Good Mood

ce tip de psihoterapie funcționează cel mai bine? Nu există un răspuns simplu. La fel cum oamenii răspund diferit la diferite medicamente, s-ar putea face mai bine cu un tip de terapie decât cu altul. Mulți oameni consideră că o abordare mixtă — una care se bazează pe elemente ale diferitelor școli de psihoterapie — li se potrivește cel mai bine. Există multe forme de psihoterapie, dar cele două forme cele mai populare sunt terapia psihodinamică și terapia cognitivă comportamentală.,terapia psihodinamică se concentrează pe modul în care evenimentele de viață, dorințele și relațiile trecute și actuale vă afectează sentimentele și alegerile pe care le faceți. În acest tip de terapie, tu și terapeutul dvs. identificați compromisurile pe care le-ați făcut pentru a vă apăra împotriva gândurilor sau emoțiilor dureroase, uneori fără să le știți. De exemplu, cineva cu un părinte arogant poate fi inconștient dificil să riște să dezvolte relații intime, din teama că toate relațiile apropiate vor implica un partener Dominator., Prin conștientizarea unor astfel de legături, s-ar putea să vă fie mai ușor să depășiți astfel de obstacole.pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.