aruncați o privire în jos la picioarele tale. Ți-au scăpat ghearele de sub control?
șansele sunt că nu vă gândiți prea mult când este timpul să ieșiți din clippers. Și când o faci, Ei bine, probabil că începi să tai. Dar dacă nu vă tăiați unghiile în mod corect, s—ar putea să vă pregătiți pentru o mulțime de probleme-dintre care unele pot fi destul de dureroase. (Iată cum să remediați cele mai grave probleme ale picioarelor.,Iată ce trebuie să știți despre tăierea unghiilor de la picioare—și cele mai bune instrumente și tehnici pentru a face procesul o briză.
care sunt cele mai bune instrumente pentru a tăia unghiile de la picioare?
poate părea extravagant, dar tu ar trebui să aibă două perechi de foarfece în cabinetul dumneavoastră medicină: una pentru maini si unul pentru degetele de la picioare. Ne place acest set de Tweezerman, care conține un fel de mașină de tuns pentru fiecare.,
unghiera sunt mai mari, atât în lățime și grosime, decât cei din unghiere, care vă permite să facă mai lin reduceri, spune Christopher R. Hood Jr., D. P. M., de Premier Ortopedie și Medicină Sportivă în Pottstown, Penn.în Plus, având instrumente specificate pentru ambele regiuni ale corpului poate fi de protecție, de asemenea.
„folosiți foarfecele pentru unghii doar pentru degetele de la picioare și folosiți mașina de tuns mai mică pentru unghiile dvs. pentru a nu transmite ciuperca piciorului sau bacteriile la unghiile dvs. sau invers”, spune dr.Hood.și asigurați-vă că ați curățat mașina de tuns după fiecare utilizare., „Acest lucru poate fi la fel de ușor ca înmuierea în detergent de vase sau săpun antibacterian cu apă caldă/fierbinte timp de 10 până la 15 minute, apoi uscarea după aceea, astfel încât să nu devină ruginite”, spune el.
Related: 9 probleme de unghii pe care nu ar trebui să le ignorați niciodată
cât de des ar trebui să vă tăiați unghiile de la picioare?
unghiile nu cresc la fel de repede ca unghiile tale fac, așa că nu trebuie să le clip la fel de frecvent.,
„în general, unghiile cresc cu o rată de 2 până la 3 milimetri (mm) pe lună, în timp ce
unghiile cresc de la 1 la 2 milimetri pe lună, spune dr.Hood. „aproximativ la fiecare 6 până la 8 săptămâni ar fi cel mai potrivit interval de timp.”
Dacă sunteți super activ, este posibil să nu doriți să așteptați atât de mult între ornamente.”sportivii, în special alergătorii, ar trebui să se tundă mai des. Presiune de mai mult de unghii într-un pantof în timp ce de formare poate provoca dureros subungual hemoragie, sau sângerare sub unghii, care va duce în cele din urmă unghii care se încadrează off”, spune Ellie Nasser, D. P. M.,, un asociat de Podiatrie în departamentul de ortopedie de la sistemul de sănătate Geisinger.
Related: 8 moduri în care pantofii dvs. de alergare vă distrug antrenamentul
Deci, cum ar trebui să vă tăiați unghiile de la picioare?
În primul rând, trebuie să determinați când trebuie să începeți să tăiați—înainte sau după duș?probabil că nu ați auzit niciodată să vă tăiați unghiile după un duș, dar există o mică cameră de manevră cu unghiile de la picioare. Și totul depinde de cât de groase sunt unghiile tale.,Related: 6 lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată în duș dar dacă unghiile tale au o grosime normală, fă-o înainte de duș.”când sunt ude sau moi, unghia tinde să se zdrobească, să se rupă sau să se îndoaie atunci când o tăiați, comparativ cu crearea unei tăieturi curate și netede atunci când tăiați un cui uscat”, spune dr.Hood.
apoi, este timpul pentru a obține tăiere: poate părea destul de bază, dar există câteva reguli pe care ar trebui să vă amintiți atunci când începeți.în primul rând, regula cea mai de bază pentru tăierea unghiilor este să le tăiați drept.,
„începeți cu dispozitivul de tăiere de la 1 la 2 mm de pe unghia din lateral—un punct de plecare în colț-astfel încât să creați o margine dreaptă bună. Apoi puteți îndepărta cealaltă parte a unghiei cu o tăietură secundară”, spune dr.Hood.deci, de ce tăierea dreaptă? Pentru că e cel mai bun mod de a indeparta unghiile incarnate, o conditie dureroasa care parte a unghiilor crește în piele, cauzând roșeață, umflarea, sau chiar infecție. Acesta previne iritarea unghiilor și inflamație, de asemenea.,
„dacă începeți să tăiați partea, o „înclinare în spate” așa cum am numi-o, riscați să modificați creșterea viitoare a unghiei și să incitați o unghie încarnată”, spune el.
cât de scurt ar trebui să vă tăiați unghiile de la picioare?
Aici este o regulă de degetul mare: „ar trebui să fie capabil de a obține unghia sub părțile laterale și capetele de unghii”, spune Dr. Nasser. „Tunderea unghiilor prea scurte poate crește riscul pentru unghiile înghițite.”Trageți aproximativ 1 până la 2 mm la capătul unghiei.,
păstrarea unghiile de la picioare prea mult timp poate duce la unele leziuni destul de macabru, prea.”vedem leziuni ale unghiilor care rezultă din faptul că unghia este prea lungă și este prinsă pe ceva de genul unei șosete și o parte sau toată unghia este ruptă”, spune dr.Lehrman.
6 Ingrijire Hacks Trebuie să Știți:
Dar când e vorba să-ți cuticulele, lasă-i în pace.”ele acționează ca o barieră împotriva infecției care intră în piele”, spune dr.Hood. Încurcați cu ei poate duce la sângerare și infecție.,Emily ShifferEmily Shiffer este un fost producător web digital pentru sănătatea și prevenirea bărbaților și este în prezent un scriitor freelancer specializat în sănătate, pierdere în greutate și fitness. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io
