plâng când ovulez
Mai mult decât să fiu nivelul normal de lacrimi în timpul reluărilor Mythbusters, în cele câteva zile care au dus la ovulație și inclusiv, sunt extrem de sensibil.
În viața reală, sunt un asistent social, și m-am ținut tare în timp ce clienții au țipat la mine și mi-a spus că sunt, în esență, lipsit de valoare…în timp ce colegii de sex masculin/sefii au mansplained treaba mea să mă peste și din nou., Dar când este timpul ovulației, mă voi bloca în baie la serviciu și voi plânge peste șeful meu menționând că am uitat să semnez un formular pe care l-am transformat (și pot doar să semnez și să termin cu).
sau cum ar fi, știi când cineva întreabă cum îți merge ziua și tu spui ” bine „și apoi te gândești imediat:” Oh, omule, ce se întâmplă dacă nu aș fi bine? De ce am spus că sunt bine? Poate că nu sunt bine. Nu, cu siguranță nu e bine. * puddle on floor*”? Da, asta sunt eu în fiecare lună. Totul seamănă foarte mult cu anxietatea.
și la început, am crezut că îmi pierd mințile.,
până când am urmărit și am realizat că este un model. Acum, știu că vine, știu că nu este în controlul meu, și îmi dau harul de a fi o băltoacă atunci când asta e tot ce pot fi. Și uneori, pentru că sunt pregătit, nu mă bălăcesc deloc.
dureri de spate și de șold
mi-am suflat spatele în cele mai mici moduri în urmă cu aproximativ patru ani. Un disc din spatele meu inferior a decis să se umfle în nervul sciatic și m-a distrus timp de aproximativ șase luni. În cele din urmă m-am vindecat, am revenit la normal, doar ca să se întâmple de încă trei ori.,de asemenea, am o mulțime de probleme cu șoldurile mele care ies, dar din cauza urmăririi și a muncii mele cu un chiropractician, am reușit în cele din urmă să realizez că postura slabă sau prea mult exercițiu în timpul fazei luteale (mai târziu o parte a ciclului menstrual, post-ovulație) ar putea duce la șoldurile mele sau la ieșirea din spate. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul, care menține mușchii și ligamentele strânse și puternice, coboară. Alți hormoni, aceiași care slăbesc ligamentele pentru a permite lărgirea canalului de naștere în timpul travaliului, urcă (iată o sursă)., Este mai ușor pentru ei oasele să se schimbe în moduri în care nu ar trebui atunci când ligs sunt libere.durerea și teama de durere și imobilitatea rezultată au fost o sursă majoră de anxietate pentru mine. Dar din cauza urmăririi și a atenției la schimbările din corpul meu, am reușit să evit o explozie completă de peste un an.
PMS mă face să urăsc pe toată lumea
cum ar fi, chiar mai mult decât urăsc să vă spun asta. Mă doare foarte mult să mă hrănesc cu un stereotip feminin. Dar chestia e, este în afara controlului meu. Nu sunt șeful hormonilor mei.,în timpul PMS, am de obicei cel puțin o zi în care corpul meu se simte iritat. E greu de descris: piele atingerea pielii, cum ar fi sub sâni sau între mâna mea și partea mea, este enervant — mi degetele și degetele de la picioare, gambe și antebrațe simt fileu și nedecontate — vreau să găsesc o menghină și-a pus tot corpul meu pentru soluționarea senzație de presiune.
și totul îmi ridică anxietatea.în plus, oamenii mă irită cu adevărat. Fiecare supărare pe care o am este amplificată și sunt sigur că singurul scop al partenerului meu în viață este să apese fiecare buton pe care nu știam că îl am., Dar din cauza urmăririi, știu că nu sunt eu.
acest monstru în care par să mă transform, care se zgârie în interiorul pielii mele, țipând să scape și să facă ravagii în lumea pe care o iubesc în mod normal…acel monstru este doar temporar.
nu trebuie să demoleze relații și arde în jos orașe din greșeală, pentru că eu știu, de obicei, este „despre timp” și eu pot face un plan pentru a face ceea ce-i va irita pe mine cel mai puțin.
pot asculta muzică îmi place să înec sunetele îngrozitoare ale colegilor mei., Pot viziona emisiuni de televiziune care mă fac să râd sau să trag o pătură ponderată și să trag un pui de somn.mai presus de toate, mă pot ierta înainte pentru toate păcatele pe care urmează să le comit…și am mai puțină anxietate în legătură cu asta mai târziu.
perioadele îmi dau atacuri de panică
Ei bine, nu perioadele în sine, ci toate BS-urile care vin cu ea. Schimbările hormonale declanșează de obicei simptome precum gazul și balonarea care îmi dau dureri în piept.,dacă am dureri în piept, mă uit aproape întotdeauna la calendar și dacă sunt în faza luteală, știu că este cel mai probabil doar gazul PMS care îi place să urce până în axile mele. Gazul e ridicol.înainte de a urmări, înainte de a vă îngriji de calendar, durerea toracică ar aprinde atacuri de panică care ar putea dura ore întregi.anxietatea pentru sănătate și anxietatea generală pot însemna conștientizarea ultra-corporală. Cea mai mică durere de durere pe care o persoană fără anxietate nu ar lua nici măcar notă, poate fi o spirală descendentă care durează zile, săptămâni, luni, pentru cineva cu anxietate., Durerile de cap au fost tumori cerebrale, iar fluctuațiile hormonale par să le aducă. Dar dacă ovulez sau mă apropii de perioada mea, acum știu că este probabil legat de asta.și apoi, anxietatea în sine. De ce, chiar ieri am fost așezat în mașina mea în parcarea unui restaurant încercarea de a decide dacă ar trebui să text partenerii mei cina perfect plăcută o scuză pentru a ieși din a fi sociale. M-am gândit la o scuză toată ziua.nu-mi place să iau medicamente pentru anxietate (trebuie doar pastilele de urgență), dar după o săptămână stresantă, nici o cantitate de meditație nu părea să mă aducă înapoi la calm., Eram la ovulație și eram pe marginea unui atac de panică, mai ales pentru că m-am simțit ca un eșec al unui prieten și al unei persoane. Dar m-am uitat la calendar, mi-am amintit că este în regulă să am nevoie de puțin ajutor și am luat o jumătate de pastilă. Cina a fost grozavă.
