în timpul sarcinii timpurii, dificultatea nu se limitează doar la suferința dvs. de boală de dimineață datorită grabei hormonale sălbatice din corpul dvs., dar trebuie să vă ocupați și de un apetit crescut.de fapt, unul dintre motivele pentru care vă simțiți foame constantă poate fi legat de boala de dimineață care vă face să vomitați și să vă lăsați stomacul gol. Deoarece corpul tău nu absoarbe substanțele nutritive pe care le consumi, simți că te poți simți foame tot timpul.,în acest timp, corpul tău are nevoie de o mulțime de nutrienți, păstrând în același timp o creștere umană minusculă. Sarcina probabil te face să consumi mai puține alimente sau calorii decât ai făcut-o înainte de a rămâne însărcinată. Pentru a face față foamei și apetitului crescut, trebuie să mâncați mai multă mâncare atunci când nu vă simțiți greață.trebuie să analizați și să listați anumite alimente care provoacă aversiuni și să vă asigurați că consumați alimente sănătoase numai pentru că dvs. și copilul dvs. aveți nevoie de acele calorii importante.în timpul sarcinii timpurii, puteți începe să simțiți dureri de foame și pofte alimentare., Experimentarea durerilor de foame nu înseamnă că sunteți cu adevărat însărcinată, cu excepția cazului în care este urmată de lipsa ciclului, de boala de dimineață, de sânii tandri și de oboseală.a fi foame tot timpul în timpul sarcinii timpurii este legat de creșterea copilului tău. Pentru a menține dezvoltarea sănătoasă a copilului, corpul începe să lucreze în overdrive în timpul sarcinii noapte și zi. Prin urmare, trebuie să vă furnizați corpului calorii suplimentare și energia de care are nevoie prin alimentele pe care le consumați.,când sunteți însărcinată, vă veți da seama că corpul dvs. arde mult mai multe calorii decât puteți chiar să le consumați, ceea ce se simte ca și cum ar trebui să mâncați tot timpul.
este foamea un simptom al sarcinii
probabil. Deși apetitul crescut poate fi un semn al sarcinii ca semn precoce al sarcinii pentru a vă simți foame, este îndoielnic că acesta este singurul semn. În general, în primul trimestru, multe femei învață că apetitul lor se reduce de fapt, deoarece boala de dimineață face ca gustul și mirosul alimentelor să fie neatractive. când crește apetitul în timpul sarcinii?,multe femei constată că apetitul lor în timpul sarcinii crește de îndată ce rămân însărcinate în primul trimestru. Mai ales în timpul celui de-al doilea trimestru, cu toate acestea, majoritatea simt un apetit insațiabil, despre momentul în care boala de dimineață se oprește.
cum se simte foamea pang?simțiți dureri de foame în abdomenul superior, ceea ce vă duce, în general, la un nivel crescut de foame. Când mucoasa interioară a stomacului devine iritată, vă simțiți foame chiar și după ce ați mâncat.,în timpul sarcinii, digestia face ca stomacul să devină gol, ceea ce, la rândul său, expune garniturile interioare și le face să se frece împreună. Durerile de foame se pot dezvolta apoi din cauza iritației cauzate de această acțiune de frecare.dacă doriți să evitați complet durerile de foame, trebuie să vă asigurați că stomacul nu este niciodată complet gol în timpul zilei, evitând în același timp consumul de mese mari. Consumul de gustări mici vă va asigura că reduceți și refluxul de acid.care sunt cauzele durerilor de foame în timpul sarcinii?,durerile de foame pot fi cauzate de mulți factori care pot fi greu de raportat la un singur motiv. Cu toate acestea, iată câteva motive pentru care:
dezvoltarea copilului: copilul începe să se dezvolte semnificativ în al doilea și al treilea trimestru. Prin urmare, pentru dezvoltarea și creșterea sănătoasă a celor mici, trebuie să consumați suficiente calorii sănătoase sau să riscați să obțineți dureri de foame în caz contrar.bea prea multă apă: sarcina este momentul în care trebuie să rămâi întotdeauna complet hidratat., Cu toate acestea, trebuie să urmăriți pragul, deoarece consumul de prea multă apă poate duce la întinderea stomacului și poate duce la dureri de foame.este mai bine să vizați 10 cești de apă pe zi. De asemenea, este o idee bună să vă limitați aportul de lichide, deoarece stomacul se umple mult mai repede datorită micuțului dvs. împingând stomacul în sus.consumul de alimente picante: deși, alimentele picante sunt ok pentru a consuma cu moderatie atunci când sunteți gravidă, depășirea limitei poate provoca iritații în mucoasa stomacului.,mestecați mâncarea în mod corespunzător: unul dintre motivele durerilor de stomac și indigestiei este mâncarea care nu este mestecată suficient. Deci, mestecarea mâncării un pic mai mult vă va ajuta să vă simțiți plini de mult timp!
