iată șapte opțiuni naturale pentru a scăpa de dinții galbeni. cel mai bine ar fi să alegeți câteva tratamente și să le rotiți pe parcursul săptămânii. Unele dintre sugestiile de mai jos nu au cercetări care să le susțină, dar s-au dovedit a fi eficiente prin rapoarte anecdotice. experimentați pentru a găsi o soluție care funcționează pentru dvs.primul plan de acțiune ar trebui să fie să vă spălați dinții mai des și în mod corect., Este deosebit de important să vă periați după consumarea alimentelor și băuturilor care pot duce la dinți galbeni. cu toate acestea, aveți grijă cu periajul imediat după consumarea alimentelor și băuturilor acide. Periajul imediat poate face ca acizii să îndepărteze mai mult smalț și să ducă la eroziune.periați dinții cel puțin de două ori pe zi timp de 2 minute la un moment dat. Asigurați-vă că intrați în toate fisurile și crăpăturile. Periați ușor dinții într-o mișcare circulară pentru a vă asigura că vă protejați gingiile. Periați interiorul, exteriorul și suprafețele de mestecat ale dinților.,
periajul cu o pastă de dinți de albire a fost, de asemenea, demonstrat științific că vă albește zâmbetul, potrivit unui studiu din 2018. Aceste paste de dinți de albire conțin abrazivi ușori care curăță dinții pentru a îndepărta pata de suprafață, dar sunt suficient de blânzi pentru a fi în siguranță. utilizarea unei periuțe de dinți electrice poate fi, de asemenea, mai eficientă în îndepărtarea petelor de suprafață.folosind o pastă din bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen se spune că elimină acumularea plăcii și bacteriile pentru a scăpa de pete.,se amestecă 1 lingură de bicarbonat de sodiu cu 2 linguri de peroxid de hidrogen pentru a face o pastă. Clătiți bine gura cu apă după periajul cu această pastă. De asemenea, puteți utiliza același raport de ingrediente pentru a face o apă de gură. Sau, puteți încerca bicarbonat de sodiu cu apă.puteți achiziționa bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen online. De asemenea, puteți cumpăra studiul din 2012 a constatat că persoanele care au folosit o pastă de dinți care conține bicarbonat de sodiu și peroxid au scăpat de petele dinților și și-au albit dinții. Ei au arătat îmbunătățiri semnificative după 6 săptămâni.,o revizuire din 2017 a cercetării privind pastele de dinți cu bicarbonat de sodiu a concluzionat, de asemenea, că acestea sunt eficiente și sigure pentru îndepărtarea petelor de dinți și albirea dinților și pot fi utilizate zilnic.se spune că tragerea uleiului de nucă de cocos elimină placa și bacteriile din gură, ceea ce ajută la albirea dinților. Cumpărați întotdeauna un ulei organic de înaltă calitate, pe care îl puteți achiziționa online, care nu conține ingrediente dăunătoare.înghițiți 1 până la 2 lingurițe de ulei de nucă de cocos lichid în gură timp de 10 până la 30 de minute. Nu lăsați uleiul să atingă partea din spate a gâtului., Nu înghițiți uleiul, deoarece conține toxine și bacterii din gură. scuipați-l în toaletă sau într-un coș de gunoi, deoarece ar putea înfunda canalele de scurgere. Clătiți-vă gura cu apă și apoi beți un pahar plin cu apă. Apoi spălați-vă dinții.nu există studii specifice care să confirme efectul de albire a dinților al tragerii uleiului. cu toate acestea, un studiu din 2015 a constatat că tragerea uleiului folosind ulei de susan și ulei de floarea soarelui a redus gingivita cauzată de placă. Tragerea uleiului ar putea avea un efect de albire asupra dinților, deoarece acumularea plăcii poate provoca îngălbenirea dinților., sunt necesare studii suplimentare privind efectul tragerii uleiului cu ulei de nucă de cocos.oțetul de cidru de mere poate fi utilizat în cantități foarte mici pentru albirea dinților.faceți o apă de gură amestecând 2 lingurițe de oțet de cidru de mere cu 6 uncii de apă. Îndepărtați soluția timp de 30 de secunde. Apoi clătiți cu apă și periați dinții.magazin pentru oțet de cidru de mere.cercetările publicate în 2014 au descoperit că oțetul de mere are un efect de albire asupra dinților de vacă., cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că are potențialul de a provoca deteriorarea durității și structurii suprafeței dinților. Deci, folosiți-l cu prudență și folosiți-l doar pentru perioade scurte de timp. Sunt necesare mai multe studii umane pentru a extinde aceste constatări.unii oameni susțin că frecarea cojilor de lămâie, portocală sau banană pe dinți le va face mai albe. Se crede că compusul d-limonen și / sau acidul citric, care se găsește în unele coji de citrice, vă va ajuta să vă albiți dinții.,frecați ușor cojile de fructe pe dinți timp de aproximativ 2 minute. Asigurați-vă că clătiți bine gura și spălați-vă dinții după aceea.
cercetarea științifică care demonstrează eficacitatea utilizării cojilor de fructe pentru a face dinții mai albi lipsește.un studiu din 2010 a analizat efectul unei paste de dinți care conține 5% D-limonen în îndepărtarea petelor de dinți rezultate din fumat și ceai., persoanele care au periat cu o pastă de dinți care conține d-limonen combinată cu o formulă de albire de două ori pe zi timp de 4 săptămâni au redus semnificativ petele de fumat, deși nu au îndepărtat petele de fumat de lungă durată sau petele de ceai.sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă d-limonenul este eficace în monoterapie. Un studiu din 2015 a raportat că albirea DIY cu căpșuni sau utilizarea acidului citric nu a fost eficientă.un studiu din 2017 a testat potențialul extractelor de acid citric din patru tipuri diferite de coajă de portocală ca înălbitor pentru dinți., S-a demonstrat că au abilități diferite în ceea ce privește albirea dinților, extractul de coajă de mandarină obținând cele mai bune rezultate.aveți grijă când utilizați această strategie, deoarece fructele sunt acide. Acidul poate eroda și purta departe emailul. Dacă observați că dinții dvs. devin mai sensibili, vă rugăm să încetați să utilizați această metodă.
cărbune activat
puteți utiliza cărbune activat pentru a îndepărta petele de pe dinți. Se crede că cărbunele poate elimina pigmenții și petele de pe dinți, deoarece este foarte absorbant. Se spune, de asemenea, pentru a scăpa de bacterii și toxine în gură.,există paste de dinți care conțin cărbune activat și pretind că albesc dinții.puteți achiziționa cărbune activat pentru albirea dinților online.deschideți o capsulă de cărbune activat și puneți conținutul pe periuța de dinți. Periați ușor dinții folosind cercuri mici timp de 2 minute. Fiți deosebit de atenți în zona din jurul gingiilor, deoarece poate fi abrazivă. Atunci scuipă. Nu perie prea agresiv.dacă dinții sunt sensibili sau doriți să limitați abrazivitatea cărbunelui, puteți să-l dați pe dinți. Lăsați-l timp de 2 minute.,de asemenea, puteți amesteca cărbunele activat cu o cantitate mică de apă pentru a face o apă de gură. Îndepărtați această soluție timp de 2 minute și apoi scuipați-o. Clătiți bine gura cu apă după utilizarea cărbunelui activat.mai multe dovezi științifice sunt necesare pentru a investiga eficacitatea cărbunelui activat pentru albirea dinților. O lucrare publicată în 2019 a constatat că pasta de dinți cu cărbune poate albi dinții în 4 săptămâni de utilizare, dar nu a fost la fel de eficientă ca și alte paste de dinți de albire.,cercetările au descoperit că cărbunele activat poate fi abraziv pe dinți și restaurări de culoarea dinților, ducând la pierderea structurii dinților. Această abrazivitate vă poate face dinții să pară mai galbeni. dacă purtați prea mult smalț, mai mult din dentina galbenă de dedesubt va fi expusă. Fiți precauți atunci când utilizați cărbune și pastă de dinți pe bază de cărbune, în special din cauza lipsei de dovezi care să demonstreze eficacitatea și siguranța acestuia.,se spune că consumul de fructe și legume crude cu un conținut ridicat de apă poate ajuta la menținerea dinților sănătoși. Se crede că conținutul de apă vă curăță dinții și gingiile de placă și bacterii care duc la dinți galbeni.mestecarea fructelor și legumelor crocante la sfârșitul unei mese poate crește producția de salivă. Acest lucru vă poate ajuta să eliminați particulele alimentare care sunt blocate în dinți și să spălați orice acizi dăunători.,deși nu există nici o îndoială că o dietă bogată în fructe și legume este bună pentru sănătatea dentară și generală, nu există o mulțime de dovezi științifice care să susțină aceste afirmații. Acestea fiind spuse, consumul acestor alimente sănătoase pe parcursul zilei cu siguranță nu va face niciun rău.o recenzie publicată în 2019 a constatat că deficitul de vitamina C poate crește severitatea parodontitei.deși studiul nu a analizat efectul de albire al vitaminei C asupra dinților, acesta leagă nivelurile de vitamina C cu plasmă ridicată de dinții sănătoși., Cercetările sugerează că nivelurile ridicate de vitamina C pot reduce cantitatea de placă care face ca dinții să devină galbeni.un studiu din 2012 a constatat că o pastă de dinți care conține extract de papain și bromelain a arătat o îndepărtare semnificativă a petelor. Papaina este o enzimă găsită în papaya. Bromelaina este o enzimă prezentă în ananas.
studii suplimentare sunt garantate pentru a extinde aceste constatări.
