am fost într-o salata cu cina kick recent. Încercând să adăugăm mai multe fructe și legume la mesele noastre de seară, salatele sunt o alegere evidentă. Am învățat în viață există salate și există salate., Pe langa salata verde, totul se reduce la a avea cel mai bun salata de topping combinatii…
Pepene verde Salată de Rucola,
salata Iceberg cu uscate, bucăți de morcov și varză înăbușită în unele dressing nu este atrăgătoare în cartea mea – mai mult criza și calorii decât nimic sănătos sau gustoase. Apoi, există salate care sunt bine lins furculiță și te gândești zile întregi.
salată de toamnă cu cârnați de pui
îmi dau seama că sunt puțin mai încântat de o salată bună decât unii (cei mai mulți?,) oameni, dar chiar cred că ne putem bucura cu toții de o salată sănătoasă dacă pare atrăgătoare.obținerea unei combinații de culori bune sună oarecum prost atunci când vorbim despre mâncare, dar mâncați mai întâi cu ochii. Apoi, din nou, obținerea celor mai bune combinații de topping de salate într-adevăr vă ia vasul de la un amestec de ingrediente la o prezentare.
Prăjită Struguri + Salata Burrata
Salata de Topping Idei
primul pas este vizual – asa ca plin de culoare. Pentru a vă topi salata, doriți o combinație de culori – mai ușoare, mai întunecate și mai îndrăznețe., Deoarece salatele sunt verzi, veți dori să vă luminați felul de mâncare adăugând ceva roșu, ceva alb/palid și ceva portocaliu/galben.,>
Rosu
de roșii
ardei gras rosu
fasole
sfecla
capsuni/cirese
afine uscate
seminte de rodie
smochine proaspete (tăiat)
Alb/Pal
capră/brânză/brânză feta
seminte de susan
quinoa
crutoane
castraveți
cartofi prăjiți
felii de mere
prăjită/nuci prăjite
Portocaliu/Galben
portocaliu/galben ardei gras
prăjite de dovleac
cartofi prăjiți dulce
morcovi
roșiile
mango
proaspete de porumb
citrice (e.,g. portocale)
Capsuni Salata
Amestecare Consistențe
După ce veți obține culorile dat seama, veți dori pentru a obține consistența corectă se amestecă. Dacă toți ar trebui să alegem un topping preferat de salată, majoritatea dintre noi ar alege probabil ceva crocant – crutoane sau nuci. Această criză oferă un contrast atât de mare cu frunzele de salată încât face ca întreaga situație vegetală să merite, nu?,cheia pentru a lua într-adevăr salata la nivelul următor, cu toate acestea, este obtinerea o combinație de consistențe. Pe lângă ceva crocant (de obicei nuci sau semințe pentru noi), adaug unul sau două lucruri care sunt mai moi și nu necesită multă mestecare – preferatele mele sunt dovlecelul prăjit și cartoful dulce.
salata ta va fi peste partea de sus delicioase adăugarea de brânză și fructe proaspete / uscate, deoarece fiecare adăuga propriul nivel de coerență la întreaga situație., tortilla chips-uri
Moale/Moi
prăjite de dovleac
inimile anghinare
năut
fasole
cartofi prăjiți dulce
cartofi prăjiți
quinoa/farro/orzo
ou fiert tare
mazăre
ultimele Retușuri
fructe de padure proaspete
struguri înjumătățit (prăjite sau crude)
proaspete felii de piersici
anjou pere/mere
afine uscate
rosii uscate la soare
capră/brânză/brânză feta
avocado
ierburi proaspete
Încercați mai multe de meu complet retete salata sau de a salva unele din salata mea Pinterest bord aici!,
vă întrebați dacă ar trebui să cumpărați salată ecologică sau convențională? Acest articol descompune ceea ce aveți de fapt nevoie pentru a cumpăra organice!
SALATA de TOPPING IDEI LISTĂ
Încearcă să mănânce sănătos, dar salate sunt plictisitoare? Aceste cele mai bune combinații de topping de salate vor face ca farfuria dvs. de verdeață cu frunze să fie o experiență plăcută. Obțineți combinația potrivită de culori și ingrediente cu această listă la îndemână!,i>sfecla
ALB/PAL
- capră/brânză/brânză feta
- seminte de susan
- quinoa
- crutoane
- castraveți
- cartofi prăjiți
- felii de mere
- prăjită/nuci prăjite
PORTOCALIU/GALBEN
- portocaliu/galben ardei gras
- prăjite de dovleac
- prăjit cartofi dulci
- morcovi
- roșiile
- mango
- proaspete de porumb
- citruse.,g.,
- prăjite de dovleac
- prăjit cartofi dulci
- cartofi prăjiți
- inimile anghinare
- năut
- fasolea
- quinoa/farro/orzo
- ou fiert tare
- mazăre
Ultimele RETUȘURI
- fructe de padure proaspete
- s-a înjumătățit grapesroasted sau prime
- proaspete felii de piersici
- anjou pere/mere
- afine uscate
- rosii uscate la soare
- capră/brânză/brânză feta
- avocado
- ierburi proaspete
Instrucțiuni
-
Obține colorate., Deoarece salata verde este verde, veți dori să vă luminați felul de mâncare adăugând ceva roșu, ceva alb/palid și ceva portocaliu/galben. Alege una din fiecare categorie.cheia pentru a lua într-adevăr salata la nivelul următor este obținerea unei combinații de consistențe. Pe lângă ceva crocant, adăugați 1 sau 2 lucruri care sunt mai moi și nu necesită multă mestecare.
note de rețetă
salvează această rețetă pe Pinterest!
faceți această rețetă? Mi-ar plăcea să văd cum s-a dovedit…
PINTEREST: încarcă o fotografie și comentariul tău pe acest Pin!,
INSTAGRAM: Tag-mă @lucismorsels și de a folosi #LMrecipes
