prea acid., Efectuarea de modificări ale dietei dvs. și suplimentarea dietei cu elemente de alcalinizare vă vor ajuta să readuceți pH-ul acolo unde ar trebui să fie. Căutați ajutorul unui nutionist instruit sau al unui profesionist în domeniul sănătății.o analiză a alimentelor obișnuite pe care le consumăm determină proporția alimentelor acidifiante și alcalinizante. O dietă alcalină bună ar trebui să constea din 80% alimente alcaline și 20% alimente acide-nu uitați să numărați și băuturile! Urmați ghidul nostru gratuit pentru alimentele acide și alcaline pentru a vă ajuta să îmbunătățiți sau să mențineți pH-ul corpului.,testarea pH-ului zilnic este o modalitate fantastică de a vedea cum faci și ce efect are orice schimbare în dietă asupra corpului tău. Prin utilizarea regulată a benzilor de testare a pH-ului, citirea medie poate fi înregistrată pe o perioadă de timp.

  SimplexHealth Ph benzi de testare pentru urină și salivă

  Sursa: * Christopher Vasey, dieta acido-alcalină

  informații suplimentare: pentru a afla mai multe despre dieta alcalină, faceți clic aici.Disclaimer: Aceste produse sunt suplimente alimentare și nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata sau preveni orice boli., Niciuna dintre afirmațiile de mai sus nu a fost evaluată de Administrația SUA pentru alimente și medicamente. Sunt citate numai opiniile bazate pe propria noastră experiență personală sau informații detaliate în publicații. Acest lucru a fost făcut exclusiv pentru oricine este interesat de acest subiect, dar nu este destinat să înlocuiască analiza corectă. Nu oferim sfaturi medicale și nu prescriem tratamente. Aceasta se referă la orice formă de conversație între SimplexHealth și clienții, cititorii sau vizitatorii site-ului nostru., Nu putem accepta responsabilitatea și răspunderea de orice fel care ar putea rezulta din aplicarea acestor informații. Vă recomandăm întotdeauna să consultați un expert pentru a discuta rezultatele testelor sau pentru a primi o recomandare completă cu privire la subiectul specific și specific situației dvs. de către un expert.
  aceste informații sunt deținute de SimplexHealth și nu aveți dreptul să imprimați din nou, vinde, licitație sau distribui aceste informații.