ei spun că tăcerea este de aur, dar când partenerul tău te îngheață, poate simți orice, de la ciudat la devastator.
tratamentul tăcut, cunoscut și sub numele de stonewalling, este atunci când un „ascultător se retrage dintr-o interacțiune, refuzând să participe sau să se angajeze, devenind în esență nu răspunde”, explică John Gottman, cercetător psihologic de renume mondial.poate fi folosit pentru a evita conflictele, dar poate avea și motive mai sinistre — cum ar fi controlul și pedeapsa.,
„Stonewalling este sub titlul de lucruri psihologice și abuzive emoțional de făcut”, spune Elisabeth Shaw, CEO al relațiilor Australia NSW.chiar dacă intenția de a răni nu există, ea spune că tratamentul tăcut poate avea consecințe „torturante și supărătoare” pentru destinatar și devine de îngrijorare reală atunci când este un comportament repetat.
se poate întâmpla și la locurile de muncă și în grupurile de prietenie, dar ne concentrăm pe relațiile romantice.dacă sunteți la sfârșitul tratamentului tăcut și nu știți ce să faceți, acest articol este pentru dvs.,
de Ce oamenii stonewall partenerii lor
Oricare ar fi motivația pentru tratament tăcut, psiholog și terapeut relatie Sian Khuman spune că este „una dintre cele mai extreme moduri de a-ți exprima emoțiile”.Doamna Shaw spune că apare de obicei atunci când cineva devine „declanșat și inundat de emoție”.,persoana de la capătul primitor o va vedea aproape întotdeauna ca pe o formă de pedeapsă care poate fi „chinuitoare”, adaugă ea.a spune unui partener că ai nevoie de o anumită perioadă de timp pentru a te răcori sau pentru a-ți colecta gândurile nu este considerat stonewalling, pentru că ai dat „tăcerii” o explicație și un interval de timp.psihologul Karen Gonsalkorale de la Universitatea din Sydney a cercetat subiectul mai larg al ostracismului, din care se încadrează tratamentul tăcut.
ea spune atunci când oamenii sunt întrebați ” De ce ai dat tratamentul tăcut?,”, răspunsul comun este „I-am pedepsit”.participanții la cercetarea Dr. Gonsalkorale au citat, de asemenea, evitarea conflictului ca motiv pentru ignorarea partenerului lor.
„uneori spun” am vrut să — l opresc din escaladare, a existat un conflict, a ieșit din mână-trebuia să mă retrag”.”
Acest lucru este valabil și în experiența Doamnei Khuman cu clienții: „argumentul se încălzește și vor să-l oprească și să-l oprească.”
un simptom al închiderii
alte persoane devin pur și simplu” înghețate în tăcere”, potrivit Ms Shaw.,
„am lucrat cu oameni care se simt atât de blocați în supărarea lor sau în propria lor reactivitate, în general, încât le este greu să vorbească.
„chiar dacă știu că partenerul lor suferă, nu pot trece peste asta.consecințele ignorării unui partener ceea ce este dăunător în ceea ce privește blocarea este persoana care tace are mai multă putere, explică doamna Khuman.ea devine o problemă reală atunci când este un model și este inexplicabilă, Ms Shaw spune.
” și, în general, persoana nu își asumă responsabilitatea pentru aceasta și recunoaște că este o problemă.,potrivit experților noștri, beneficiarii stonewalling pot experimenta:
- durere emoțională
- stima de sine redusă
- sentimentul că nu au o existență semnificativă
- o pierdere a controlului
- sentimentul respins.cercetările de la Universitatea din Sydney au fost găsite în „cazuri extreme de ostracism repetat”, destinatarii pot raporta depresia, tulburările de alimentație și tentativa de sinucidere.
răspunzând la a fi stonewalled
oamenii copping tratamentul tăcut de multe ori încearcă să câștige persoana peste, și se simt rănit în continuare atunci când nu reușesc, Doamna Shaw spune.,”dacă știți că partenerul dvs. este blocat în sentimente negative, extinderea unui fel de ramură de măslin o dată poate fi de ajutor”, spune ea.
„dar dacă vă asumați responsabilitatea pentru câștigarea lor, nu este un rol pe care doriți să îl jucați pe termen lung.”
ea sugerează să demonstrezi că ești deschis spunând ceva calm de genul”Mă simt afectat de modul în care gestionezi ceea ce s-a întâmplat și aș vrea să se oprească și să te întorci la mine și să vorbești despre asta”.
” este o parte din stabilirea unei limite.dacă persoana continuă să vă înghețe, Doamna Shaw recomandă îngrijirea de sine.,este posibil să fie nevoie să contactați alte persoane dragi sau un profesionist pentru sprijin, spune Dr.Gonsalkorale, deoarece partenerul dvs. nu vă poate oferi acest lucru în timp ce vă împiedică.
” uneori, oamenii care dau tratamentul tăcut sunt atât de bine practicate la ea, nu contează ce faci, ei sunt de asteptare focurile de armă.”
în Cazul în care tăcerea este un model în relația voastră că vă sunt greu de a sparge, toți experții noștri recomandat cauta cupluri sau individual de consiliere.
