Cota de
toți Am trecut prin asta: Genunchi acea clipă, atunci când ne ridicăm, un gât care fisuri atunci când ne întoarcem capul nostru și glezne care pop-când am să le rotiți.adesea, crăparea articulațiilor poate fi tare-și poate puțin deconcertantă. Nu e de mirare că mulți oameni cred că ar putea fi ceva în neregulă cu articulațiile lor atunci când le aud ping departe.,scârțâitul și ruperea articulațiilor ar putea fi enervante, dar de obicei nu sunt nimic de îngrijorat, spune chirurgul ortoped Kim L. Stearns, MD.
„este o întâmplare normală, obișnuită”, spune el.
dar dacă crăparea constantă este cuplată cu dureri sau umflături consistente, acesta poate fi un semn că ceva nu este în regulă. Acesta este momentul pentru a vedea un medic, Dr.Stearns spune.
„atâta timp cât nu este dureros, zgomotul articular este OK”, spune dr.Stearns. „Dacă există durere, este posibil să aveți o vătămare atunci care necesită tratament.,”
de ce articulațiile fac zgomot?mulți oameni observă că articulațiile lor par să facă mai mult zgomot pe măsură ce îmbătrânesc. Există un motiv bun pentru asta.”cu cât îmbătrânești, cu atât mai mult zgomot pot face articulațiile, deoarece o parte din cartilajul tău se îndepărtează ca parte a procesului normal de îmbătrânire”, spune dr.Stearns. „Apoi, aceste suprafețe devin puțin mai rugoase și astfel obțineți mai mult zgomot pe măsură ce se freacă unul de celălalt.”
și sunetele comune pot veni și pleca, în funcție de modul în care vă poziționați corpul atunci când stați și dormiți și de modul în care vă folosiți corpul atunci când vă mișcați, spune dr.Stearns.,crăparea, apariția articulațiilor sunt atât de frecvente încât Dr.Stearns spune că pacienții săi îl întreabă despre ele aproape în fiecare zi.”este o întrebare obișnuită”, spune dr. Stearns. „Linia de jos este articulațiilor face zgomot.”
ce este acel sunet?
există câteva motive pentru care articulațiile se fixează și se sparg. De exemplu, dacă sunteți la sala de sport făcând exerciții repetitive, cum ar fi ridicarea greutăților sau împingeri, este posibil să observați un clic sau un sunet moale de fiecare dată când vă îndoiți brațul sau piciorul.,acest sunet indică de obicei că un mușchi este strâns și se freacă și provoacă frecare în jurul osului, spune dr.Stearns. Sunetul, de asemenea, ar putea fi provenind de la tendoane frecare peste os.în acest caz, încercați o întindere blândă, iar ruperea ar trebui să scadă sau să dispară.”cea mai zgomotoasă articulație este umărul, deoarece există atât de multe părți în mișcare și atât de multe tendoane care se mișcă peste oase”, spune el.,când vă spargeți articulațiile, sunetul provine din compresia bulelor de azot care apar în mod natural în spațiile articulațiilor, spune dr.Stearns.fisurarea este sunetul gazului eliberat din articulație, o acțiune numită cavitație, spune dr.Stearns. Sunetul nu este un motiv de îngrijorare.și în ciuda a ceea ce a spus mama ta, nu o să-ți faci articulațiile prea mari sau să dezvolți artrită prin crăparea lor.
„credința că crăparea articulațiilor este rea pentru articulații este o poveste veche a soțiilor”, spune dr. Stearns., „Mama îmi spunea să nu-ți sparg articulațiile, dar îmi pare rău, mamă, nu există știință care să spună că este rău pentru articulațiile tale.o modalitate de a evita scârțâitul articulațiilor este să te ridici și să te miști cât poți în timpul zilei, spune dr.Stearns.”spunem că mișcarea este loțiune-cu cât vă mișcați mai mult, cu atât corpul dvs. se lubrifiază”, spune dr.Stearns. „Când stai sau te culci, lichidul din articulații nu se mișcă. Cu cât sunteți mai activi, cu atât articulațiile se lubrifiază mai mult.”
Share
- articulații
