ce spune Kathleen Zelman, MPH, RD:
funcționează? renunțarea la cartofi, porumb, orez alb, pâine din făină rafinată, sfecla, morcovi, bere și zaharuri rafinate poate duce cu siguranță la scăderea în greutate, mai ales dacă dieta obișnuită include multe dintre aceste alimente și băuturi.
Sugar Busters! funcționează prin tăierea caloriilor din zaharuri adăugate și alimente procesate și prin adăugarea de alimente care vă ajută să vă simțiți plini., O dietă bogată în legume bogate în fibre, cereale integrale, carne slabă, pește, grăsimi sănătoase, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fructe reprezintă fundamentul celor mai sănătoase planuri de pierdere în greutate.
Marturii de la oameni care au făcut Busters de zahăr! Dieta nu sunt susținute cu dovezi științifice, deși.este bine pentru anumite condiții? dieta promite să vă scadă colesterolul, să vă ajute să obțineți o stare de bine optimă, să vă creșteți energia și să ajutați la tratarea diabetului și a altor boli, dar sunt necesare cercetări reale pentru a dovedi aceste afirmații.,controlul zaharurilor din sânge cu alimente cu conținut scăzut de glicemie și tăierea zahărului și a boabelor rafinate este o formulă care ar trebui să funcționeze pentru majoritatea persoanelor cu diabet sau rezistență la insulină.cu restricția majorității alimentelor procesate, oricine are o dietă cu conținut scăzut de sodiu va găsi acest plan util.consultați medicul înainte de a începe dieta.
ultimul cuvânt
Sugar Busters! este un șablon pentru o alimentație sănătoasă, fără a număra calorii sau cântărirea sau măsurarea porțiunilor. Persoanele care doresc să reducă pofta de zahăr și să-și curețe dieta se vor bucura de acest plan de dietă adaptabil și ușor de gestionat., Este ideal pentru oricine dorește o abordare flexibilă pentru a mânca sănătos, care nu include numărarea caloriilor.
nu este pentru persoanele care mănâncă des, deoarece evitarea alimentelor procesate poate fi greu la restaurante.
