Un nou proces de acțiune de clasă intentat împotriva Jamba Juice susține că lanțul popular de smoothie care touts ingrediente precum „fructe reale” nu este la fel de bun pentru tine, așa cum susține.
Centrul pentru Știință în Interes Public, non-profit cunoscut pentru asteptare B. S. pe companii de produse alimentare, adus caz, spunând că așa-numita „întreg” ingrediente deghizare ce produse sunt de fapt: deserturi, nu gustări.,deci, este Jamba suc de fapt sănătos pentru tine, sau este totul doar de marketing puf? Îmi pare rău fanii smoothie, dar este adevărat că aceste băuturi obțin un halou de sănătate nemeritat. Ești mai bine să mănânci produse reale și să consideri sucul Jamba un tratament în loc de o masă obișnuită. Hai să detaliem motivele, da?
aceste piureuri sunt mai dulci decât crezi.
băuturile din fructe amestecate sunt, în principiu, sisteme de livrare a zahărului care merg direct din gură în fluxul sanguin., Smoothies poate conține mai multe fibre decât sucurile — dar nu 100% din timp-și cu siguranță nu cu atât de mult.
de exemplu, Lista de smoothie-uri de pepene verde de la Jamba Juice „amestecul de suc de pepene verde” ca ingredient predominant, ceea ce înseamnă că obțineți mai puține fibre și mai mult zahăr decât dacă ați sta pur și simplu și mâncați câteva felii de pepene verde. acest conținut este importat din Instagram. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.,
Un mic Jamba suc de pepene verde Breeze vă stabilește înapoi 58 de grame de zahăr, dar două cești de pepene verde real are doar 18 grame. Asta nu e brainer, OMI! Fructele sunt mai mici în calorii și zahăr și sunt ambalate cu mai multe fibre în comparație cu versiunea concentrată.
ceva făcut din fructe poate, în cele din urmă, să devină zahăr.
dacă are suc de fructe, piure de fructe sau piure de suc de fructe, are zahăr. Deoarece sucurile de fructe și piureurile de fructe sunt forme concentrate de zahăr natural, acestea sunt adesea adăugate la produse pentru a îndulci gustul., Cazul în cauză: smoothie-uri de suc Jamba și verii lor de supermarket, smoothie-uri îmbuteliate precum sucul gol. gândiți-vă astfel: o portocală întreagă este de aproximativ 60 de calorii și 15 grame de zahăr; o porție de suc de portocale (o jumătate de cană sau 4 uncii) este aproximativ aceeași. Alegerea este 100% a ta de a face, dar din moment ce majoritatea dintre noi nu beau o porție de suc de dimensiuni de sticlă, ești mai bine să mănânci adevărata afacere. Apoi, puteți alege să mâncați zahăr în moduri în care vă place cu adevărat (alegerea mea personală = ciocolată).,
ingrediente pe bază de fructe pot șanț lucrurile bune. adevărat, sucurile pe bază de fructe și smoothie-urile de fructe făcute cu suc nu sunt neapărat teribile pentru tine. Nici nu înseamnă că sunt făcute cu ingrediente „false” sau cu mult zahăr adăugat — dar asta nu înseamnă că sunt bune și pentru tine.,
Sucuri și piureuri doar concentrat de zahăr care se găsește în mod natural în fructe și scoateți alte componente (fibre, apa, vitamine si minerale) pentru a lucra ca un îndulcitor care creează aroma te iubesc, lăsând afară de ceea ce a facut alimente nutritive valoroase, în primul rând.acest conținut este importat din Instagram. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.luați smoothie-ul Apple N Greens la Jamba Juice., Poate părea verde, dar asta nu înseamnă că este făcut doar din kale. De fapt, ingredientele predominante sunt „sucurile” de mere și căpșuni, ceea ce înseamnă că încă mai beți un produs pe bază de suc de fructe, înainte ca paiele dvs. să lovească chiar și o frunză de chard. în acest scop: băuturile de băut nu vă umple în același mod în care mănâncă apă, fibre și fructe și legume pline de fitonutrienți., Nu mai vorbim de faptul că legăturile de cercetare consumul de produse întregi cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, în timp ce consumul de băuturi care conțin calorii este conectat la un risc crescut de boli cronice.
consumul unui smoothie nu este tot ceea ce umple sau rentabil.
chiar dacă primiți un suc Jamba cu pulbere de proteine adăugată, încă nu mestecați niciun fel de mâncare, nu? În plus, cele mai multe pulberi de proteine conțin numai aminoacizii izolați în sine — nu este o sursă mai satisfăcătoare de proteine care ar avea, de asemenea, fibre sau grăsimi pentru a vă umple., Și o aromă adăugată, cum ar fi zerul de vanilie, este doar un alt mod de a spune pulbere de proteine cu zahăr suplimentar!să nu uităm, de asemenea, un măr, de exemplu, costă mici schimbări, în timp ce un mic smoothie verde la Jamba este mai mare de 5 dolari. Aceste forme crescator de cele mai bune alimente naturii (produc) nu sunt doar mai rău pentru tine, dar ele sunt semnificativ mai scumpe — până la triplu prețul — datorită pretențiilor de marketing fantezie și ambalaje modernizate.
linia de jos: sucul Jamba este un tratament dulce-nu o gustare satisfăcătoare.,
este mai bine să mănânci întregul fruct, nu doar sucul pe care îl conține fructul. Și dacă sunteți un pasionat de smoothie, mestecați acest lucru: puteți face cu ușurință versiuni mai hrănitoare acasă folosind iaurt grecesc simplu, fructe de pădure, banane și unt de arahide (sau orice unt de nuci/fructe pe care le iubiți). Veți crea automat un impuls de energie mai sănătos și mai durabil, care este delicios și plin.,Jaclyn Londra, MS, RD, ADNc dietetician înregistrat cu o diplomă de licență în Arte de la Universitatea Northwestern și o diplomă de Master în Nutriție Clinică de la Universitatea din New York, Jaclyn „Jackie” Londra s-a ocupat de tot conținutul, testarea și evaluarea legată de nutriție a Good Housekeeping din 2014 până în 2019. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail., Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io
