- Atașament este cum putem crea legături strânse cu fiecare alte.dar unii oameni au stiluri de atașament nesănătoase, de obicei din cauza unei traume din trecut în copilărie sau a unei relații anterioare.,
- acești oameni pot avea obiceiul de a intra în relații care vor eșua în mod inevitabil sau de a împinge pe oricine este potrivit pentru ei.
- în acest fel, nu lasă niciodată pe nimeni să le facă rău — chiar dacă oricum ajung singuri.
când te întâlnești-fără succes-se poate simți ca și cum ai repeta aceleași greșeli de peste si peste din nou.oamenii sunt creaturi obișnuite, iar dintr-o dorință subconștientă de a retrăi și corecta problemele din trecutul nostru, putem căuta același tip de Parteneri și ne aflăm într-un ciclu distructiv.,unii oameni pot face acest lucru pentru că au un stil de atașament nesănătos, care este modul în care formează legături și se conectează cu alții.un stil se numește „atașament evitabil”, potrivit psihoterapeutului Allison Abrams. Ea a declarat pentru Business Insider că experiențele noastre din copilărie modelează stilul nostru de atașament, care devine apoi șablonul pentru modul în care ne comportăm în relațiile viitoare.
„stilurile de atașament nesigure, cum ar fi atașamentul evitat, provin de obicei dintr-un fel de traume timpurii”, a spus ea., „Atunci când nevoile noastre nu sunt satisfăcute în mod constant de îngrijitorii noștri primari, ne formăm convingerea că nu vor fi satisfăcuți de niciun altul semnificativ, că nu ne putem baza niciodată pe alții.în esență, este un mecanism de apărare, iar persoanele cu stil de atașament evitabil pot evita complet relațiile cu totul sau pot păstra pe oricine nou pe care îl întâlnesc la distanță. Ei pot sabota romanțele lor înfloritoare de nicăieri, pentru că sunt speriați că noul lor partener îi va părăsi — așa că intră acolo mai întâi.,
„aceasta este o încercare inconștientă de a vă asigura că nu vor mai trece niciodată prin așa ceva cum au trecut cu îngrijitorul lor original”, a spus Abrams. „Ironia este că, angajându-ne în aceste apărări pe care le-am învățat, recreăm de fapt chiar lucrul pe care încercam să-l evităm.mai degrabă decât să lase o relație să crească în mod natural, o persoană care evită tinde să locuiască pe zone în care nu sunt mulțumiți., În timp ce persoanele cu stiluri de atașament sănătoase sunt capabile să facă compromisuri cu partenerii lor și să se concentreze asupra pozitivelor, oamenii evitanți nu pot. Ei zero în pe defecte minore și imaginați-vă cum au fost mai fericit fiind singur, sau modul în care acestea ar putea fi mai bine să găsească pe altcineva.
și nu se rănesc doar pe ei înșiși. Adesea atrag oameni cu un stil de atașament anxios, care renunță la toate nevoile lor pentru a-și mulțumi și a-și găzdui partenerul., Oamenii atașați cu nerăbdare devin incredibil de nefericiți și îngrijorați de faptul că sunt prea mult sau prea puțin pentru persoana cu care se întâlnesc și iau totul incredibil de personal.în încercarea de a atenua anxietatea, ei joacă uneori jocuri în relația lor pentru a atrage atenția. Aceștia pot acționa, pot încerca să-și facă partenerul gelos sau să se retragă și să nu mai răspundă la texte sau apeluri.din păcate, acest lucru le face un meci atractiv pentru persoanele evitant., Oamenii atașați cu nerăbdare își trăiesc trecutul, deoarece temându-se de abandon și urmărind pe cineva indisponibil se simte familiar. Evitant unul dintre perechea are apoi pe cineva care este în mod constant după ei, chiar dacă au pus în puțin efort.în timp ce temerile persoanei anxioase de a nu fi suficient sunt validate, persoana evitantă este sigură în cunoașterea partenerului său nu îi va face rău. Este un ciclu familiar, dar toxic.,relațiile apropiate sunt incredibil de importante fără relații sănătoase, Abrams a spus că este mai probabil să suferim de probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia. Dar nu suntem destinați să trăim în continuare aceleași greșeli inevitabile, deoarece stilurile noastre de atașament nu sunt puse în piatră.”ca orice altă schimbare comportamentală, dacă sunteți conștient de tendințele dvs. și sunteți dispus să depuneți efortul de a le schimba, este mai probabil să aveți relații mai sănătoase”, a spus Abrams., „Este posibil să nu ne schimbăm cu totul stilurile, dar putem învăța să facem ajustări și să nu le permitem să ne distrugă relațiile actuale.cel mai eficient mod de a face o schimbare, a spus ea, este să începi să vezi un terapeut și să identifici sursa tiparelor tale. Asta înseamnă să sapi în trecutul tău și să vezi cum viața ta ți-a modelat credințele despre dragoste. De-a lungul timpului, veți dezvolta un nou mod de relaționare, veți găsi fericirea în lucrurile din afara relațiilor romantice și, cel mai important, veți învăța să aveți compasiune pentru voi înșivă.,
„știți că faceți tot ce puteți, având în vedere circumstanțe care nu au fost sub controlul dvs.”, a spus Abrams. „Vestea bună este că aveți control acum și dacă faceți munca, puteți face modificări.”
