unul dintre cele mai incomode lucruri care ni se pot întâmpla este să avem senzația de „nas înfundat”, care ne împiedică să respirăm normal. Acest fenomen, faimoasa congestie nazală, este deosebit de frecvent atunci când vine iarna sau primăvara, din cauza alergiilor. aceasta este o problemă care se manifestă de obicei pe tot parcursul zilei, dar este deosebit de enervantă în orele de somn, deoarece produce sforăit și un sentiment continuu de disconfort în gât., Mai jos vă spunem cele mai bune remedii folclorice pentru congestia nazală.
cauze și simptome ale congestiei nazale
acest simptom, de care suferă mulți oameni, este probabil pentru că sunt scufundați într-un proces rece. Cu toate acestea, trebuie acordată atenție acestei congestii dacă devine cronică, deoarece există și alți factori care o declanșează. congestia nazală apare atunci când membrana căptușește nasul devine inflamată, dar nu datorită acumulării mucusului, așa cum se crede de obicei., Nu este o boală în sine, ci este un simptom al unei alte tulburări, frigul, care apare de obicei în lunile de toamnă și de iarnă când temperatura scade. poate fi cauzată de o gripă, răceală obișnuită sau sinuzită acută; în majoritatea cazurilor, durează aproximativ o săptămână. Senzația în acele zile este de disconfort, disconfort și mucus excesiv; cu toate acestea, nu este grav, deoarece, atunci când este vindecat, nasul este curățat.,
congestie nazală poate fi, de asemenea, cauzate de rinita alergică, sinuzita cronica, sau anatomice probleme, cum ar fi formarea de polipi, sau deviația septului nazal. Alți factori sunt inhalarea fumului de țigară, a iritanților, a mediilor închise sau a poluării mediului.
cele mai frecvente simptome care însoțesc congestia nazală pot fi: urechea înfundată sau surditatea, durerea de cap, oboseala și sforăitul în timpul somnului.,unele recomandări pentru evitarea sau ameliorarea congestiei nazale pot fi:
- nu mergeți la piscină: apa clorată irită membranele mucoase ale nasului și agravează starea.
- nu utilizați unguente de mentol, deoarece acestea provoacă mai multă iritare. dacă aveți dureri de cap severe și congestie nazală în același timp, consultați-vă medicul, deoarece poate fi o imagine a sinuzitei.
- consumul zilnic de lichide: apă, sucuri naturale sau bulion sunt întotdeauna idei bune.,
ați putea fi interesat: se îngrașă ciocolata?
- renunțați la fumat sau reduceți tutunul cât mai mult posibil.
- dormi cu o pernă mai mare sau cu două stivuite.
- evitați să luați medicamente decongestionante, picături sau spray-uri: aceste vase de sânge se micșorează și utilizarea excesivă provoacă și mai multă congestie.
remedii casnice pentru congestie nazală
mai jos sunt câteva remedii simple pentru a pune capăt acestei probleme., Este important să subliniem că acestea nu sunt înlocuitori ai consultării medicale, care ar trebui să fie primordiale, deoarece aceste remedii nu au dovezi clinice și pot să nu funcționeze. Se toarnă o lingură de sare de mare în două căni de apă distilată caldă. Aplicați la nări cu un picurător-veți putea respira mult mai bine.
- consumați o farfurie cu supă fierbinte. Aceasta servește la hidratarea membranelor mucoase; aburul, în plus, ajută la dezumflare.,
- se aplică apă caldă comprese cu o cârpă peste nas și sinusuri. Repetați de trei ori pe zi și păstrați cinci minute pe fiecare aplicație.
- plasați un cuplu de picaturi de ulei de eucalipt într-un castron de bine-încălzit apă (mai bine de fierbere). Apropiați fața cât mai aproape posibil și lăsați vaporii să intre în nas; acoperiți-vă capul cu un prosop și țineți-l câteva minute.,puneți într-o cratiță puțină apă până când fierbe; apoi, turnați o mână de frunze și flori de lavandă și o mână de frunze de menta. Aduceți la fierbere puțin mai mult, opriți căldura și acoperiți. Așezați vasul pe masă, acoperiți capul cu un prosop și aspirați vaporii.
- se toarnă o lingură de rădăcină de ghimbir rasă într-o ceașcă de apă clocotită. Beți două – trei cești pe zi.,
Citește și: Cum să piardă în greutate cu ghimbir rădăcină
- se Fierbe o ceașcă de apă și se îndepărtează de la căldură, apoi se adaugă un vârf de cuțit de maghiran, un alt de musetel si un al treilea de cimbru. Acoperiți și lăsați să stea timp de zece minute; apoi strecurați și beți. Se recomandă până la patru cești pe zi și pot fi îndulcite cu o lingură de miere.
- puneți într-un castron oțet și apă în părți egale și adăugați o jumătate de cățel de usturoi., Se încălzește la foc mic și, când începe să fiarbă, inhalează vaporii timp de cel mult 10 minute.
- se fierbe într-o oală 12 linguri de ulei de eucalipt și 12 de ulei de cânepă. Respirați ceața; focul ar trebui să fie bine scăzut, pentru a preveni arderea acestora.
- faceți o infuzie de frunze de dafin, salvie și scorțișoară cu apă fierbinte. Bea calm odată ce îl încordezi. cu aceste soluții simple, naturale, starea dumneavoastră ar putea fi îmbunătățită., Cu toate acestea, rețineți că nu toate metodele funcționează pentru toți oamenii; consultați-vă medicul despre posibilele contraindicații ale remedierii pe care o alegeți în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
