dacă o vizită la Machu Picchu este pe lista dvs. de găleți, atunci nu sunteți singuri. Anual, o jumătate de milion de oameni vizitează în fiecare an. Dacă intenționați să vizitați, rețineți că va trebui să vă alocați ceva timp pentru a vă aclimatiza la altitudine înainte de a vă planifica călătoria spre situl arheologic. Acest lucru se poate face petrecând câteva zile în Cusco pre-trek.,indiferent cât de potrivit fizic sunteți, acest sit istoric mondial UNESCO este situat la o altitudine de 7,972 picioare (2,430 metri) deasupra nivelului mării. Cusco, la intrare în oraș înainte de trek la Machu Picchu, este situat la o altitudine de 11,152 picioare (3,399 m) deasupra nivelului mării. Acest lucru este semnificativ mai mare decât cetatea Incană. Boala acută de altitudine de munte apare de obicei la înălțimi de 8.000 de picioare (2.500 m) și mai sus, deci dacă intenționați să mergeți la Cusco și Machu Picchu, puteți fi în pericol să vă îmbolnăviți de altitudine.,pentru a reduce riscul de a vă îmbolnăvi de altitudine, cel mai bun lucru pe care îl puteți face înainte de a călători în jurul Cusco sau Machu Picchu este să petreceți timpul suplimentar permițând corpului să se aclimatizeze la noua dvs. altitudine înainte de orice vizitare serioasă. Când vă aflați la altitudini mai mari, presiunea aerului scade și există mai puțin oxigen disponibil.când ajungeți în Cusco, în special dacă ați zburat direct de la Lima, ar trebui să încercați să rezervați cel puțin 24 de ore pentru a vă aclimatiza la noua altitudine, timp în care ar trebui să luați lucrurile ușor., Lima este situată la nivelul mării, astfel încât zborul direct de la Lima la Cusco implică o creștere semnificativă a altitudinii în foarte puțin timp, oferind corpului tău nici o șansă să se adapteze în timpul călătoriei.de asemenea, vizitatorii noi care sosesc cu avionul au opțiunea de a vizita orașele din apropiere la Cusco în Valea Sacră. Aceste orașe sunt la altitudini ușor mai mici, oferind o formă mai blând de aclimatizare înainte de a merge înapoi la Cusco.,dacă luați un autobuz de la Lima la Cusco, care este de aproximativ 22 de ore, corpul dvs. va avea o perioadă de ajustare mai treptată și ar trebui să puteți gestiona altitudinea din Cusco odată ce ajungeți.
Adaptați la Machu Picchu
Huayna Picchu, vârf care se conturează pe site-ul arheologic, se ridică la o înălțime de 8,920 picioare (2720 de metri) deasupra nivelului mării. Odată ce v-ați aclimatizat corespunzător în Cusco sau în Valea Sacră, nu ar trebui să aveți probleme serioase cu altitudinea de la Machu Picchu în sine.,este posibil să vă simțiți în continuare fără suflare în timp ce vă plimbați pe site, dar riscul de boală de altitudine va fi minim. Dacă vă simțiți înfășurat în timp ce mergeți pe numeroasele trepte de piatră de la Machu Picchu, nu vă faceți griji; este perfect normal.de obicei, puteți petrece ore libere în roaming în cea mai mare parte a site-ului. Gardienii vă pot face să vă deplasați în anumite zone, dar nu este nevoie să vă grăbiți. Machu Picchu este deschis de la 6 A. M.la 5 p. m., deci ar trebui să aveți mult timp pentru a explora în timpul liber., Dacă sunteți cu un grup de turism, acestea ar trebui să vă dea cel puțin o oră pentru explorare independentă după tur cu ghid.
simptome de boală de altitudine
dacă începeți să simțiți simptome de boală de altitudine în timp ce vă aflați la fața locului, spuneți ghidului dvs. sau solicitați imediat asistență medicală. Aceste simptome includ dureri de cap, amețeli, greață, vărsături, oboseală, dificultăți de respirație, probleme de somn sau scăderea apetitului., Simptomele apar de obicei în decurs de 12 până la 24 de ore de la atingerea unei altitudini mai mari și apoi se îmbunătățesc într-o zi sau două, pe măsură ce corpul se adaptează la schimbarea altitudinii.nu uitați să luați o sticlă de apă, o pălărie, o protecție solară și o jachetă impermeabilă sau un poncho cu Machu Picchu. În timp ce altitudinea lui Machu Picchu vă poate lăsa ușor fără suflare, pregătirea pentru vremea capricioasă de pe șantier este, fără îndoială, la fel de importantă.,div>
div>
