Good Mood

Dress up pui si coaste cu această casă dulci și fum low carb sos BBQ!

Acest post poate conține Amazon sau alte link-uri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții calificate, prin link-uri din acest post. Vezi dezvăluirea mea.,

nu stiu despre tine, dar sosul de gratar este doar un sos fara de care nu pot trai! Majoritatea oamenilor care urmează Keto sau o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt preocupați de carbohidrații din sosul bbq. și în timp ce pe piață există câteva sosuri decente pentru grătar fără zahăr și Keto, multe dintre ele conțin încă carbohidrați ascunși și ingrediente discutabile. Ingrediente care ar putea fi bine pentru o dieta saraca in carbohidrati, dar nu atât de mare pentru Keto.,

în Funcție de ce parte a țării ești de la, sos de gratar poate avea mai multe variante. Unele sosuri au o aromă mai tangibilă de oțet, unele au un gust predominant de roșii, unele sunt dulci, unele sunt cu adevărat picante, iar altele sunt mai fumoase. Și sincer, toate au un gust atât de complet diferit!

Acest Keto – friendly sos este o combinație de totul într-un singur! Are o aromă subtilă, fumoasă din fumul lichid., Are o mică dulceață de la Brown Swerve, care, dacă nu ați folosit-o niciodată înainte, este atât de asemănătoare cu zahărul brun real, este uimitor! tanginess vine de la oțet de cidru de mere, care este perfect echilibrat cu toate celelalte ingrediente pentru a face un sos minunat bbq sănătos pe care veți dori să păstrați la îndemână.,

Ingrediente pentru Keto Sos de Gratar

• sos de Rosii (mai mic de carbohidrati/zahar)
• Maro Abate
• Ceapă, tocată
• de Usturoi, tocată
• muștar Uscat
• Oțet de Cidru de Mere
• fără Zahăr, Sirop de Arțar
• boia de ardei Afumat
• Sos Worcestershire
• fum Lichid
• piper Cayenne
• ulei de Avocado sau ușoară aromă de ulei de alegerea ta
• Sare dupa gust

*măsurători Exacte sunt enumerate în rețetă card de mai jos.

cum se face sosul BBQ cu conținut scăzut de carbohidrați

adăugați uleiul într-o cratiță la foc mediu scăzut.,

Sotati ceapa timp de 2-3 minute, apoi se adaugă usturoiul și gatiti pentru inca 20 de secunde.

Adăugare în condimente și se lasă să toast pentru aproximativ 10 secunde, în timp ce amestecand.

Adauga in restul de ingrediente și se fierbe la foc mic timp de 20-25 de minute sau până când grosimea dorită este atinsă.,

Dacă vă place un sos fin, se amesteca folosind o imersiune/stick blender sau piure în procesor de alimente.

Magazin acest low carb barbeque sos într-un container etanș în frigider pentru cel puțin o săptămână sau mai mult.

Sfaturi pentru a Face Keto Sos BBQ

puteți ajusta acest sos pentru a face mai pe placul dumneavoastră., Deci, dacă preferați mai dulce, adăugați mai mult maro abate. Dacă preferați mai mult fum, adăugați un pic mai mult fum lichid, dar aveți grijă, deoarece puțin într-adevăr merge un drum lung! Dacă vă place o lovitură pic mai picantă, adăugați mai mult piper de cayenne.
dacă vă place ca sosul să fie mai blând în general, adăugați mai mult sos de roșii (keto/low carb). dacă vă place un sos picant de oțet, puteți adăuga un pic mai mult oțet sau puteți încerca acest sos de grătar în stil Carolina., lucrul minunat despre crearea propriului sos de grătar de casă este că controlați ingredientele și aroma și pentru că sosurile de grătar variază atât de mult, veți dori să faceți ceea ce vă place cel mai bine!

puteți folosi acest sos pe carne de pui, hamburgeri, carne de porc tras aceste Instantanee Oală Coaste!

Dacă preferați coaste uscate, încercați să utilizați acest GRĂTAR Spice Freca Uscat!,91985″>

More Keto and Low Carb Sauce Recipes

• Bang Bang Sauce
• Easy Alfredo Sauce
• Homemade Buffalo Wing Sauce
• Cheese Sauce for Veggies
• Creamy Mushroom Gravy
• Quick & Easy Marinara Sauce

Shop my favorite products on Amazon and check out my Keto Pantry List!,

*datele nutriționale sunt furnizate ca o favoare și sunt corecte în conformitate cu cele mai bune cunoștințe ale mele., Vă rugăm să nu ezitați să o verificați folosind calculatorul de nutriție la alegere. Toate datele se bazează pe carbohidrați net, fără alcool de zahăr-Swerve, eritritol, Aluloză sau fructe călugăr.