mulți oameni din întreaga lume se plâng de dureri de spate și de picioare din cauza sciaticii. Această afecțiune este o durere nervoasă indusă de coloană vertebrală care radiază de la partea inferioară a spatelui până la fese, picioare, picioare și degetele de la picioare. Poate să apară cu dureri de spate inferioare, dar poate afecta și extremitățile inferioare.mulți pacienți caută un chiropractician sciatică în Calgary și fiecare pacient raportează diferite simptome de sciatică., În general, durerea provine din localizarea nervului ciupit sau iritat. O caracteristică cheie a unui diagnostic sciatica este având problema apar la nivelul coloanei vertebrale, de obicei, în apropierea regiunilor lombare sau sacrale spinării.,iv id=”12c9f067ec”>
Durerea cauzata de o anumită poziție sau poate întâmpla fără motiv
ceea Ce Cauzeaza Sciatica?,
există multe motive pentru dezvoltarea sciaticii.,p>
- Physical injury
- Herniated disc
- Osteoarthritis
- Spinal curvature
- Degenerative disc disease
- Facet joint syndrome
- Ischemia
- Spondylolisthesis
- Piriformis syndrome
To learn more about the connection between head and neck injuries and low back pain, download our free e-book by clicking the image below.,
luptele de somn: cum să dormi cu Sciatica
ca în orice afecțiune care implică durere, unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut atunci când suferă de sciatică este găsirea unei poziții confortabile de dormit. Aproape toți oamenii au trecut prin dureri de spate la un moment dat în viață, dar unii suferă de ea atât de des încât găsirea de relief este ca o luptă fără sfârșit pentru ei.cu toate acestea, mulți oameni nu își dau seama că poziția lor de dormit este un factor care contribuie substanțial la faptul că vor experimenta sau nu o anumită intensitate a durerii în timpul somnului., Mai jos sunt câteva sugestii pentru a vă ajuta să obțineți un somn bun și să vă treziți simțindu-vă reîmprospătați.înainte de a implementa acest lucru, este important să rețineți că obiceiurile sunt greu de schimbat, în special cele care au fost implementate deja de ani de zile, astfel încât această metodă poate avea răbdare și perseverență. Alte afecțiuni de sănătate pe care le aveți sunt, de asemenea, de remarcat, deoarece acestea pot afecta și durerea pe care o întâmpinați., dacă sunteți un dormitor lateral și căutați să ușurați simptomele sciaticii, atunci este posibil să fiți nevoit să faceți o mică ajustare cu poziția dvs. de dormit. Dormitul pe partea ta aproape automat face ca piciorul de sus să se odihnească pe saltea sau pe piciorul inferior. Acest lucru provoacă o presiune de răsucire pe partea inferioară a spatelui, care irită nervul sciatic. o ajustare corectă ar fi să folosiți una sau două perne între genunchi atunci când dormiți. Acest lucru reduce răsucirea corpului și adaugă suport, menținând coloana vertebrală și piciorul într-o poziție neutră., În plus, dormitul pe partea stângă ajută la atenuarea arsurilor la stomac.
pentru cei care dorm pe spate
dormitul pe spate poate fi destul de complicat, deoarece poate fi o alegere bună sau proastă în funcție de modul în care se face. A dormi într-o poziție supină prin plasarea unei perne sub genunchi este bună pentru spate și sciatică. Acest lucru ajută la menținerea curbei naturale a coloanei vertebrale și nu exercită presiune asupra spatelui inferior.cu toate acestea, dormitul pe spate fără perne și sprijin vă pune în pericol durerea mare., Fără perne de sprijin, coloana vertebrală este așezată într-o poziție flexată peste noapte, ceea ce poate agrava sciatica la unele persoane. Cu toate acestea, este esențial să rețineți că plasarea unei perne de sprijin sub genunchi nu este o alegere bună dacă sforăiți sau suferiți de apnee în somn.
pentru cei care dorm pe stomac
somnul de stomac este ceva care poate duce la durere. Nu numai că face ca spatele să se arcuiască într-o poziție nefirească, dar, de asemenea, face ca gâtul să se încordeze atunci când îl mutați pe o parte pentru a respira. De asemenea, funcționează împotriva gravitației., Cu toate acestea, există unii oameni care găsesc dormitul pe stomac cel mai confortabil. Dacă nu puteți evita acest lucru, faceți o ușoară ajustare punând o pernă sub burtă sau sub pelvis pentru a ajuta spatele să mențină o poziție puțin mai naturală.pentru a menține cea mai bună formă posibilă a coloanei vertebrale, ne puteți vizita aici la Align Health and Wellness din Calgary, Canada. În mod surprinzător, medicii au găsit o legătură între sciatică și alinieri greșite în oasele gâtului superior., Atunci când apar alinieri greșite pe această parte, coloana vertebrală se răsucește într-o poziție nefirească pentru a menține capul la nivelul ochilor. Acest lucru provoacă mai multe probleme asupra coloanei vertebrale, inclusiv iritarea nervului sciatic care duce la sciatică. Tratăm această aliniere greșită folosind o metodă blândă și naturală care nu implică crăparea sau spargerea coloanei vertebrale, iar acest lucru continuă să aducă rezultate pozitive multora dintre pacienții noștri. Contactați-ne pentru a obține Calgary, AB sciatica relief.
