Good Mood

De Deanna Minich, Dr.

de Cafea are un Rol important în Protejarea și Îmbunătățirea Pielii

Compuși din cafea au aceleași calități care sunt folosite în multe produse cosmetice, în special antioxidanți. Produse de înfrumusețare, în special cele organice, de multe ori trece peste cu de astăzi cele mai populare super ca asai chiar și afine. Dar, în ultimele decenii, mii de studii au descoperit beneficiile mai multor compuși de cafea–inclusiv protejarea și îmbunătățirea celui mai mare organ al corpului: pielea.,cafeaua oferă în mod natural aproape o duzină de antioxidanți care contribuie la sănătatea umană, cel mai mare atu fiind acizii clorogenici (CGA). Dar există mai mulți alți compuși prezenți în cafea care pot acționa ca compuși anti-cancer, antioxidanți și anti-îmbătrânire (toți „anti” care sunt vitali pentru sănătatea pielii). Acești compuși buni includ, desigur, CGAs, dar și cafeină, acid cafeic, eugenol, gamma-tocoferol, izoeugenol, acid p-cumaric, scopoletin și acid tanic.

ce sunt antioxidanții?

Antioxidanții sunt compuși care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi., Există un corp foarte mare de cercetare care explorează modul în care diferiți antioxidanți pot ajuta la prevenirea unei game de boli umane, inclusiv cancer, ateroscleroză, accident vascular cerebral, artrită reumatoidă, neurodegenerare și diabet.dovezile mai noi continuă să găsească din ce în ce mai multe efecte pozitive ale antioxidanților în corpul nostru, inclusiv cele care ne ajută să ne menținem pielea întinsă și sănătoasă. Antioxidanții nu numai că promovează sănătatea a tot ceea ce se află în interiorul corpului nostru, dar joacă, de asemenea, un rol-cheie în promovarea sănătății și aspectului pozitiv al pielii.,antioxidanții luptă împotriva îmbătrânirii premature, devorând radicalii liberi care dăunează lipidelor care îți fac pielea plină și fără riduri. De asemenea, sunt antiinflamatoare puternice care repară deteriorarea stresului oxidativ asupra celulelor tale. Dacă ați suferit vreodată de acnee, știți cât de dăunătoare poate fi inflamația pielii pentru frumusețe și bunăstare.aici, vom explora modurile în care cinci componente găsite în cafea promovează sănătatea pielii, atât atunci când este ingerată, cât și atunci când este aplicată pe piele.

1., Cofeina

Cafeina este cel mai faimos dintre componentele din cafea, la punctul în care o mulțime de oameni combina cele două. Este un compus psihoactiv (legal) care ne trezește dimineața și poate contribui la acuitatea mentală. S-a dovedit chiar că ajută la prevenirea bolilor neurodegenerative precum Alzheimer.

cu toate acestea, cofeina poate opri deteriorarea celulelor ADN în urmele sale prin inhibarea enzimelor ATM și ATR., Acestea sunt compuși care contribuie la creșterea celulelor deteriorate, un proces care poate duce la creșterea tumorilor canceroase.puterile inhibitoare ale cofeinei acționează ca un agent anti-cancer, făcând tumorile să nu mai crească și să devină mai sensibile la radioterapie. Dar capacitatea sa de a preveni proliferarea celulelor are, de asemenea, un beneficiu suplimentar de frumusețe. Creșterea celulelor suplimentare poate duce la deteriorarea pielii moarte și a celulelor pielii, astfel încât ingerarea cafelei poate ajuta la combaterea acestor efecte. Prin extensie, efectele de reparare a ADN-ului cofeinei ajută cu siguranță la combaterea dezvoltării cancerului de piele.,cofeina promovează, de asemenea, o bună circulație, care vă menține tenul strălucitor.

2. Acid cafeic și acid ferulic

Ne-a amintit de timp și de timp din nou pentru a aplica de protecție solară pentru a proteja pielea de la soare UVA si UVB. Deteriorarea pielii cauzată de radiațiile UV duce la tonul neuniform al pielii, arsuri solare, îmbătrânire prematură și chiar cancer de piele.acidul cafeic este ceea ce se numește acid hidrocinamic din plante, despre care se știe că are o activitate antioxidantă puternică., A fost efectuat un studiu pentru a determina dacă acidul cafeic, împreună cu acidul ferulic, ar putea ajuta la prevenirea daunelor cauzate de radiațiile UV de la soare atunci când sunt aplicate local. Combinația acestor acizi curăță în mod specific un radical liber numit oxid nitric, care (fidel numelui său) provoacă răspunsuri oxidative negative la nivelul pielii.s-a constatat că combinația dintre cei doi antioxidanți, atunci când este aplicată, a pătruns în mai multe straturi de piele pentru a proteja fiecare nivel vulnerabil la deteriorarea razelor UV., Astfel, studiul a concluzionat că acidul cafeic și acidul ferulic sunt tratamente topice extrem de eficiente pentru tratarea daunelor solare și prevenirea acestora în primul rând.

3. Flavonoidele

până acum s-ar putea să vă gândiți la cât de ciudat este să puneți cafeaua direct pe piele. Deși s-ar putea suna ciudat la început, aplicarea cafelei topic este de fapt în creștere în popularitate, în special în cercurile de frumusețe naturală. S-ar putea prinde și în cultura mainstream, deoarece marile companii cosmetice încep să profite de beneficiile compușilor precum flavonoidele., L ‘ Oreal subliniază modul în care efectele antioxidante ale flavonoidelor pot ajuta la protejarea pielii de daunele aduse mediului care creează radicali liberi precum poluarea aerului și deteriorarea soarelui.efectele antiinflamatorii ale flavonoidelor fac multe pentru a ajuta organismul atunci când beți cafea. Dar, potrivit unui studiu al Universității de Stat din Oregon, acestea funcționează într-adevăr special pentru sănătatea pielii atunci când sunt aplicate direct pe față. Calitățile compușilor se schimbă atunci când corpul nostru îl metabolizează, astfel încât calitățile lor sănătoase sunt mai disponibile pentru piele atunci când sunt aplicate direct., Unele dintre cele mai mari calități ale acestora sunt antiinflamatorii și fotoprotectoare. Asta înseamnă că ambele pot proteja împotriva arsurilor solare și, de asemenea, le pot trata după ce adormiți accidental în scaunul dvs. de plajă.

4. Eugenol

deoarece cancerul de piele este în general vindecabil, uneori este uitat ca o amenințare foarte reală. Dar cancerul de piele poate fi mortal. Melanomul este cel mai periculos tip de cancer de piele, deoarece proliferează rapid. Este trebuie să fie prins devreme și să primească un tratament adecvat pentru a fi vindecabil., Deoarece mulți oameni nu sunt verificați la timp, melanomul, din păcate, ucide peste 10.000 de oameni în Statele Unite în fiecare an.un element promițător al tratamentului viitor al cancerului de piele este eugenolul. Eugenolul este un antioxidant găsit în multe condimente aromatice precum nucșoară și scorțișoară, precum și plante precum busuioc, frunze de dafin și, desigur, cafea. Și spre deosebire de flavonoide, efectele vindecătoare ale eugenolului se manifestă de obicei atunci când îl ingerați mai degrabă decât să-l aplicați pe piele., Cu toate acestea, atunci când distilat într–un ulei, unii oameni pot găsi că ajută la reducerea efectelor de acnee (deși în unele persoane poate provoca de fapt breakouts-asa ca fii atent!).eugenolul are o gamă largă de aplicații, datorită proprietăților sale ca antiseptic, antioxidant, antimutagen pentru combaterea osteosarcomului și leucemiei, printre alte tipuri de cancer. Cancerul de piele nu face excepție, deoarece eugenolul s-a dovedit că nu numai că ajută la prevenirea, ci și la reducerea dimensiunii tumorilor de melanom odată ce apar.

5., Gamma-tocoferol

gamma-tocoferol găsit în dietele noastre, și în special în cafea, constituie aproximativ 70% din aportul de vitamina E in dieta Americana. Vitamina E este una dintre cele mai importante vitamine antioxidante care contribuie la o piele sănătoasă. Acest efect antioxidant contribuie, de asemenea, la sănătatea lipidelor din piele. Lipidele sunt ceea ce menține pielea elastică și netedă și previne îmbătrânirea prematură și ridurile., Ajută la combaterea oxidului nitric cu radicali liberi, prevenind îmbătrânirea prematură legată de stresul oxidativ.în timp ce razele UVA și poluarea aerului contribuie la stresul oxidativ, radiațiile UVB sunt unul dintre cei mai insidioși contribuitori la deteriorarea pielii. De fapt, s-a dovedit a fi cea mai cancerigenă componentă a luminii solare. În timp ce consumul de cafea ajută la combaterea rezultatelor daunelor provocate de soare, aplicațiile topice se pot dovedi a fi de ajutor (din nou).cercetătorii au făcut o cremă topică, solubilă în apă, care conține tocoferol gamma pentru a vedea dacă ar putea proteja împotriva deteriorării pielii UV., Rezultatele au constatat că, dacă soluția a fost aplicată înainte sau după ce a fost expusă la soare la iradierea UV, sa constatat că are efecte antiinflamatorii, antioxidante și anti-pigmentare pentru a ajuta la prevenirea arsurilor solare și, prin urmare, la deteriorarea pielii.cu excepția a foarte puțini oameni, beneficiile cafelei depășesc cu mult riscul. Are funcții antioxidante, anti-cancer și antiinflamatorii care luptă împotriva bolilor în interior și în exterior.în general, conținutul de antioxidanți este cea mai eficientă componentă a cafelei., Este important să vă concentrați pe stimularea efectelor sănătoase ale cafelei pentru a vă ajuta pielea și restul corpului. Puritatea cafelei, singura cafea creată cu sănătatea ca prioritate de vârf, este una dintre cele mai eficiente și plăcute modalități de a obține doza zilnică de antioxidanți.rețineți că există zeci de tipuri de antioxidanți și compuși care au scopuri și funcții diferite în corpul uman. Am examinat doar câteva dintre cele mai frecvent întâlnite în cafea și relația lor cu sănătatea pielii., Doar aceste cinci compuși arată că atunci când sunt ingerate și folosit topic, filtru de cafea pot preveni arsurile solare, calma arsurile solare, curata radicalii liberi care cresc celulele moarte ale pielii și îmbătrânirea prematură, și îngrășa pielea ta lipide. S-ar putea să te simți atât de încrezător în aspectul tău tineresc încât să ieși fără machiaj deloc!cel mai bine, cu cât bei mai multă cafea, cu atât vei avea mai multe beneficii!consumul a 3-5 cești de cafea pe zi se dovedește a avea cele mai multe beneficii., Și dacă sunteți sensibil la cofeină și nu doriți să beți atât de mulți, cafeaua de puritate are cel mai antioxidant bang pentru buck-ul dvs. Chiar și cu doar o ceașcă sau două, puteți obține mai mult de două ori antioxidanti de băut aceeași cantitate de ceașcă tipic de cafea.s-ar putea să știți că cafeaua are proprietăți anti-cancer. S-ar putea să fi auzit că promovează longevitatea generală. Este posibil să fi auzit chiar despre cum vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Ei bine, acum Puteți adăuga și la această listă cum poate duce la o piele mai sănătoasă!,am subestimat toate efectele sănătoase pe care cafeaua le poate avea asupra pielii noastre? Ar putea fi considerată o nouă parte a unui regim zilnic de frumusețe?folosește următoarea ceașcă de cafea Purity pentru a prăji sănătatea și frumusețea pielii tale!