Getty Images
Ne-am acceptat cu toții că de protecție solară este destul de important. Acestea fiind spuse, mulți dintre noi credem câteva lucruri destul de ciudate despre cum și când ar trebui să purtăm produsul necesar. Evitați arsurile urâte, peelingul, blisterele — sau mai rău! – prin dezmembrarea acestor mituri nebun de protecție solară!protecția solară provoacă cancer. Acest lucru nu este adevărat, dar mitul a fost în jur de mult timp., Se crede în general că nu există nici o absorbție sistemică (A. K. A. este încă nedovedit că de protecție solară direct cauzeaza cancer la om), dar dacă sunteți preocupat de blocante chimice în produsele de protectie solara, cel mai bine este să caute produsele de protectie solara cu fizic blocante ca oxid de zinc sau dioxid de titan (încercați Environ® SPF 25; disponibil la DermaConcepts.com), spune dermatologul Dr. Jeremy Brauer.dacă nu vă lăsați la soare, nu aveți nevoie de protecție solară., Chiar dacă nu stați în bronzare, trebuie să aplicați SPF în zonele expuse, spune Gabriela Santana-Blackburn, Director Executiv al esteticii și formării profesorilor la Universitatea Tricoci din cultura frumuseții. Suntem expuși la raze în timp ce conducem în mașină, ne plimbăm, grădinărim, mergem cu bicicleta etc. și protejarea pielii noastre în aceste vremuri este la fel de importantă ca atunci când ne așezăm.
Mai mult: protecție solară fără substanțe chimice: alegerile noastre de Top pentru protejarea pielii
sunteți alergic la protecția solară „all”. Unii oameni pot fi alergici la agenți chimici de screening solar., Pentru acei oameni, căutați produse de protecție solară fără substanțe chimice care utilizează oxid de zinc sau dioxid de titan pentru a oferi protecție cu spectru larg, spune Brauer.protecția solară singură vă va proteja de soare. Un articol din Science World Report a declarat că cercetătorii de la Institutul de Neuroștiințe, Centrul Comun al Universității Miguel Hernández au descoperit că, chiar dacă purtați o protecție solară cu un rating de 50+ UPF (sau factor de protecție ultravioletă), nu veți fi complet protejat de soare, deoarece protejează doar împotriva efectelor imediate ale radiațiilor, nu a efectelor pe termen lung, cum, Purtați pălării, cum ar fi pălării Wallaroo, care sunt făcute pentru a proteja împotriva a 97,5% din razele UV ale soarelui sau îmbrăcăminte de protecție solară. „Un tricou standard din bumbac alb are un UPF de numai 5 (aproximativ echivalent cu o protecție solară cu un SPF de 5), ceea ce înseamnă că permite aproximativ 20% din razele UV dăunătoare ale soarelui să treacă prin țesătură. UPF-ul unei țesături este afectat de Grosimea țesăturii, de etanșeitatea tricotului/țesăturii și de culoare, culorile mai închise oferind o protecție solară mai inerentă., Pentru protecție maximă, uita-te pentru îmbrăcăminte și accesorii, care sunt etichetate cu un UPF rating de 50+, ceea ce înseamnă că vor bloca mai mult de 98% din razele UV”, spune Vara Kramer, melanom supraviețuitor și fondator al SummerSkin soare haine de protecție.toate produsele de protecție solară sunt aceleași. „Este imperativ să vă protejați pielea atât de razele UVA, cât și de razele UVB. UVA sunt raze UV lungi care pătrund adânc în piele, provocând daune de lungă durată, în timp ce razele UVB sunt mai scurte și, de obicei, provoacă arsuri solare și cancer de piele de suprafață”, spune Brauer., Majoritatea produselor din aceste zile protejează împotriva ambelor, dar trebuie să vă asigurați că produsul este etichetat cu spectru larg. De asemenea, căutați produse de protecție solară care conțin oxid de zinc sau dioxid de titan, deoarece aceste ingrediente stau pe partea superioară a pielii, formând o barieră fizică aproape invizibilă împotriva razelor UV.
Mai mult: șervețele de protecție solară: SPF puteți împacheta cu ușurință pentru vacanță
nu aveți nevoie de protecție solară dacă este în machiajul dvs. Bazându-se pe SPF în machiaj nu va oferi o protecție UV adecvată., Se recomandă aplicarea unei creme de protecție solară sub machiaj în fiecare dimineață, deoarece trebuie să adere la piele pentru a oferi cea mai bună protecție posibilă. Ar necesita straturi și straturi de machiaj pentru a obține suficientă protecție UV, spune dr.Carl Thornfeldt, dermatolog clinic.
purtarea de protecție solară înseamnă că nu te vei bronza. Protecția solară va ajuta la protejarea împotriva razelor UVA și UVB dăunătoare, cu toate acestea este încă posibil să vă bronzați în timp ce purtați protecție solară. Un bronz este de fapt o inflamație a pielii și o modalitate pentru organism de a se proteja, spune Thonfeldt., Este important să aplicați din nou pentru a obține o protecție eficientă împotriva radiațiilor.rezistența la apă a SPF înseamnă că nu se va spăla în piscină. Nu există un astfel de lucru ca protecția solară rezistentă la apă, spune Thornfeldt. Consumatorii doresc să caute un SPF care este foarte rezistent la apă, care va dura până la o anumită perioadă de timp în apă, care este notat pe ambalaj. Cheia este să aplicați din nou la fiecare două ore.pielea închisă la culoare nu are nevoie de protecție., Deși persoanele cu piele ușoară prezintă cel mai mare risc de arsură, toată lumea, indiferent de rasă sau etnie, este supusă daunelor cauzate de supraexpunerea la soare, spune Brauer. Chiar și atunci când o arsură solară nu este vizibilă după o zi la plajă, aceasta nu înseamnă că razele UV nu dăunează pielii. Pentru a menține protecția pe termen lung a pielii, factorul adecvat de protecție solară (SPF) al protecției solare trebuie aplicat frecvent.
Mai mult: protecție solară pentru păr: cel mai simplu mod de a vă proteja și hidrata scalpul
protecția solară blochează vitamina D., În timp ce unii experți consideră această afirmație drept adevărată, este nevoie doar de o cantitate mică de expunere la soare pentru a obține o cantitate suficientă de vitamina D. majoritatea oamenilor obțin cantitatea recomandată de vitamina D din laptele pe care îl beau, deci aceasta nu este o scuză legitimă pentru a sări peste protecția solară. Oamenii pot obține, de asemenea, o cantitate adecvată de vitamina D din vitaminele lor zilnice multi În plus față de lapte, spune Brauer.puteți sări în spatele urechilor și pe spatele gâtului. Acest lucru este deosebit de rău dacă aveți părul scurt sau purtați părul des., Aceste zone sunt expuse și suferă daune grave la soare, deoarece uităm de ele, spune Santana-Blackburn. O altă zonă adesea uitată este scalpul nostru. Purtați o pălărie de protecție sau aplicați protecție solară pe linia dvs. parțială sau peste tot dacă aveți păr rar. Spray pe protecție solară face această aplicație mai ușoară.este bine să folosiți protecția solară de anul trecut. Acest lucru este ineficient pentru protecția pielii. Este important să vă uitați la data de expirare a sticlei — dacă a expirat, trebuie să o aruncați., Dacă ați lăsat protecția solară în lumina directă a soarelui sau la căldură mare, este, de asemenea, o idee bună să cumpărați o nouă protecție solară. Odată ce substanțele chimice din protecția solară încep să se descompună, la fel și eficacitatea protecției solare.
SPF mai mare nu oferă de fapt o protecție mai mare. Brauer spune în timp ce știm că protecția solară cu un SPF 30 vă oferă o protecție de 97% împotriva razelor UVB dăunătoare, iar unii experți încă dezbat dacă protecția solară cu un SPF mai mare de 30 vă oferă de fapt mai multă protecție UVB., Acestea fiind spuse, trebuie, de asemenea, să ne protejăm de razele UVA, așa că este foarte important să vă asigurați că protecția solară este cu spectru larg sau protecție solară UVA și UVB.utilizarea dozei greșite nu este niciodată o idee grozavă. Majoritatea oamenilor nu își dau seama că ar trebui să aplicați o uncie de SPF pentru o acoperire adecvată pe un adult de dimensiuni medii. Deci, dacă cumpărați o sticlă de protecție solară de 8 oz, care ar trebui să dureze doar 8 aplicații. De asemenea, trebuie să reaplicați protecția solară vreodată 1-2 ore, mai ales dacă sunteți activ și transpirați sau sunteți în și în afara apei.
