cele mai frecvente tratamente pentru tulburarea obsesiv-compulsiva includ terapia cognitiv comportament (CBT) sau medicamente. Această pagină discută despre unele remedii naturale pentru TOC, care au un sprijin în studiile clinice și/sau au suport teoretic bun. Aceste remedii naturale includ inozitol; 5-HTP; sunătoare; N-acetilcisteină; omega-3.,medicamentele actuale pentru tulburarea obsesiv-compulsivă afectează neurotransmițătorii serotonină sau dopamină, cu toate acestea, dovezile crescânde sugerează că hiperactivitatea într-un neurotransmițător numit glutamat poate contribui la unele cazuri de toc.N-acetilcisteina (NAC) este un aminoacid care reduce efectiv efectele glutamatului în creier. Este, de asemenea, utilizat în organism pentru a produce un antioxidant puternic cunoscut sub numele de glutation.,câteva studii recente au descoperit că NAC poate fi unul dintre remedii naturale utile pentru toc. Într-un studiu Australian, sa demonstrat că 3 pacienți cu mușcături de unghii pe bază de anxietate au fost „vindecați” după administrarea NAC.un alt studiu (1) a arătat, de asemenea, că NAC a ajutat pacienții cu o tulburare cunoscută sub numele de trichotillomania (tragerea repetată a părului care provoacă pierderea vizibilă a părului). Cincizeci de adulți cu trichotillomania au primit aleatoriu un placebo sau 1,200 până la 2,400 mg zilnic de NAC timp de 12 săptămâni. Pacienții care au primit NAC au prezentat o reducere semnificativă a tragerii părului., 59% dintre utilizatorii NAC au fost „mult sau foarte mult îmbunătățiți”, comparativ cu 16% în grupul placebo. Beneficiile au început să apară după 9 săptămâni de tratament și nu au produs reacții adverse detectabile. Un studiu de caz publicat (2) a arătat, de asemenea, că adăugarea NAC la medicamentele antidepresive convenționale a îmbunătățit simptomele TOC. Când această persoană a fost tratată numai cu antidepresive, tratamentul a fost ineficient. Numai combinația dintre cele două” medicamente ” a produs o îmbunătățire semnificativă a simptomelor toc.,
inozitol și tulburarea obsesiv-compulsivă
inozitolul este un nutrient care face parte din familia vitaminei B și se găsește în acidul fitic, o componentă a fibrelor. Când consumați acid fitic, bacteriile din intestine eliberează inozitolul din acidul fitic. Inozitolul poate fi găsit în mod natural în nuci, semințe, cereale integrale și citrice., Inozitolul este necesar pentru formarea corectă a membranelor celulare și are capacitatea de a afecta transmiterea nervilor; ajutor în transportul grăsimilor în organism; facilitează acțiunea diferiților agenți de metilare; și joacă un rol important în reproducere.într-un studiu(3), s-a constatat că inozitolul ajută la ameliorarea simptomelor toc. În acest studiu, treisprezece pacienți cu tulburare obsesiv-compulsivă au primit 18g pe zi de inozitol sau placebo timp de 6 săptămâni. Comparativ cu placebo, când pacienții luau inozitol, simptomele TOC s-au îmbunătățit., Din aceasta, cercetatorii au ajuns la concluzia ca inozitolul a fost eficient in tratamentul TOC.inozitolul poate fi unul dintre remediile naturale eficiente pentru TOC care au mai puține efecte secundare decât medicamentele antidepresive. De fapt, am constatat că este util pentru unii dintre pacienții mei care suferă de toc (împreună cu 5-HTP), cu toate acestea, la doze mari, poate provoca tulburări gastro-intestinale ușoare.,un studiu publicat în journal of Clinical psychiatry(4) a evaluat eficacitatea sunătoarei pentru tratamentul tulburării obsesiv-compulsive. Doisprezece subiecți cu toc cu o durată de cel puțin 12 luni au primit 450 mg de sunătoare de două ori pe zi timp de 12 săptămâni. O evaluare a acestor pacienți a arătat că ameliorarea simptomelor TOC a început după săptămâna 1 de tratament și a continuat să se îmbunătățească., Până la sfârșitul celor 12 săptămâni, 5 (42%) din 12 persoane au fost evaluate „mult” sau „foarte mult îmbunătățite” și 6 (50%) au fost „îmbunătățite minim”, în timp ce 1 (8%) nu au avut „nicio schimbare.”Cele mai frecvente reacții adverse raportate au fost diareea (N = 3) și somnul neliniștit (N = 2). Cercetătorii au concluzionat că sunătoarea a fost un remediu natural eficient pentru toc.cu toate acestea, un alt studiu mai recent(5) a constatat că sunătoarea este ineficientă în tratarea toc. Șaizeci de subiecți diagnosticați cu TOC au fost repartizați aleatoriu fie pentru a primi sunătoare, fie pentru placebo, timp de 12 săptămâni., După 12 săptămâni, a existat o ameliorare a simptomelor toc pentru ambele grupuri, 17,9% dintre persoanele cărora li s-a administrat sunătoare și 16,7% dintre persoanele cărora li s-a administrat placebo raportând că sunt „mult” sau „foarte mult” îmbunătățite. În timp ce ambele grupuri de tratament au prezentat îmbunătățiri, nu a existat o diferență semnificativă între cele două grupuri. Cercetătorii au concluzionat că sunătoarea nu a fost eficientă pentru toc, deși au considerat că au fost necesare cercetări suplimentare în zonă înainte de a putea fi făcute concluzii ferme despre sunătoarea și toc.,nu am folosit sunătoare pentru tratamentul TOC cu clienții mei, deci nu au nici o experiență clinică în eficacitatea sa. În timp ce, teoretic, sunătoare ar putea fi de ajutor pentru multe persoane cu toc, sunt necesare cercetări suplimentare.
5 HTP și tulburarea obsesiv-compulsivă
triptofanul și 5 HTP (5-hidroxitriptofan) sunt aminoacizi necesari pentru producerea serotoninei. Deoarece sa demonstrat că antidepresivele triciclice și ISRS care promovează serotonina au succes în tratarea toc, triptofanul și 5 HTP pot fi, de asemenea, opțiuni eficiente de tratament pentru toc.,din păcate, în ciuda posibilității teoretice că triptofanul și 5-HTP pot fi eficiente în tratarea cercetării TOC în eficacitatea lor lipsesc. În experiența mea clinică, am găsit 5 HTP în multe cazuri să fie unul dintre remedii naturale utile și eficiente pentru toc. Această observație este susținută și de mulți practicieni naturali/ nutriționali în domeniul sănătății mintale.,
Ulei de Pește / Omega 3 și Tulburarea Obsesiv-Compulsivă
Persoanele care suferă de tulburări psihice cum ar fi depresia și anxietatea legate de tulburări, cum ar fi TOC au fost găsite pentru a avea deficiențe în acizi grași omega 3, care indică faptul că un acid gras deficit ar putea juca un rol important în sănătatea lor mintală.studiile din zona toc lipsesc grav, deși un mic studiu (6) a constatat că suplimentarea cu acid eicosapentaenoic (EPA) (un tip de omega 3) nu a avut niciun efect benefic asupra simptomelor toc după 6 săptămâni., Cu toate acestea, având în vedere Muntele tot mai mare de dovezi că uleiul de pește îmbunătățește funcționarea mentală, starea de spirit, concentrarea și nivelul de stres, suplimentele de ulei de pește / omega 3 cu siguranță nu vor face rău. Acesta a fost eficient în atenuarea nu numai simptomele de depresie si tulburare bipolara, dar o întreagă serie de alte condiții, inclusiv schizofrenie, ADHD, PMS, depresie post-natale și multe alte starea de spirit și anxietate legate de condiții. Datorită numeroaselor sale beneficii mentale și fizice, uleiul de pește ar putea fi o opțiune bună pentru persoanele cu toc, dar este puțin probabil să fie un leac pe cont propriu.
