este turmeric bun pentru hipertensiunea arterială? Turmeric (Curcuma longa) conține un antioxidant puternic numit curcumină. curcumina este, de asemenea, un antiinflamator puternic, ajută la scăderea colesterolului din sânge și are proprietăți anti-coagulare. Curcumina ajută la menținerea vaselor de sânge sănătoase prin protejarea celulelor împotriva deteriorării, permițând astfel un flux mai lin de sânge.curcumina poate dilata, de asemenea, arterele., Cercetătorii concluzionează că curcumina funcționează la fel ca ghimbirul, deoarece inhibă transportul calciului, care acționează ca un mesager chimic care spune celulelor musculare să se contracte, dilatând astfel arterele. Prin urmare, luarea turmericului pentru hipertensiunea arterială, datorită ingredientului său activ curcumină, poate fi un remediu util.turmericul este disponibil în extracte lichide și capsule care conțin pulberea. Adulții pot lua 400 până la 600 mg de pulbere de curcumină standardizată de 3 ori pe zi. Pentru extracte, luați 30 până la 90 de picături zilnic. Pentru rădăcină tăiată uscată sau rădăcină pudră uscată, 1.,Se recomandă 5 până la 3 grame pe zi.una dintre provocările cu curcumina este că oamenii au o absorbție extrem de slabă a curcuminei în tractul gastro-intestinal. Și astfel, remediile pentru tensiunea arterială turmerică nu sunt perfecte. când luăm o formă sub formă de pulbere (sub formă de capsule), curcumina în sine nu este absorbită, ci se descompune într-o serie de produse metabolice care sunt mult mai puțin benefice decât curcumina în sine.,cu toate acestea, amestecarea curcuminei cu ulei de pește, ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline extra virgin crește dramatic absorbția—până la șapte ori îmbunătățirea. dacă nu doriți să vă păcăliți cu mizeria de amestecare și doriți o formă de supliment relativ ieftină, utilizați suplimentele complexe de fitosom curcumin care sunt disponibile imediat. Cercetările recente au arătat că biodisponibilitatea acestei forme în corpul uman este de aproximativ patru ori mai bună decât curcumina simplă.iată un scurt videoclip despre turmeric și tensiunea arterială și alte beneficii:
este Turmeric sigur?,turmericul este sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este consumat în cantități găsite în alimente. Dar turmericul poate avea efecte secundare atunci când este luat în doze mari. Unele suplimente conțin până la 500 de miligrame de extract de turmeric, iar etichetele lor recomandă administrarea a patru capsule pe zi.dozele mari de turmeric pot scădea glicemia sau tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că persoanele care iau diabet sau medicamente pentru tensiunea arterială ar trebui să fie prudente în timp ce iau suplimente de turmeric. Persoanele care se pregătesc pentru operație ar trebui să evite suplimentele de turmeric, deoarece turmericul poate crește riscul de sângerare., Turmericul poate interfera, de asemenea, cu modul în care ficatul procesează anumite medicamente, deci este mai bine să consultați un medic înainte de a lua doze mari de turmeric alături de medicamente.diluanții de sânge pot interacționa cu doze mari de turmeric, la fel ca și medicamentele care reduc coagularea sângelui. Oamenii pot prezenta sângerări sau vânătăi atunci când combină doze mari de turmeric cu aspirină, warfarină, medicamente antiplachetare și AINS, cum ar fi ibuprofenul., turmericul crește, de asemenea, efectul de subțiere a sângelui al remediilor pe bază de plante, inclusiv angelica, cuișoare, Danshen, usturoi, ghimbir, ginkgo, Panax ginseng, trifoi roșu și salcie, a spus Ulbricht. Alte medicamente, cum ar fi cele pentru reducerea acidului stomacal și a diabetului, pot avea, de asemenea, efectele lor afectate de suplimentele de turmeric.turmericul este cunoscut de mult timp pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antibacteriene și de detoxifiere, iar studii recente au indicat că este eficient în tratarea bolii Alzheimer.,puteți citi mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale turmericului în acest articol
Aflați mai multe despre remediile naturale pentru scăderea tensiunii arteriale
discutați cu medicul dumneavoastră
când utilizați forme alternative de tratament, este întotdeauna cel mai bine să vă consultați medicul. De exemplu, am fost în coumadin pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge după ce am avut o intervenție chirurgicală majoră. Am fost pe ele o dată pe zi timp de 21 de zile. în același timp, am folosit turmeric pentru a reduce inflamația articulației genunchiului. Într-o după-amiază m-am tăiat accidental și am început să sângerez. Nu am putut opri sângerarea timp de aproape 30 de minute., Am venit să aflu că luarea atât a coumadinului, cât și a turmericului mi-a scăzut într-adevăr factorii de coagulare. Astfel, oprirea sângerării a durat mai mult decât de obicei. deci, consultați medicul sau farmacistul pentru a afla dacă există interacțiuni medicamentoase înainte de a începe orice medicamente alternative.
retete Recomandate cu Turmeric
- Uimitor Conopida Aur
- Marrakech Express Supa de Linte Rosie
- Un Cald Delicios de Legume Frittata Reteta
