UN TERAPEUT FIZIC GHIDUL LA UMĂR IMPINGEMENT – AMY WARR, MSPT
05/24/18
Umărul impingement este o cauza frecventa de dureri de umăr, care apare atunci când țesutul de sub oasele umărului prins când brațul este ridicat deasupra capului. Acest tip de activitate repetitivă poate provoca durere, inflamație și mobilitate limitată. De obicei, această afecțiune se dezvoltă în timp și implică în primul rând tendoanele manșetei rotatorului., Apare cel mai frecvent la sportivii tineri și la persoanele de vârstă mijlocie care se angajează în activități aeriene, cum ar fi înotul și tenisul sau ocupațiile care implică ridicarea deasupra capului. Uneori, nu există nici o cauză cunoscută.pentru a înțelege mai clar cauza impingement ajută să aibă o imagine și înțelegere a anatomiei. Umărul este alcătuit din trei oase. Scapula, humerusul și clavicula. Acromionul, care face parte din scapula, formează un acoperiș peste umăr prin care trec tendoanele., Acest spațiu subacromial poate fi mic și, pe măsură ce se ridică brațul în sus, spațiul poate deveni mai mic, ciupind bursa și tendoanele manșetei rotatorului de dedesubt.
Impingement simptomele încep la fel de usoara cu durere experimentat cu ridicarea brațului în sus. Dacă nu este adresată, aceasta poate progresa la durere în repaus și noaptea, scăderea mobilității și dificultatea de a ajunge în spatele spatelui. Durerea poate fi experimentată în partea din față a umărului și poate radia durerea în partea laterală a brațului superior.,cum este diagnosticat sindromul de IMPINGEMENT?impingement umăr poate fi un termen coș de deșeuri pentru dureri de umăr. Impingement poate avea cauze primare sau secundare, ceea ce este important atunci când se determină abordarea tratamentului. Trebuie efectuat un istoric medical detaliat pentru a include o radiografie. Acest lucru poate ajuta la excluderea oricăror diferențe anatomice. Cauzele structurale care compromit spațiul articular pot include pinteni osoși sau un acromion agățat. Cauzele secundare includ dezechilibrul muscular sau restricțiile articulare care provoacă impingement cu atingerea deasupra capului., Localizarea durerii provocate de examenul clinic poate ajuta la determinarea tipului de impingement și a direcției de intervenție. Problemele cu coloana cervicală vor fi, de asemenea, excluse pentru a vă asigura că un nerv ciupit nu este cauza.
cum este tratată?medicamentul nesteroidian pentru a gestiona inflamația, terapia fizică și modificarea activității este cursul inițial al tratamentului. Terapeutul dvs. va efectua, de asemenea, un examen detaliat pentru a ajuta la determinarea zonei de impingement, indiferent dacă este sub-acromial, coracoacromial sau impingement posterior., Acest lucru ajută, de asemenea, la determinarea cursului intervenției dvs. de terapie fizică.dacă aceste intervenții conservatoare nu reușesc, poate fi recomandată o injecție cu cortizon pentru a ajuta la inflamație și pentru a îmbunătăți toleranța la intervenția terapiei fizice. Dacă acest tratament nu reușește să reducă durerea persistentă și/sau slăbiciunea, atunci medicul dumneavoastră poate solicita o ecografie sau RMN pentru a exclude ruperea manșetei rotatorului. Majoritatea cazurilor de impingement se rezolvă cu tratament conservator., Cu toate acestea, o abordare chirurgicală care oferă mai mult spațiu pentru manșeta rotatorului poate fi apoi efectuată artroscopic dacă managementul conservator eșuează.corpul încrucișat-strângeți lamele umărului împreună și aduceți brațul peste piept începând cu 10 secunde, 10 repetări.
curea de rotație internă întindeți prosopul sau cureaua și trageți brațul afectat în spate până când tensiunea din pâslă. Încercați să lăsați cotul să se relaxeze înainte. Țineți apăsat timp de 10 secunde și repetați de 10 ori.,
Aceste porțiuni nu pot fi adecvate pentru fiecare persoană care crede că ar putea fi suferă de umăr impingement. Întinderile pot fi modificate în funcție de limitările dvs. Dacă suferiți de dureri de umăr, terapia fizică Aquahab oferă proiecții gratuite pentru a vă evalua plângerile și pentru a recomanda direcția adecvată de îngrijire. Terapia calificată este de asemenea disponibilă cu toate asigurările acceptate.
demonstrație Video de Amy Warr, MSPT de mai jos.
