Good Mood

De: Lindsay Hamilton

Actualizat decembrie 28, În 2020,

toți Avem nevoie de propriul nostru spațiu uneori. Când ne îndrăgostim de cineva, se simte ca și cum ar trebui să petrecem fiecare oră de veghe împreună. Dar adevărul este că spațiul este o parte necesară a vieții, chiar și pentru oamenii îndrăgostiți nebunește unul de celălalt., S-ar putea obține o mare varietate de sfaturi relație, dar vorbesc cu partenerul tau. Dacă partenerul dvs. cere spațiu, s-ar putea să simțiți că relația dvs. se încheie. Dar ia inima, pentru că spațiul poate fi un lucru foarte bun într-o relație. Acesta vă poate ajuta partenerul să câștige perspectivă sau să se ocupe de emoțiile lor sau să câștige puterea de a fi din nou un partener bun. Spațiul nu trebuie să însemne pierderea interesului. Când dai spațiu cuiva, îi dai ocazia pentru claritate și creștere., Pot exista momente în care va trebui să cereți spațiu pentru dvs., iar modul în care vă ocupați de nevoia de spațiu a partenerului dvs. va deschide calea pentru modul în care obțineți spațiul de care aveți nevoie. Puteți avea spațiu fără a pierde unul pe altul. Ai credință. Ascultarea sfaturilor de dragoste poate fi stresantă în grosul ei. Poate fi greu, realizând că cineva pe care îl iubim are nevoie de o pauză de la noi, dar dacă putem fi milostivi și să le oferim spațiul de care au nevoie, se vor întoarce mai bine pentru asta. Trebuie să credem asta.,

acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.

Sursa: rawpixel.com atunci când se discută o relație de lungă distanță, este evident că există deja o mulțime de spațiu fizic., Long distance prezintă propriul set de provocări, iar dacă relația începe să devină stâncoasă, s-ar putea să luați în considerare spațiul emoțional. S-ar putea să presupuneți rapid că distanța fizică și emoțională înseamnă că își pierde interesul, dar nu trebuie să fie cazul. Încercați să oferiți spațiu fără a pierde dragostea sau speranța. Dacă știi pe cineva care a fost într-o relație de lungă distanță, vorbesc cu ei, de asemenea. Relația sfaturi din experiența altor persoane poate aduce o nouă perspectivă, care este greu de identificat în timp ce în ea-te.,acordă spațiu atunci când este într-o dispoziție proastă partenerul tău poate cere spațiu atunci când este deja într-o dispoziție proastă. Este în regulă să-i dai spațiu, indiferent de motiv. Ar putea fi supărați de relație, dar, mai probabil, trec prin ceva cu care vor să se ocupe singuri. Deci, ei se dezlănțuie atunci când încerci să ajuți și apoi te îndepărtează pentru a putea face față. Mă doare să fiu împins, fără îndoială, dar este mai bine să permiteți partenerului dvs. spațiul lor atunci când sunt supărați. Încercarea de a raționa cu ei va duce doar la lupte și cuvinte regretate., Partenerul tau va da seama de ce sunt atât de supărat și sperăm că va cere scuze pentru atitudinea lor. Când se întorc la tine, știi că este în regulă să-i confrunți cu privire la atitudinea lor. Dar trebuie să li se acorde spațiu mai întâi pentru a fi receptivi la conversația ta.dacă partenerul dvs. a devenit codependent sau sunteți codependent, ar putea fi timpul pentru o pauză. Relațiile sunt minunate și ar trebui să ne umple de dragoste și emoție, dar nu ar trebui să preia fiecare aspect al vieții noastre., Dvs. sau partenerul dvs. puteți cere spațiu dacă limitele încep să fie împinse. Dacă petreceți fiecare zi, toată ziua, împreună și nu aveți timp pentru voi înșivă. Dacă vă agățați unul de altul, deoarece nimic altceva nu contează, aici spațiul poate fi un lucru cu adevărat bun. Acesta vă va ajuta pe dvs. sau pe partenerul dvs. să obțineți o perspectivă asupra relației. Luând timp în afară, înveți cum să fii din nou pe cont propriu, să faci lucrurile singur. Amintiți-vă ce vă place să faceți în timpul liber. Și apoi îți dai seama că este în regulă să fii independent uneori. Spațiul nu înseamnă pierderea interesului., Relațiile sunt mai bune atunci când doi indivizi intră într-o relație împreună. Dacă liniile încep să se estompeze și independența începe să alunece,ar putea fi timpul pentru câteva zile distanță.

dați spațiu atunci când este stresat

Sursa: rawpixel.com un fel de-a lungul aceleași linii ca atunci când partenerul tau este supărat, da-i spațiu atunci când el este stresat, de asemenea. Când munca sau responsabilitățile încep să copleșească oamenii, ar putea dori să-și pună capul în jos și să facă totul. Este în regulă să vrei să-i ajuți și să fii sprijin emoțional în timp ce sunt stresați., Dar, uneori, cel mai bun ajutor pe care îl puteți oferi este să le permiteți spațiul pentru a face totul. Partenerul dvs. vă poate spune că nu pot să stea câteva zile sau să vă anunțe că se apropie un sezon aglomerat. Lasă-i să știe că le va fi dor, dar că va fi bine în timp ce acestea sunt plecat pentru că va fi.

dă spațiu atunci când relația se simte stâncoasă

spațiul poate fi, de asemenea, un lucru bun atunci când relația merge foarte bine. Încă îți iubești partenerul, iar partenerul tău te iubește, dar nu pari să comunici la fel de bine ca înainte., Totul este un argument, sau tot ceea ce fac te enervează. Vrei ca lucrurile să revină la normal, dar nici o cantitate de vorbă nu va face acest lucru. Spațiul poate face acest lucru. Absența face ca inima să crească mai mult, iar spațiul poate ajuta să pună totul în perspectivă. Este important să petreceți timp cu voi înșivă. Poate că este greu să vezi unde greșești atunci când partenerul tău stă în fața ta, dar odată ce ai spațiul să respiri și să gândești, îți dai seama că sari la concluzii sau ești prea sensibil., Nu petrece prea mult timp îngrijorătoare despre cel mai bun sau cel mai rău caz scenariu. Fă un pas înapoi. Acesta este doar un exemplu de nenumărate moduri în care spațiul ar putea ajuta ambii parteneri să se calmeze și să înceapă să gândească clar.

acordă spațiu atunci când nu vrea să asculte sugestiile tale

poate partenerul tău nu știe că are nevoie de spațiu, dar începe să devină evident pentru tine. Se plâng foarte mult, au o dispoziție proastă pentru cele mai mici lucruri și nu te vor asculta când încerci să ajuți., Când partenerul dvs. este dincolo de ajutorul dvs., este timpul să le oferiți spațiul pentru a rezolva orice se întâmplă cu ei. Este greu să vezi pe cineva pe care îl iubești trecând prin atâta luptă. Dar unii oameni trebuie doar să se ajute singuri. Scoate-te din ecuație. Lasă-i să stea acasă în loc să te scoată, nu suna la fel de mult ca înainte, lasă-i să ajungă la tine când sunt gata. Ar putea fi greu pentru ei să vadă că te împing, dar își vor da seama odată ce au spațiul să se gândească la toate.,primul tău instinct poate fi să spui nu pentru a da cuiva spațiu. Sună ca sărutul morții, începutul sfârșitului unei relații. Dar totul depinde de modul în care îi dai spațiu. În timp ce, uneori, spațiu poate duce la un partener realizarea relația nu este potrivit pentru ei mai, că nu este cazul tot timpul. De fapt, spațiul poate întări legătura unui cuplu și îi poate ajuta pe parteneri să se angajeze mai bine unul față de celălalt. Totuși, asta nu înseamnă că nu ești speriat când cuvântul „spațiu” este adus în conversație., Dar chiar dacă sunteți speriați, le puteți oferi spațiul de care aveți nevoie.exprimați-vă sentimentele și preocupările și apoi stabiliți o perioadă pentru cât timp va fi spațiul. Vedeți dacă puteți face check-in din când în când, dar nu îi contactați în afara acestor check-in-uri sau în caz de urgență. Ai grijă de tine în timpul acestei pauze. Reevaluați relația și vedeți dacă este încă una în care doriți să fiți. Lasă timpul să treacă, dar fii productiv în propria ta viață. Vedeți-vă prietenii și familia. Petreceți timp cu oameni pe care nu-i vedeți de obicei. Du-te la muncă. Du-te la sală. Îți place moda? Frumusețe?, Sport? Gătit? Faceți încă planuri cu alte persoane și încercați să lăsați viața să continue.

vă veți lăsa să vă întrebați toate întrebările înfricoșătoare-dacă se îndepărtează, dacă își pierde interesul și probabil veți încerca să aflați dacă face ceva care v-ar supăra. Acesta nu este un mod productiv de a petrece timp în timp ce îi oferiți spațiu. Oferindu-spațiu prietenul tău înseamnă oferindu-vă spațiu, de asemenea. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce face sau încercați să aflați dacă el este încă la bord, veți sări arma prematur. Răbdarea este o virtute atunci când îi dai spațiu.,există atât de multe teorii sociale despre cum bărbații nu le place sau nu le place să se comporte femeile, de ce sau când bărbații se îndepărtează și așa mai departe. Ați putea găsi chiar și un test de interes online, dar indiferent cât de precis, „își pierde interesul”, este o întrebare care ar putea continua să vină pentru dvs. Ce se întâmplă dacă o găsiți corectă? „Își pierde interesul?”Nu veți ști și un test de interes nu vă poate spune neapărat. Dar ceea ce puteți face este să aveți încredere în relația pe care ați construit-o împreună.când faceți check-in cu partenerul dvs., nu întrebați dacă pauza se poate încheia, întrebați-i cum se descurcă., Pauza se va termina atunci când este gata să se încheie. Și când se întâmplă, fii deschis la ceea ce partenerul tău are de spus, bun sau rău.este greu să-i dai spațiu

nu există nici o îndoială că poate fi greu să-i dai omului tău spațiul necesar. S-ar putea să vă neliniștiți când vă cere o pauză. Dacă vă panicați după ce ați auzit că dorește spațiu, încercați să respirați adânc. Nu e pentru totdeauna. Vei vorbi din nou, dar este de înțeles că te simți neliniștit în legătură cu această problemă. Desigur, vrei să-i respecți nevoile. Dar asta nu face să-i ofere spațiul pe care îl cere ușor., Vrei să petreci timp cu bărbatul pe care îl iubești. E normal, și nu te simți vinovat pentru asta. Va suna ciudat, dar când îi dai spațiu prietenului tău, îl poate aduce mai aproape de tine. Când te lupți să stai departe de el, și doriți să text sau apel, amintiți-vă că acest spațiu poate duce la o relație mai sănătoasă decât înainte. Nu e nimic rău în a avea nevoie de spațiu într-o conexiune romantică. Ai putea găsi că există un moment în care doriți o pauză de la relația. Nevoie de spațiu poate însemna că el vrea să dau seama următorii pași pentru relația., Poate te-ai luptat mult. E un subiect cu care nu ești de acord și vrea să-l proceseze. Se poate simți dureros atunci când îi dai omului tău spațiul pe care îl cere, dar încearcă să nu-l iei personal. E vorba de el, nu neapărat de tine. Când dai spațiu prietenului tău, arată că îți pasă de sentimentele lui. Toată lumea își dorește sentimentele considerate într-o relație sănătoasă. Oferirea spațiului omului tău arată că îți pasă cu adevărat de bunăstarea lui. Când începi să te sperii că se va despărți de tine, lucrează la acea anxietate., Respirați și reamintiți-vă că puteți da spațiu prietenului dvs. fără a pierde relația. Sentimentele tale anxioase sunt naturale, dar poți lucra la ele în terapie. Un profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să examinați sursa acelei anxietate. Poate că aveți unele probleme de abandon pe care trebuie să le abordați. Lucrul la aceste preocupări vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători și să vă ajutați să oferiți spațiului prietenului dvs. fără a vă pierde.,dacă observați că el cere spațiu mult, acesta este un semn că trebuie să examinați unele componente ale comunicării dvs. în relația voastră. Oamenii care sunt datare doresc să fie în jurul valorii de un alt. Nu trebuie să petreceți fiecare moment împreună, dar persoanele care se află în relații vor să se afle unul în jurul celuilalt. Atunci când există probleme într-un parteneriat, acestea trebuie abordate astfel încât să puteți continua să vă simțiți confortabil unul cu celălalt și să aveți o conexiune bună. Ar putea exista unele probleme pe care trebuie să le discutați., Poate că există o defalcare continuă a comunicării; spațiul necesar poate pentru că nu se simte auzit. Despre asta se poate vorbi în terapia de cuplu. Puteți da spațiu omului dvs., dar este posibil să nu rezolve problemele care stau la baza pe care le aveți. Uneori aveți nevoie de o parte imparțială pentru a vă ajuta să navigați probleme cu partenerul tau. Terapeutul unui cuplu înțelege de ce cineva cere spațiu. Ele pot descompune problemele și se pot asigura că pauzele și spațiul nu provoacă neapărat o ruptură în conexiunea dvs. Atunci când o persoană vrea o pauză de peste si peste din nou, există un motiv pentru ea., S-ar putea să nu înțeleagă de ce cer spațiu. Uneori nu este clar pentru tine sau pentru partenerul tău de ce vor să facă o pauză. Un terapeut vă poate ajuta pe amândoi să înțelegeți ce se întâmplă în relația voastră. Consilierii cupluri sunt folosite pentru a vedea parteneri care au probleme de comunicare sau denivelări conexiune. Un terapeut vă poate învăța în relația dvs. cum să oferiți spațiului partenerului dvs. într-un mod sănătos. Dacă tu și partenerul dvs. aveți un timp greu, luați în considerare să vedeți un consilier de cupluri licențiat. Ei vă vor ghida prin acest cucui în drum.,indiferent de ce, vei afla motivul pentru care prietenul tău are nevoie de spațiu. Acesta poate fi un mister pentru el de ce el cere timp pentru el însuși. Odată ce face o pauză și câștigă acea perspectivă emoțională, vă va anunța ce se întâmplă cu el și vă puteți da seama ce să faceți în continuare. El nu te va lăsa agățat. Și dacă nu te fantomă după ce a cerut spațiu, că este pe el, nu tu. Este puțin probabil ca asta să se întâmple dacă îi pasă de tine. Înțelegeți că atunci când cere spațiu, este vorba despre el și nevoile lui., Odată ce el devine claritatea emoțională pe care o caută, el va raporta înapoi la tine. Nu presupuneți că vrea să se despartă dacă cere timp să se gândească. S-ar putea să vrea să-și limpezească mintea. Este vorba despre acceptarea radicală. Nu poți controla ce face o altă persoană. Acțiunile lui depind de el. Poate avea nevoie de câteva ore, o zi sau o săptămână pentru a-și limpezi mintea. Dacă simțiți că spațiul continuă și continuă, este bine să faceți check-in. Nu e corect să te las spânzurat săptămâni la rând. Dar dându-i câteva zile să se răcească este în regulă., Când cere spațiu, puteți clarifica și ce înseamnă intervalul de timp. Poți să-i spui că nu vrei un număr exact de ore sau zile, ci doar o idee despre ceea ce spune. E o cerere rezonabilă. Într-o relație sănătoasă, există onestitate și comunicare. Îți cunoști bine omul și este crucial să-ți amintești asta. Comunicați și cereți și ceea ce aveți nevoie. Este în regulă să vrei să știi când caută să se re-conecteze și să vorbească din nou. Veți trece prin acest timp de a nu vorbi unul cu altul., Puteți să vă sprijiniți pe un prieten, pe cel iubit sau pe un terapeut licențiat pentru a vă trece prin acest obstacol în relație. Sănătatea ta mintală este cea mai importantă, în general. Puteți onora nevoia sa de spațiu în timp ce aveți grijă de nevoile dvs. în același timp. nimic din toate acestea nu este ușor și nu trebuie să vă așteptați să fie. A da spațiu sau a lua spațiu este un moment minunat pentru a începe să ceri ajutor. Fii deschis despre cum te simți cu prietenii sau familia. Exprimați-vă îndoielile, temerile și descoperirile. Nu te lăsa să treci prin toate singur., Doar pentru că partenerul tău are nevoie de spațiu nu înseamnă că și ceilalți o fac. Și dacă prietenii și familia nu sunt suficienți, știți că consilierea este de asemenea disponibilă. Vorbind cu o terță parte imparțială vă poate ajuta să puneți totul în perspectivă. În loc să pierdeți interesul, investiți ceva timp. Consilierea este un mediu nonjudgmental și este acolo pentru tine să te exprimi în condiții de siguranță cu speranța de a găsi scutire de durere sau rănit. Consilierea este disponibilă într-o varietate de moduri. O opțiune ușoară este terapia online.,

Sursa: rawpixel.com

recâștige, o platformă care conectează consilierii autorizați cu cei care au nevoie de ajutor permite consilierea online să se facă într-un mediu sigur și securizat prin camere de chat securizate, sesiuni video și chiar sesiuni de telefon, orice funcționează cel mai bine pentru tine. Aceasta este consilierea făcută în felul tău și în timpul tău. Utilizați funcția de chat pentru a vorbi cu un consilier în orice moment al zilei., Veți stabili un timp pentru consilierul dvs. să răspundă, dar puteți adăuga orice în camera dvs. de chat 24/7. Și dacă vrei să vorbești cu ei la telefon sau video pentru o sesiune în timp real, trebuie să întrebi. Pentru a începe, veți completa câteva întrebări despre dvs. și nevoile dvs., astfel încât să puteți fi potrivite cu consilierul potrivit pentru dvs. și este întotdeauna ușor să schimbați consilierii dacă este necesar. ReGain este disponibil printr-un serviciu de abonament lunar care poate fi întrerupt în orice moment. Utilizați serviciul atât timp cât aveți nevoie., Accesați https://www.regain.us/start pentru a începe să răspundeți la întrebări sau pentru a obține mai multe informații.

Întrebări frecvente (FAQ)

• are oferindu-i spațiu de lucru?adevărul problemei despre cât de bine funcționează spațiul prietenului tău este că nu vei ști până nu încerci. Nu vei ști ce gândește dacă nu întrebi. Nu poți controla totul într-o relație, dar poți pune cel mai bun picior înainte și să-i dai o șansă. Dă-i spațiu dacă crezi de cuviință.de obicei, o persoană ne va spune când are nevoie de spațiu., Dacă prietenul tău insistă că are nevoie de ceva timp să respire, atunci dă-i asta, chiar dacă este greu. Timpul de gândire ar putea fi benefic pentru amândoi.dacă vă luptați, spațiul este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face. Vă oferă timp să respirați, să gândiți și să repetați ceea ce veți spune înainte de a vă întoarce împreună pentru a discuta lucrurile. Ar putea fi foarte benefic și pentru tine, pentru că este momentul în care îți amintești cine ești în afara acestei relații.
  • se va întoarce dacă îi dau spațiu?,când îi oferiți spațiu, aveți șansa ca acesta să nu funcționeze așa cum doriți. Nu-i poți controla reacția la spațiul dat. Dar acesta este cel mai rău caz. Beneficiile timpului și spațiului într-o relație oferă spațiu pentru creștere.amintiți-vă, fiind într-o relație cu cineva care nu vrea cu adevărat să fie acolo poate fi extrem de toxic pentru ambele părți. Nu vrei un partener care este cu tine pentru că se simt presați să fie. Dacă le dai spațiu și se întorc, este pentru că vor cu adevărat să fie acolo., Dacă le dați spațiu și pleacă, atunci t nu a fost o relație sănătoasă în primul rând și vă fac o favoare trecând mai departe.
    • ar trebui să-i spun că îi dau spațiu?este o idee bună să fii comunicativ cu privire la alegerea ta înainte de a-i oferi spațiu. În acest fel, puteți da spațiu fără a pierde nimic altceva. Dacă lăsați-l ghicitul despre ce s-ar putea opri mesaje text, sau agățat, el ar putea crede că sunt pierde interesul, mai degrabă decât a da spațiu.
      • cât timp ar trebui să dau un spațiu Tip?,nu există o lungime magică pentru cât timp ar trebui să-i oferiți spațiu. Spațiul într-o relație depinde de cât timp durează fiecare persoană să se întoarcă într-un loc confortabil din care poți prospera. Dă-i spațiu, atâta timp cât amândoi de cuviință. Dacă nu ați auzit de la el, nu sari la concluzii. Păstrează-ți credința.
        • tăcerea îl face să-ți fie dor de tine?probabil ați auzit expresia ” distanța face ca inima să crească mai mult.”Acest lucru poate fi valabil pentru unii oameni, dar tăcerea nu este un motiv bun pentru a face pe cineva să vă lipsească., Dacă se îndepărtează, asta nu înseamnă neapărat că are ceva de-a face cu tine. Nu răsturnați cât de mult sau cât de puțin spuneți, comunicați-vă sentimentele pentru a obține cele mai clare rezultate.de obicei, ne place să vorbim cu oamenii pe care îi iubim și așteptăm cu nerăbdare. Dar, uneori, o tăcere bine ori poate aminti cineva că le place având în jurul valorii de. Este frumos să oferiți un anumit contrast și varietate în relația dvs. din când în când., Luarea unui spațiu poate fi, de asemenea, pozitivă pentru tine ca individ, deoarece îți oferă ceva timp să gândești clar singur și să vezi cum este viața ta fără prezența acestei persoane.
          • spațiul înseamnă să te desparți?

          am spus cuvântul spațiu foarte mult, dar ce înseamnă cu adevărat? Dacă prietenul sau prietena ta a spus el sau ea nevoie de spațiu și nu a comunicat ceea ce presupune că, apoi cere. Definiția „a da spațiu” este subiectivă și, prin urmare, necesită discuții suplimentare. Dacă el sau ea se gândește la ceva diferit decât tine, începi pe picior greșit., Petreceți timp vorbind despre ce înseamnă asta și, odată ce spațiul este dat, puteți petrece timp reflectând mai degrabă decât îngrijorându-vă.

          • niciun contact nu îl va face să meargă mai departe?

          există atât de multe lucruri pe care nu le putem controla. Nu sunteți în controlul acțiunilor sau emoțiilor sale, așa că atunci când sau cum se mișcă nu poate fi de până la tine.rolurile de gen pot intra în joc și există o credință comună că bărbații se îndepărtează dacă îi dai spațiu. Dar amintiți-vă că fiecare individ este diferit, indiferent de sex, iar cel mai mare pas pe care îl puteți face este menținerea unei comunicări deschise și oneste.,dacă credeți că cineva este doar cu dvs. pentru că sunteți în contact constant cu ei, atunci nu este o relație sănătoasă. Nu ar trebui să fie nevoie să legați pe cineva pentru a-i face să fie cu voi. Doi oameni într-o relație ar trebui să se bucure de compania celuilalt, să dea și să primească dragoste și să formeze o relație bazată pe respect. Oferind cuiva un spațiu, apoi așteptând să vadă dacă le este dor de tine și să se întoarcă, poate fi o modalitate excelentă de a vedea dacă doresc cu adevărat să fie acolo și dacă relația merită să se bazeze.va fi dor de mine dacă îl las în pace?,dacă alegeți să-i dea spațiu, speranța este relația va face apoi mai bine, dar au discuția înainte să-i dea spațiu. Intenția asupra spațiului într-o relație ar trebui să fie în beneficiul reciproc al relației în sine.

          • spațiul ajută la o relație ruptă?o mulțime de oameni presupun că bărbații se îndepărtează atunci când sunt speriați sau intimidați. În mod realist, nu veți ști de ce relația se rupe decât dacă dvs. și partenerul dvs. sunteți dispuși să lucrați împreună pentru ao rezolva. Dacă într-adevăr își pierde interesul, spațiul s-ar putea să nu repare totul., Cu toate acestea, dacă nu pierde cu adevărat interesul, ci mai degrabă se luptă din alte motive, spațiul ar putea ajuta la remedierea relației. Dacă amândoi sunteți dispuși să încercați, încercați.