sindromul de alimentație nocturnă este o tulburare de alimentație, caracterizată printr-un model circadian întârziat al aportului alimentar.
sindromul de mâncare nocturnă nu este același cu tulburarea de alimentație, deși persoanele cu sindrom de mâncare nocturnă sunt adesea mâncători de chef. Acesta diferă de consumul de chef prin faptul că cantitatea de alimente consumate seara/noaptea nu este neapărat obiectiv mare și nici nu este necesară pierderea controlului asupra aportului alimentar. Acesta a fost descris inițial de Dr., Albert Stunkard în 1955 și este inclus în prezent în categoria „Alte tulburări de hrănire sau alimentație specificate” din DSM-5.persoanele cu sindrom alimentar nocturn simt că nu au control asupra tiparelor lor alimentare și adesea simt rușine și vinovăție față de starea lor.sindromul de alimentație nocturnă afectează aproximativ 1,5% din populație și este la fel de frecvent la bărbați și femei, potrivit Institutului Național de sănătate mintală.,persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă sunt adesea obeze sau supraponderale, ceea ce le face sensibile la probleme de sănătate cauzate de excesul de greutate, inclusiv hipertensiunea arterială, diabetul și colesterolul ridicat. Cei care sunt obezi își cresc riscul de boli de inimă, multe tipuri de cancer și boli ale vezicii biliare.persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă au adesea un istoric de abuz de substanțe și pot suferi, de asemenea, de depresie. Ei raportează de obicei că sunt mai deprimați noaptea. De asemenea, au frecvent tulburări de somn.,
semne ale sindromului de mâncare nocturnă
cei cu sindrom de mâncare nocturnă pot fi supraponderali sau obezi. Ei simt că nu au control asupra comportamentului lor alimentar și mănâncă în secret și când nu le este foame. De asemenea, simt rușine și remușcări față de comportamentul lor.ele pot ascunde mâncarea din rușine sau jenă. Cei cu sindrom de mâncare nocturnă mănâncă de obicei rapid, mănâncă mai mult decât majoritatea oamenilor într-o perioadă de timp similară și simt o pierdere a controlului asupra mâncării lor. Mănâncă chiar și atunci când nu le este foame și continuă să mănânce chiar și atunci când sunt inconfortabil de plini., Simțindu-se jenat de cantitatea pe care o mănâncă, ei mănâncă de obicei singuri pentru a-și minimiza jena. Adesea simt vinovăție, depresie, dezgust, suferință sau o combinație a acestor simptome.cei cu sindrom de alimentație nocturnă mănâncă majoritatea alimentelor în timpul serii. Mănâncă puțin sau nimic dimineața și se trezesc în timpul nopții și, de obicei, se umple cu gustări bogate în calorii.,trăsăturile pacienților cu sindrom de alimentație nocturnă pot include excesul de greutate, încercările frecvente eșuate de dietă, depresia sau anxietatea, abuzul de substanțe, îngrijorarea cu privire la greutate și formă, perfecționismul și o imagine de sine negativă.
cauzele sindromului de mâncare nocturnă
cauzele sindromului de mâncare nocturnă variază, dar există de obicei o varietate de factori care contribuie. Uneori, studenții de colegiu își iau obiceiul de a mânca noaptea și nu sunt capabili să rupă obiceiul atunci când devin adulți care lucrează., Cei cu rezultate înalte lucrează uneori prin prânzuri și apoi supracompensează mâncând mai mult noaptea.sindromul de alimentație nocturnă, ironic, poate fi un răspuns la dietă. Când oamenii își restricționează aportul de calorii în timpul zilei, corpul semnalează creierului că are nevoie de hrană, iar individul supracompensează de obicei noaptea. Mâncarea nocturnă poate fi, de asemenea, un răspuns la stres.
cei cu sindrom de alimentație nocturnă sunt adesea cu rezultate ridicate, dar modelele alimentare le pot afecta capacitatea de a socializa sau de a gestiona responsabilitățile legate de muncă., De asemenea, pot avea modele hormonale diferite, ducând la inversarea foamei, astfel încât să mănânce atunci când nu ar trebui și să nu mănânce atunci când ar trebui.ca și în cazul altor tulburări de alimentație, tratamentul cu succes al sindromului de alimentație nocturnă necesită de obicei o combinație de terapii.tratamentul pentru sindromul de alimentație nocturnă începe de obicei cu educarea pacienților cu privire la starea lor, astfel încât aceștia sunt mai conștienți de tiparele lor alimentare și pot începe să identifice declanșatorii care influențează modul în care mănâncă., Doar identificarea faptului că au sindromul de mâncare nocturnă și că nu este vina lor poate fi un prim pas important spre recuperare.tratamentul sindromului de alimentație nocturnă include, de asemenea, evaluarea și terapia nutrițională, fiziologia exercițiilor și integrarea terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), terapiei dialectice comportamentale (DBT), terapiei interpersonale (IT) și managementului stresului. O componentă online suplimentară poate ajuta, de asemenea, pacienții să obțină controlul asupra tulburărilor lor.este important ca persoanele cu sindrom de alimentație nocturnă să își schimbe comportamentul prin schimbarea credințelor lor., Dacă ei cred că sunt neputincioși să schimbe modul în care mănâncă, nu se vor putea schimba.dacă suspectați că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți are sindromul de mâncare nocturnă (NES), faceți ceva în acest sens. Sindromul de mâncare nocturnă poate avea un impact dramatic asupra unei persoane. Căutați imediat consiliere profesională.
