lipsa motivației este una dintre problemele de top pe care le întâmpină antrenorii de viață cu clienții lor. Este atât de comun! Îți lipsește motivația? Vești bune! Câteva perspective cheie vă pot lua de la nici o motivație pentru a merge-getter mai repede decât crezi.
cele mai multe lipsa de motivație vine de la strategii mentale subconștiente, dintre care multe sunt destinate să crească motivația.,
aceste strategii ineficiente au fost învățate cu mult timp în urmă, când nu aveai idee ce se întâmplă.poate că părinții tăi au încercat să te „motiveze” strigând la tine și criticându-te. Acum, faci același lucru în mintea ta, nu? Această strategie nu te-a inspirat atunci și, probabil, face ravagii în sufletul tău până în ziua de azi. Totuși, asta ai învățat să faci., Aveți nevoie de o nouă metodă de auto-motivație și de a renunța la cea veche.
acesta este un punct important: aveți o strategie actuală de motivație interioară. Încerci! Corect? Există două probleme cu strategia dvs. actuală care au ca rezultat o lipsă de motivație:
Problema #1: nu sunteți conștienți de strategia dvs. motivațională actuală sau nu recunoașteți ce se întâmplă în mintea dvs. ca o încercare de a vă motiva.
Problema #2: este o strategie de motivație proastă. Se întoarce, lăsându-vă mai puțin motivați ca niciodată.,dacă sunteți de acord până acum, veți găsi următoarele șapte cauze și cure pentru lipsa de motivație edificator. Se bazează pe Programarea Neuro-lingvistică (NLP). Care dintre ele se aplică cel mai mult pentru tine?
7 Cauze și Soluții pentru Lipsa de Motivare Bazate pe NLP Strategii
Auto-dictatura = nici o motivație
nimănui nu îi place să fie comandat în jur., Interesant, s-ar putea încerca să auto-motiva stilul sergent de foraj. În esență, țipi la tine:
coboară-ți fundul!
dacă nu te miști, vei plăti!
ești atât de leneș!
trebuie să faceți acest lucru acum!când vă ordonați în jur, se întâmplă ceva previzibil: vă răzvrătiți împotriva propriilor comenzi și refuzați să vă mișcați.
mulți dintre noi au vocea unui părinte în capul nostru care ne vorbește nepoliticos, încercând să ne facă să cooperăm cu agenda lor. Acest lucru te umple doar de resentimente și te face să vrei să faci mai puțin ca niciodată., Auto-dictatura (da, vocea din capul tău este a ta, nu a părinților tăi actuali) este pregătită să eșueze.leacul pentru această lipsă de stil de motivație este de a vorbi cu tine ca tine ar fi un bun prieten. Invită-te să faci lucruri pe care chiar vrei să le faci. Fii plăcut cu tine însuți.din păcate, unii oameni au greu să-și imagineze această posibilitate. Chiar și așa, este posibil să dezvolți o relație cu tine însuți bazată pe respect de sine, nu pe auto-pedeapsă.,
Copleși – ucide mojo-ul
sentimentul copleșit este un alt mare contribuitor la lipsa motivației. Interesant este că nu este nevoie de mult pentru ca unii dintre noi să fie copleșiți și să se simtă frustrați neputincioși. Privirea la o chiuvetă plină de vase murdare este adesea suficientă pentru a face trucul.
copleșirea se întâmplă din două motive:
1. Nu ai învățat obiceiul de a descompune sarcinile în bucăți gestionabile.
2., La un moment dat, la începutul vieții, te-ai obișnuit cu un sentiment de neputință și acum te lupți cu acel atașament psihologic.dacă citiți acest site de mult timp, înțelegeți că atașamentele sunt sentimente de negativitate prea familiare, la care ne întoarcem subconștient din nou și din nou. Neajutorare este o temă comună pentru atât de mulți oameni și obtinerea copleșit în fața lucrurilor de făcut este o priză pentru neajutorare reprimat.,auto-motivația este opusul neputinței, astfel încât cei care sunt foarte obișnuiți să se simtă neajutorați trebuie să se antreneze pentru a-și tolera puterea personală.tratamentul pentru copleșire este: 1) împărțiți în mod conștient sarcinile în bucăți destul de mici. Imaginează-ți clar fiecare bucată mică din mintea ta. 2) Urmăriți-vă sentimentele de neputință înapoi la originile lor până când veți vedea modelul de neputință de-a lungul vieții. La un moment dat, și poate cu ajutorul unei perspective exterioare, veți putea decide că este timpul să o lăsați să plece.
oameni Cronici-plăcut-o capcană!,
Cum cronică pe plac oamenilor de a crea o lipsă de motivație în tine? E un concept simplu. Înainte de a putea fi motivat, trebuie să știi ce vrei. Dacă sunteți prea concentrat pe alții plăcut, se va termina cu nici o idee despre ceea ce vrei sau chiar cine esti, atunci când vine vorba de ea.aici auto-motivația se transformă în motivație în funcție de așteptările celorlalți., În mod uimitor, percepția dvs. asupra așteptărilor altora poate fi departe.tratamentul pentru acest brand de lipsă de motivație este să înveți să fii conștient de nevoile tale individuale și să le echilibrezi cu nevoile altor persoane. Această soluție este o călătorie de auto-descoperire.poate fi greu să justifici să te concentrezi mai mult pe tine, mai ales dacă ți s-a spălat creierul pentru a crede că este greșit.
a fi conștient de propriile nevoi și dorințe nu este greșit, totuși. De fapt, știind cine ești îi ajută pe alții să se conecteze cu tine., Dacă vă neglijați nevoile în favoarea servitutei, veți sfârși prin a-i jigni pe oameni, ceea ce este un deserviciu pentru ei și o formă este lipsă de respect.
este vorba despre echilibru.
Sarcina se concentreze = lipsa de motivație (uneori)
cei mai mulți dintre noi trebuie să finalizăm sarcini de care nu ne bucurăm., Curățarea Dormitor, face feluri de mâncare, echilibrarea carnetul de cecuri și exercitarea sunt corvoada comune că o mulțime de oameni tind să evite pentru că pur și simplu nu este distractiv.când vă gândiți la o sarcină pe care trebuie să o finalizați, cum vă gândiți la aceasta? Vă imaginați-vă face sarcina și du-te, „Ugh! Nu-mi place. O voi face mai târziu.”N-o să meargă.oamenii care tind să obțină sarcini neplăcute își folosesc rapid imaginația în mod diferit. În loc să-și imagineze că fac sarcina, ei își imaginează sarcina făcută.în loc să vă gândiți să faceți feluri de mâncare, imaginați-vă o bucătărie curată., În loc să vă vedeți suferind pe o banda de alergare, imaginați-vă că vă simțiți minunat după ce ați exercitat.imaginea rezultatelor pozitive și a sentimentelor bune de a fi finalizat ceva vă oferă ceva pentru a vă deplasa spre ceea ce doriți.
Motivația de dezastru
Pentru unii, motivația vine doar în ultimul moment posibil, când întârzierea suplimentare ar duce la consecințe dezastruoase.,iată-te, culcat în pat. Ai lovit amânare pentru a 7-a oară. Dintr-o dată, îți dai seama că dacă nu te ridici chiar acum, vei întârzia din nou la muncă, eventual îți vei pierde slujba și vei ajunge să trăiești sub un pod. Tu de primăvară din pat cu un val de anxietate.în așteptarea dezastrelor crește în mod natural motivația. Funcționează. De fapt, unii oameni au performanțe mai bune sub presiune extremă. Problema este, este nevoie de o taxă incredibil pe mintea si corpul tau.în centrul acestei forme de motivație se află pasivitatea interioară., Tu lolligag în jurul valorii de până când circumstanțele din afara dicta că absolut trebuie să acționeze sau altceva.tratamentul pentru această formă de pasivitate este de a vă crește motivația în interior. Motivația internă se bazează pe respectul de sine și responsabilitatea personală. Când vă respectați pe voi înșivă (și pe ceilalți) suficient pentru a acționa atunci când trebuie să acționați, atunci renunțați la sentimentul copilăresc că lumea vă controlează.apoi, ești liber să realizezi că ești responsabil și nu mai trebuie să aștepți ca lumea exterioară să te preseze în acțiune.,
Auto-privarea de atașamente
La centrul de sentimentul nemotivat este un atașament la auto-privarea.
dacă ai fi 100% motivat, ai realiza mai mult și ai experimenta o tona de împlinire în viață. Atât de mulți dintre noi, cu toate acestea, nu sunt confortabile cu împlinirea. Pentru că nu ai experimentat multă fericire în viață, nu ai încredere în ea. Mai familiar este un sentiment cronic de lipsă, goliciune și descurajare.,clienții îmi spun adesea: „nu sunt fericit, dar asta știu. Mă sperii când mă gândesc să trăiesc o viață diferită.aceasta este natura atașamentelor psihologice. Ne agățăm de ceea ce este familiar și chiar facem negativitatea ciudat de plăcută. A deveni super motivat, în acest caz, duce doar la un teritoriu necunoscut și este intimidant.de aceea am creat soluția AHA. Renunțarea la atașamentele negative este cea mai profundă vindecare posibilă. Imaginați-vă dacă nu ar exista niciun conflict în interiorul vostru care să vă împiedice să vă deplasați în mod consecvent și cu încredere spre obiectivele voastre., Imaginați – vă că vedeți obstacole în viață pentru ceea ce sunt – negociabile-și nu ca găuri negre care vă sug și vă aruncă planurile.
a trăi fără atașamente este libertatea pe care o cauți și soluția AHA te poate duce acolo, cu un pas și un timp.
Mulțumire (lipsa de motivare pe pilot automat)
în cele din urmă, o lipsă plăcută de motivare cauza! Mulțumirea cu viața te poate împiedica să urci pe un alt munte., Dacă da, felicitări. Bucurați-vă de pacea pe care ați câștigat-o și nu mai credeți că aveți mai multe de dovedit.
Feriți-vă de mulțumire falsă, cu toate acestea. Mulțumirea falsă este o auto-înșelăciune care te convinge să crezi că totul este bine atunci când lucrurile nu sunt în regulă. O mulțime de oameni leneși, nemotivați sunt prea mulțumiți.deci ,dacă ați trecut de vârsta mijlocie și ați muncit din greu pentru a crea o viață stabilă, prin toate mijloacele, bucurați-vă de mulțumire.,dacă aveți 27 de ani, trăiți cu părinții și sunteți fericiți să jucați jocuri video toată ziua în timp ce mama vă spală rufele, sper că veți găsi o modalitate de a pierde acea mulțumire falsă și de a face ceva din voi înșivă. În acest caz, o doză sănătoasă de nemulțumire ar fi un dar.indiferent de strategia de motivație ineficientă pe care ați folosit-o, ideea principală este că nu vă lipsește de fapt motivația. Altfel nu ai fi citit acest articol despre cauze și soluții, nu?, Ai doar folosind metode pentru a te motiva că întotdeauna backfire. trucul real este să descoperiți ce metodă este implicită și să o înlocuiți cu soluția corespunzătoare. dacă vă place acest articol, apoi ca pagina mea de Facebook pentru a ține pasul cu toate scrisul meu. Toate cele de mai sus provin din programele noastre de formare NLP sau de dezvoltare personală. Învățarea acestor abilități pentru tine îți poate schimba viața!
