folosiți periuța de dinți în fiecare zi pentru a vă curăța bine gura, dar ar trebui să faceți un punct pentru a vă dezinfecta în mod obișnuit periuța de dinți? Dezinfectarea periuței de dinți va ajuta la prevenirea răspândirii răcelii sau a gripei? Dezinfecția este chiar necesară sau pur și simplu clătiți peria suficient?
un teren de reproducere pentru germeni? Yikes!
este un pic deranjant, dar instrumentul pe care îl utilizați de două ori pe zi pentru a vă curăța gura de bacterii ar putea servi de fapt și ca teren de reproducere pentru bacterii., Asta pentru că unii microbi care te scoate din gura prin periaj ar putea ramane pe pensula chiar și după ce ați clătit cu apă. Bacteriile și virușii care ar putea duce la răceli și gripă își pot face casa pe periuța de dinți, motiv pentru care unii experți recomandă dezinfectarea periei doar o dată pe săptămână ca măsură de precauție.cu toate acestea, American Dental Association (ADA) a stabilit că într-adevăr nu există suficiente dovezi clinice pentru a dovedi că bacteriile care ar putea crește pe periuța de dinți vor duce la probleme sistemice de sănătate sau probleme de sănătate orală., Deci, potrivit ADA, nu este necesar să vă petreceți timpul dezinfectând periuța de dinți și nu există produse comerciale pe piață care să vă sterilizeze complet periuța de dinți.
Primele Măsuri pentru Reducerea Bacteriilor pe Periuta de dinti
în Ciuda a ceea ce ADA trebuie să rămână aproximativ dezinfectarea periuțe de dinți, s-ar putea fi dezgustat de ideea de a folosi aceeași perie pentru o perioadă lungă de timp fără a curăța de fiecare dată într-un timp., Ca o mulțime de oameni, poate doriți să luați măsuri pentru a reduce cel puțin încărcătura bacteriană de pe perie și există câteva modalități foarte ușoare de a face acest lucru.totul începe cu înțelegerea modului în care bacteriile de pe periuța de dinți cresc în primul rând. Cum pot supraviețui germenii pe peria ta? Ei bine, bacteriile preferă medii umede, întunecate și calde, așa că dacă vă depozitați peria într-un recipient închis sau păstrați peria acoperită, este mai probabil să aveți mai multe bacterii pe ea., Ca alternativă, puteți seta periuța de dinți în poziție verticală într-un suport în care perii vor fi lăsați să se usuce complet. Asigurarea că perii nu sunt în contact cu alte periuțe de dinți ar putea ajuta, de asemenea.
Dezinfectare Periuta de dinti în Câțiva Pași simpli
Acum, că știi cum să magazin periuța de dinți în mod corespunzător, aici sunt câteva alte măsuri pe care le puteți lua pentru a curăța peria între înlocuiri (este o idee bună pentru a înlocui periuța de dinți la fiecare trei până la patru luni):
- Clătiți perie bine sub apă caldă sau fierbinte, înainte și după fiecare periaj., Nu grăbiți acest pas; în caz contrar, particulele alimentare ar putea rămâne în peri și ar putea duce la creșterea bacteriilor. Scârbos! De fapt, ai putea chiar să-ți folosești degetul pentru a mișca perii și a lăsa apa să intre cu adevărat acolo pentru a clăti resturile și excesul de pastă de dinți.
- puneți niște apă de gură antibacteriană într-o ceașcă mică, astfel încât să puteți înmuia periuța de dinți în ea timp de aproximativ 15 minute (mai mult și riscați să deteriorați perii). Dacă nu doriți să utilizați apă de gură, puteți încerca și peroxidul de hidrogen. Aruncați (nu reutilizați) soluția de curățare atunci când peria dvs. se înmoaie.,
- puneți periuța de dinți în apă clocotită timp de aproximativ trei minute. Doar să fie conștienți de faptul că, chiar dacă apa caldă ar putea ajuta la uciderea germenilor, s-ar putea face, de asemenea, unele daune la perie în sine.
sfat: este posibil să fi auzit că puteți dezinfecta periuța de dinți introducând-o în cuptorul cu microunde, în mașina de spălat vase sau într-un dispozitiv special care va străluci lumina UV pe peri. Dar Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) nu recomandă aceste tactici, deoarece ar putea provoca daune prea mari periei.,sfat suplimentar: dacă sunteți bolnav de o infecție sau dacă aveți un sistem imunitar compromis, puteți opta să vă dezinfectați periuța de dinți, precum și să o înlocuiți, mai des decât de obicei.
curățarea periuței de dinți + curățarea profesională = gura sănătoasă!
Deci, acolo îl aveți: dezinfectarea periuței de dinți ar putea fi o idee bună, dar nu trebuie să treceți peste bord cu ea. Câteva trucuri simple și accesibile vă vor ajuta să păstrați aceste peri mai curate, indiferent dacă utilizați o periuță de dinți obișnuită sau o periuță de dinți electrică., Și când vă dezinfectați periuța de dinți săptămânal și vă vedeți medicul dentist la fiecare șase luni pentru a vă curăța și examina dinții, puteți fi siguri că faceți tot ce puteți pentru a vă menține sănătatea orală intactă.
