Good Mood

nimic fantezie aici, doar homestyle confort alimente la cel mai bun! Perfect pentru cozying până la pe acele zile ploioase și zăpadă rece.,

Taco Soup Ingredients

• carne de vită măcinată – folosiți carne de vită macră pentru cele mai bune rezultate. Mă duc pentru 85% sau 90% Angus.
• ulei de măsline-acesta este folosit pentru a ajuta la rumenirea cărnii de vită.
• ceapa galbenă și usturoiul-ceapa roșie pot fi înlocuite.
• Jalapeno-dacă doriți să o faceți ușoară, am făcut-o și cu 1/3 cană de ardei gras tocat.
• conserve rosii cubulete cu ardei iute verde-alternativ, puteți folosi doar 2 cutii de roșii și se adaugă 1 (4 oz) poate cubulete ardei verde, dacă asta e ceea ce ai la îndemână.,
• bulion de carne de vită cu conținut scăzut de sodiu-bulionul de pui va funcționa bine.
• sos de roșii-într-un vârf de cuțit puteți face propriul dvs. prin amestecarea 1/3 cana pasta de tomate cu 2/3 cana de apa (sos de roșii au adăugat condimente, cum ar fi praf de usturoi si ceapa praf, dar am adăuga deja aceste arome aici).
• praf de Chili, chimen, boia de ardei, oregano, sare și piper – aceste condimente adaugă aroma clasică de taco. Dacă doriți, puteți să-i înfloriți mai întâi cumpărați sautéing cu usturoiul pentru un indiciu de aromă mai profundă.,
• amestec de pansament uscat-deci acest ingredient nu mai folosesc în mod normal, dar din moment ce aceasta este o rețetă veche pe care cititorii au iubit-o, nu am vrut să o modific. Dacă doriți să faceți cum fac acum, adăugați 1/3 cană cilantro tocat și 1 lingură de var la sfârșit, în loc să folosiți amestecul de pansament.
• porumb congelat-îmi place să folosesc porumb proaspăt vara în loc de congelat. Dacă utilizați proaspăt adăugați-l în ultimele 10 minute de gătit.
• conserve de fasole neagră și fasole pinto – când nu am fasole pinto folosesc fasole mare de Nord., Sau ai putea folosi doar 2 cutii de fasole neagră.
• topping-această supă taco este la fel ca un taco, încărcați-l cum vă place. Întotdeauna îl servesc cu o mulțime de chipsuri de tortilla, brânză și smântână – apoi și un avocado dacă am unul.bine că lista de ingrediente un fel de arata ca o descurajatoare, dar o mulțime de ea este cămară capse cum ar fi condimente și ingrediente conservate. Odată ce veți obține făcându-l veți vedea că într-adevăr nu este complicat. Este o supă atât de ușoară!,

  

  cum se face supa Taco

  • gatiti carnea de vita intr-un vas mare impreuna cu ceapa tocata, maruntind si amestecand ocazional pana se rumeneste si adaugand jalapeno si usturoi in ultimele minute de rumenire. Scurgeți excesul de grăsime (folosesc clești și prosoape de hârtie pentru a-l înmuia).

  

  • se Amestecă în roșii, cu ardei iute, supa de carne de vită, sos de rosii, praf de chili, chimen, boia de ardei, oregano, dressing se amestecă și se condimentează cu sare și piper după gust.,
  • acoperiți vasul cu capac și fierbeți 30 de minute, amestecând ocazional.

  

  • adăugați porumb, fasole neagră și fasole pinto și gătiți până se încălzește.
  • adăugați 1/2 cană de apă în supă subțire, dacă doriți. Dacă utilizați cilantro și var adăugați-l acum.
  • Serviti cald acoperit cu topping-uri dorite.

  

  pot să-l fac în oală?

  Da! Pentru a face în oală ciob doar maro ceapa și carnea de vită, și apoi usturoi, se scurge de grăsime și se adaugă amestecul la aragaz lent., Apoi adăugați roșii, bulion, sos de roșii și condimente. Se acoperă și se fierbe la foc mic 5-6 ore. Se amestecă porumbul și fasolea și se încălzește (apoi se adaugă cilantro și var dacă se utilizează).

  pot folosi curcan măcinat în loc de carne de vită măcinată?da, curcanul măcinat sau carnea de porc ar funcționa în această rețetă de supă taco. Dacă ați vrut să o faceți vegetariană, ați putea folosi linte sau o altă cutie de fasole.

  pot îngheța această supă?

  da, supa taco îngheață incredibil de bine. Vă recomand să înghețați această supă în borcane sau recipiente individuale, astfel încât să fie ușor să dezghețați exact cât aveți nevoie.,

  

  Sfaturi pentru Taco Supa

  • asigurați-vă că pentru a se scurge și se clătește fasolea deci supa nu e prea sărat (dacă aveți nevoie pentru a reduce sodiu în rețeta de restricții alimentare, atunci puteți omite ferma condimente, utilizarea nesărat sos de rosii/rosii conservate și nesărat fasole. Apoi, desigur, urmăriți sarea cu care condimentați supa).
  • dacă nu vă place supa picantă, omiteți ardeiul jalapeño sau folosiți ardeiul gras, după cum s-a menționat. Îți place mai picant? Adăugați 2-4 jalapeno!
  • asigurați-vă că scurgeți excesul de grăsime din carnea de vită pentru cea mai bună aromă.,

  Alte Rețete Ușor Supa va Place:

  • Supa de Fasole Neagră
  • Fajita de Pui și Supă de Orez
  • Prăjit Cartofi Dulci si Fasole Neagră Chili
  • Broccoli Supa de Branza
  • Aragaz Lent Supa Tortilla de Pui

  Urmați de Gătit Clasic

  

  5 din 34 de voturi

  Taco Reteta Supa

  Acest ușor taco reteta supa este atât de consistent, de umplere și doar confortul perfect de alimente., Și aroma delicioasă, plină de carne, îi va face pe toți să dorească mai mult! Face aproximativ 10 1/2 cupe.,

  Prep10 minutes

  Cook35 minutes

  Ready in: 45 minutes

  Ingredients

  • 2 tsp olive oil
  • 1 1/4 lbs lean ground beef
  • 1 medium yellow onion chopped (1 1/2 cups)
  • 2 cloves garlic, minced (2 tsp)
  • 1 jalapeno, seeded and finely chopped (optional)*
  • 2 (14.,m beef broth
  • 1 (8 oz) can tomato sauce
  • 1 Tbsp chili powder**
  • 1 tsp ground cumin
  • 3/4 tsp ground paprika
  • 1/4 tsp dried oregano
  • 1 1/2 Tbsp dry ranch dressing mix, or 1/3 cup chopped cilantro and 1 Tbsp fresh lime juice (see notes***)
  • Salt and freshly ground black pepper
  • 1 1/2 cups frozen corn
  • 1 (14.,5 oz) poate fasole neagră, scursă și clătită
  • 1 (14.5 oz) poate fasole pinto, scurs și clătit

  Topping-uri

  • Tocata amestec Mexican brânză, verde tocata sau ceapa rosie, cubulete de avocado și porumb tortilla benzi/chips-uri

  Instrucțiuni

  • de Căldură o largr oala la foc mediu-mare se stropesc usor cu ulei.,
  • adăugați carne de vită măcinată într-o mare împreună cu ceapa tocată, se sfărâmă și se amestecă ocazional până se rumenesc. Adăugați jalapeno și usturoi și lăsați 1 minut mai mult.
  • scurgeți excesul de grăsime din amestecul de carne de vită.
  • se Amestecă în roșii, cu ardei iute, supa de carne de vită, sos de rosii, praf de chili, chimen, boia de ardei, oregano, dressing se amestecă și se condimentează cu sare și piper după gust. Acoperiți vasul cu capac și fierbeți 30 de minute, amestecând ocazional.,
  • adăugați porumb, fasole neagră și fasole pinto și gătiți până se încălzește. Adăugați 1/2 cană de apă în supă subțire, dacă doriți. Se amestecă cilantro și var dacă se utilizează.
  • Serviti cald terminat cu topping-uri dorite.

  Note

  • *acest lucru este de asemenea bun cu 1/3 cană de ardei gras tocat în loc de jalapeno dacă doriți mai ușoară. Sau doar omiteți și nu înlocuiți și va fi bine.
  • * * pentru o aromă mai puternică condimentată, dublați toate condimentele.,
  • * * * prima dată am împărtășit această rețetă Acum 5 ani și din moment ce oamenii au iubit-o așa cum este, nu am vrut să o ajustez. Dar personal acum omit amestecul de ranch și adaug 1/3 cană cilantro tocat și 1 lingură de var la sfârșit și îmi place mai bine în acest fel.
  • estimarea nutriției nu include topping-uri.,o Reteta de Supa

  Suma Pe care Deservesc

  Calorii 387Calories de Grăsime 90

  % Valoarea de zi cu Zi*

  Fat 10g15%

  Grasimi Saturate 4g25%

  Colesterol 53mg18%

  de Sodiu 804mg35%

  Potasiu 1326mg38%

  Carbohidrati 49g16%

  Fibre 14g58%

  Zahăr 5g6%

  Proteine 31g62%

  Vitamina a 759IU15%

  Vitamina C 20mg24%

  Calciu 105mg11%

  Fier 6mg33%

  * procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.,

  Course: Soup

  Cuisine: Tex-Mex

  Keyword: bean soup, taco soup

  Author: Jaclyn