Good Mood

nu spun „mulțumesc” cât de des ar trebui și mă îndoiesc că sunt singurul.de fapt, încep să cred că „mulțumesc” este cea mai subapreciată și subutilizată frază de pe planetă. Este potrivit în aproape orice situație și este un răspuns mai bun decât majoritatea lucrurilor pe care le spunem. Să acoperim 7 situații comune atunci când spunem tot felul de lucruri, dar ar trebui să spunem „Mulțumesc” în schimb., 1

spune „Mulțumesc” când primești un compliment.

deseori distrugem complimentele devalorizând afirmația sau acționând prea umil. Pe plan intern, ați putea crede că acest lucru vă împiedică să apară arogant sau îngâmfat.

problema este că, prin devierea lauda unui compliment autentic, nu recunosc persoana care a fost destul de frumos să spună ceva. Pur și simplu spunând „Mulțumesc” recunoaște pe deplin persoana care a făcut complimentul și vă permite să vă bucurați și de acest moment.

exemplu: „rochia ta arată grozav.,”

• În loc de: „oh, acest lucru vechi? O am de ani de zile.”
• încercați să spuneți: „Mulțumesc. Mă bucur că-ți place.”

exemplu: „Uau! 20 de puncte în seara asta. Ai jucat foarte bine în joc.”

• În loc de: „Da, dar am ratat acea lovitură larg deschisă în trimestrul 3.”
• încercați să spuneți: „Mulțumesc. A fost o noapte bună.”

exemplu: „ți-ai ucis prezentarea astăzi!”

• În loc de: „am făcut-o? M-am simțit atât de nervos acolo. Mă bucur că arăta bine.”
• încercați să spuneți: „Mulțumesc. Mă bucur că a mers bine.,”

există ceva care împuternicește acceptarea pe deplin a unui compliment. Când deviezi lauda, nu o poți deține cu adevărat. Când spui doar „mulțumesc”, lași greutatea complimentului să se scufunde și să devină a ta. Spunând „Mulțumesc” vă oferă permisiunea minții dvs. de a fi construită prin complimentele pe care le primiți.obținerea complimentelor ar trebui să fie distractivă și plăcută, dar deseori distrugem experiența. Nu este nevoie să saboteze complimente care vin drumul tau. Acceptați-le cu har și bucurați-vă de moment. 2

spune „Mulțumesc” când întârzii.

a întârzia este cel mai rău., Este stresant pentru persoana care întârzie și este lipsit de respect față de persoana care așteaptă.

ar putea părea ciudat să mulțumesc cuiva pentru a face cu hassle dvs., dar asta e exact răspunsul corect. Cei mai mulți oameni se împiedică în ușă și spun: „Îmi pare rău că am întârziat.”

problema este că acest răspuns face în continuare situația despre tine. Scuze, am întârziat. Spunând „Mulțumesc” întoarce mesele și recunoaște sacrificiul pe care cealaltă persoană l-a făcut așteptând. Mulțumesc că ai așteptat. 3

exemplu: intri pe ușă cu 14 minute întârziere.

• În loc de: „Îmi pare rău că am întârziat., Traficul a fost nebun acolo.”
• încercați să spuneți: „Vă mulțumim pentru răbdare. când facem o greșeală, altcineva face adesea un sacrificiu. Răspunsul nostru implicit este să ne cerem scuze pentru eșecul nostru, dar abordarea mai bună este să lăudăm răbdarea și loialitatea lor. Mulțumește-le pentru ceea ce au făcut în ciuda greșelii tale.
  

  spune „Mulțumesc” când consolezi pe cineva.

  când cineva vine la tine cu vești proaste, poate fi ciudat. Vrei să fii un bun prieten, dar majoritatea oamenilor nu știu ce să spună. Știu că m-am simțit așa înainte.,de multe ori, credem că este o idee bună pentru a adăuga o căptușeală de argint la problema. Ceea ce nu reușim să realizăm este că nu contează dacă nu știi ce să spui. Tot ce ai nevoie este să fii prezent și să le mulțumești pentru că au încredere în tine.

  exemplu: mama colegului dvs. a murit recent.

  • În loc de: „cel puțin aveți o mulțime de amintiri plăcute pe care să le țineți.”
  • încercați să spuneți: „Vă mulțumesc că ați împărtășit asta cu mine. Știu că e un moment greu pentru tine.”

  exemplu: fratele tău și-a pierdut slujba.,

  • În loc de: „cel puțin ai sănătatea ta.”
  • încercați să spuneți: „Vă mulțumim că ați împărtășit acest lucru cu mine. Sunt aici să te sprijin. exemplu: animalul de companie al prietenului tău tocmai a murit.
    • În loc de: „cel puțin au avut o viață lungă și fericită.”
    • încercați să spuneți: „Vă mulțumesc că ați împărtășit asta cu mine. Sunt aici pentru tine. în perioadele de suferință, nu trebuie să auzim cuvinte pentru a ușura durerea la fel de mult cum avem nevoie de cineva care să ne împărtășească durerea. Când nu știi ce să spui, spune doar „mulțumesc” și fii acolo.,
      

      spune „Mulțumesc” când primești feedback util.

      Feedback-ul poate fi foarte util, dar rareori îl vedem în acest fel. Fie că este vorba de o revizuire a performanței nefolositoare de la șeful dvs. sau de un e-mail de la un client nefericit, reacția standard este de a deveni defensivă. Este păcat, deoarece răspunsul corect este să spui pur și simplu” mulțumesc ” și să folosești informațiile pentru a îmbunătăți.

      exemplu: „această lucrare nu este suficient de bună. Credeam că te vei descurca mai bine.”

      • În loc de: „nu înțelegi. Iată ce sa întâmplat cu adevărat.,”
      • încercați să spuneți: „Vă mulțumesc că ați așteptat mai mult de la mine.”

      exemplu: „ți-am cumpărat produsul săptămâna trecută și deja s-a rupt. Nu sunt mulțumit de această experiență.”

      • În loc de: „cum l-ai folosit? Am precizat foarte clar în termenii și condițiile noastre că produsul nu este proiectat să funcționeze în anumite condiții.”
      • încercați să spuneți: „Vă mulțumim că v-ați împărtășit gândurile. Vă rugăm să știți că ne-am angajat să devenim mai buni. Puteți împărtăși mai multe detalii despre această problemă? nimănui nu-i place să eșueze, dar eșecul este doar un punct de date., Răspundeți la feedback-ul util cu mulțumiri și folosiți-l pentru a deveni mai bun. 4
        

        spuneți „mulțumesc” atunci când primiți critici nedrepte.

        uneori critica nu este deloc utilă. Este doar răzbunător și rău. Am scris despre cum să se ocupe cu haters anterior, dar una dintre cele mai bune abordări este de a spune Doar Vă mulțumesc și pentru a muta pe.când mulțumești cuiva că te critică, neutralizează imediat puterea declarațiilor lor. Dacă nu este o afacere mare pentru tine, atunci nu poate deveni un argument mai mare.,exemplu: „acesta ar putea fi un sfat bun pentru începători, dar oricine știe ce fac va găsi acest lucru inutil.”

        • În loc de: „ei bine, în mod clar, am scris acest lucru pentru începători. Acest lucru ar putea fi o surpriză, dar nu totul a fost scris cu tine în minte.”
        • încercați să spuneți: „Vă mulțumim că v-ați împărtășit părerea. Voi încerca să îmbunătățesc data viitoare.”

        exemplu: „declarația dvs. este cel mai prost lucru pe care l-am citit toată săptămâna.”

        • În loc de: „ești un idiot. Permiteți-mi să vă spun de ce…”
        • încercați să spuneți: „Vă mulțumim pentru feedback. Mai am multe de învățat.,”

        eliberarea necesității de a câștiga fiecare argument este un semn de maturitate. Cineva de pe internet a spus ceva greșit? Și ce dacă. Câștigă argumentul prin modul în care îți trăiești viața.

        spuneți „mulțumesc” atunci când cineva vă oferă sfaturi nesolicitate.

        Acest lucru apare foarte mult în sala de gimnastică. Toată lumea are o părere despre cum ar trebui să arate tehnica ta. Cred că majoritatea oamenilor încearcă doar să fie de ajutor, dar audierea opiniei cuiva despre tine atunci când nu ai cerut-o poate fi enervantă.

        o dată, cineva a subliniat câteva defecte în tehnica mea ghemuită într-un videoclip pe care l-am postat online., Am răspuns întrebând sarcastic dacă are un videoclip cu el însuși făcând-o corect. Undeva adânc în mintea mea, am presupus că, dacă I-am amintit că tehnica lui nu era perfectă, atunci m-aș simți mai bine despre faptul că nici a mea nu era perfectă. Acesta este un răspuns inutil și defensiv.

        abordarea mai bună? Spune doar ” mulțumesc.exemplu: „știți, ar trebui să vă păstrați șoldurile înapoi când faceți acest exercițiu.”

        • În loc de: „oh, într-adevăr? Ai un videoclip cu tine făcând – o ca să o văd făcută corect?”
        • încercați să spuneți: „Vă mulțumesc pentru ajutor.,”

        subliniind alte defecte nu elimina propria. Mulțumesc oamenilor pentru creșterea conștiinței de sine, chiar dacă a fost nesolicitat.

        spune „MULȚUMESC” atunci când nu ești sigur dacă ar trebui să mulțumești cuiva.

        când aveți îndoieli, spuneți doar mulțumesc. Nu există nici un dezavantaj. Ești sincer îngrijorat să arăți prea multă recunoștință oamenilor din viața ta?

        ” ar trebui să trimit un card de mulțumire în această situație?”Da, ar trebui.

        ” ar trebui să-l sfătuiesc?”Dacă nu, cel puțin spune mulțumesc.

        spune mulțumesc, mai des.,

        Citeste mai departe

        • Lecții de Viață: Povestiri pentru a Vă Ajuta să Trăiască mai Bine
        • Cele mai Bune Cărți de Auto-Ajutor
        • Stai în Autobuz: Dovedit Cale de a Face locul de Muncă Unic
        Note

        1. ideea pentru acest post a fost provocat de lectură, Ce Te-a Adus Aici nu Te va duce Acolo. E o carte excelentă.

        2. Vă mulțumim pentru profesorul meu de religie de liceu, bun ” ol dl. Și lui Derek Sivers, pentru articolul său pe această temă.,

        3. am dat peste acest exemplu în timp ce citesc un post mare intitulat, „Nu Mai spune rău și spune Mulțumesc în schimb.”

        4. cred că este de remarcat faptul că ori de câte ori mă simt defensivă, am găsi, de asemenea, că este util să mă trage înapoi la centru și de a menține perspectiva de a-mi reaminti de acest citat din Epictet, „Dacă un om a raportat că o anumită persoană vorbește rău de tine nu face nici o apărare la ceea ce a fost spus, dar de răspuns, „Omul nu știe restul de defectele mele pentru el nu ar fi menționat numai.”