Good Mood

GRATUIT de TIPĂRIT: LOW CARB & KETO LISTA de ALIMENTE!

Alăturați-vă altor 170.000 pentru a obține o listă gratuită de alimente keto, plus rețete keto săptămânale!această postare poate conține link-uri afiliate, care ajută la păstrarea acestui conținut gratuit. Crab umplute somon cu unt de lamaie este o cina decadent, care este surprinzător de ușor de a face, foarte sănătos, și extrem de delicios.,este posibil să fi avut pește umplute cu crab într-un restaurant înainte și să-l retrogradați într-o cină specială „doar pentru restaurant”, dar această rețetă de somon umplute este simplă și delicioasă făcută chiar în bucătăria dvs. Cu mai puțin de o duzină de ingrediente sănătoase și doar 20 de minute de timp de gătit, acest somon umplute cu carne de crab va deveni una dintre mesele tale preferate.nu este doar o alegere fantastică pentru o rețetă de fructe de mare cu conținut scăzut de carbohidrați, ci este o modalitate ușoară de a vă bucura de pește umplute cu crab. Aceasta este o masă care poate fi pregătită înainte de timp și doar coaptă când sunteți gata să o mâncați., Puteți chiar să vă ” wow ” compania cu ea; nimeni nu ar ghici vreodată cât de ușor este să faceți somon cu unt de lămâie.

inspirație pentru o rețetă de somon umplute cu Crab

îți amintești prima întâlnire cu soțul tău? Probabil vă puteți aminti toate detaliile: ce ați purtat, unde v-a dus, ce v-a plăcut la cină…

pentru noi, a fost acum mai bine de un deceniu și îmi amintesc ca și cum ar fi fost ieri. Chiar dacă nu a fost prima noastră întâlnire reală, a fost prima după ce am decis că vom fi „Oficial” un cuplu.,ne-am dus la un restaurant numit Vic, care stătea amplasat de-a lungul râului în Minneapolis. Numele restaurantului a fost destul de potrivit, pentru că a fost vărul meu, Vic, care ne-a prezentat pentru prima dată.Oleg și cu mine ne-am așezat unul peste altul peste farfurii de walleye cu umplutură de crab și am început povestea noastră de dragoste. Ne-am așezat lângă fereastră, privind spre luminile strălucitoare ale orizontului Minneapolis, bucurându-ne de o sticlă minunată de vin și vorbind o furtună. Amândoi am comandat aceeași placă de pește umplute cu crab, care a fost inspirația pentru această rețetă de somon umplute.,mai târziu va deveni o alegere obișnuită pentru noi la fiecare vizită la acest restaurant uimitor pentru anii următori. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că această amintire strălucitoare mi-a adus dorința de a recrea o versiune mai sănătoasă a vasului care a însoțit-o.dacă v-ați bucurat vreodată de somon cu unt de lămâie, știți de ce. Mmm.această amintire romantică a inspirat crearea acestei rețete de somon cu unt de lămâie; la urma urmei, o cină atât de delicioasă ar trebui să poată fi savurată ori de câte ori starea de spirit lovește (și nu doar atunci când se întâmplă să fii în Minneapolis).,acum vă puteți bucura de somon umplute de crab din confortul propriei bucătării oricând doriți (dar va trebui să vă găsiți propria dată frumoasă!).

ingrediente pentru somon umplute cu unt de lămâie cu carne de Crab

peștele umplut cu Crab este o masă destul de populară. Soțul meu și m-am bucurat walleye la prima noastră întâlnire și alte restaurante pot folosi specialitatea lor casa. Această rețetă solicită somon, deoarece este ușor de găsit, accesibil și este o opțiune bună pentru orice făină de pește cu conținut scăzut de carbohidrați.

ai putea, desigur, să folosești walleye (Vic ‘ s does!,) sau orice pește pe care îl alegeți. O altă modificare a inspirației originale este untul de lămâie stropit deasupra. Nu săriți peste acest pas! Este completarea perfectă pentru peștele umplute cu crab.dacă nu ați încercat niciodată somonul cu unt de lămâie (sau untul de lămâie pe orice pește), veți ști ce diferență tantalizantă face de îndată ce luați prima mușcătură.spre deosebire de umplutura tipică de crab, aceasta nu are umpluturi (nici măcar făină de migdale sau de nucă de cocos!). Ele sunt complet inutile și fără ele, aroma de carne de crab strălucește cu adevărat., Cea mai mare parte despre acest lucru este că permite dumneavoastră crab umplute pește pentru a rămâne keto, paleo, whole30, și low carb. Și, puteți găsi ingredientele cu ușurință în magazinele alimentare fără a cumpăra făină specială.aromele acestui somon umplute cu crab sunt îmbunătățite doar de o serie de condimente, puțină maioneză, un strop de suc de lămâie și ceapă ușor dulce, aproape caramelizată.serios, somonul umplute cu carne de crab este deja perfect fără a adăuga umpluturi! Asta înseamnă că această rețetă nu este doar paleo și low carb, ci și fără gluten., Nu conține nuci, nucă de cocos sau alți înlocuitori de făină. Uneori simplu este cu adevărat cel mai bun mod de a merge!deci ,ce este în această rețetă de somon umplute? Somon, crab, maioneză, unt și câteva condimente pentru a adăuga o aromă irezistibilă., Aici e lista:

• file de Somon (mai mare este mai bine)
• coaja de Lamaie
• Unt
• sare de Mare
• Piper
• Nodul carne de crab
• Ceapă,
• Maioneza
• pătrunjel Proaspăt
• Usturoi
• suc de Lamaie
• Golf Vechi condimente

Dacă sunteți în căutarea pentru un keto fructe de mare reteta pentru o ocupat weeknight, ți-ai găsit un câștigător în acest ușor umplute cu somon reteta. Și este una pe care toată lumea o va iubi cu aroma ușoară, untoasă și umplutura savuroasă.

ce mai aștepți? Să pregătim cina!, Vei iubi acest somon umplute cu carne de crab.

cum să gătești somon umplut cu carne de Crab

dacă nu știi deja cum să gătești somon umplute cu crab, te așteaptă o surpriză încântătoare; este destul de ușor.

primul pas este de a sote ceapa; este de până la tine cât de dulce vrei ceapa ta aici. În timp ce începe să se rumenească, amestecați umplutura de crab.și nu vă simțiți intimidați de aspectul „umplut” al acestei rețete; gătirea somonului umplut cu carne de crab este mult mai ușoară decât ați crede.,pur și simplu amestecați umplutura, aranjați-o în centrul filetului de somon, apoi pliați-o. După ce faceți acest lucru, ungeți untul de lămâie topit deasupra, presărați cu puțină sare și piper și sunteți gata să-l coaceți la cuptor.într-adevăr, singurul truc este să obțineți filetul de somon umplut să rămână pliat. Acesta este motivul pentru care un filet mai larg funcționează cel mai bine, ceea ce face procesul mai ușor. Dacă într-adevăr nu va rămâne, puteți folosi scobitori să-l țineți închis, dar nu am găsit niciodată necesar.

cine știa a face crab umplute somon ar putea fi atât de ușor?,

asigurați-vă înainte Crab pește umplute

Un lucru minunat despre această rețetă de somon umplute este că poate fi pregătit în avans. Trebuie să iubesc un ușor, make-ahead weeknight cina idee! Fac asta tot timpul.

este foarte simplu. Tot ce veți face este să faceți crabul umplut înainte de timp, să-l pliați în somon și apoi să acoperiți cu folie până când sunteți gata să-l coaceți.la ora cinei, scoateți somonul umplute cu carne de crab și puneți-l în cuptor. În termen de 20 de minute veți lua prima muscatura gura-adăpare de somon unt de lamaie!,pregătirea alimentară este cheia pentru a mânca sănătos chiar și atunci când viața devine ocupată. Această rețetă simplă de pește umplute cu crab este adăugarea perfectă la rotația rețetei keto pentru serile aglomerate. Și, familia ta-sau compania – nu va ști niciodată că nu ai petrecut ore întregi făcându-l!

• cratiță-aceste cratițe antiaderente sunt articolele mele de gătit pentru a găti pe plita mea. Oricare dintre dimensiuni ar funcționa pentru saltul cepei pentru această rețetă.,
• Whisk-un tel este un instrument trebuie să aibă de a avea în rețeta dumneavoastră. Această versiune clasică este dimensiunea de care aveți nevoie pentru a face această rețetă de pește keto.
• ustensile pentru agitare – aceste ustensile nu vă vor zgâria vasele de gătit și au o varietate de instrumente diferite incluse, astfel încât să aveți dimensiunea perfectă pentru această rețetă de somon cu conținut scăzut de carbohidrați.

Crab umplute somon cu unt de lamaie (Paleo, Low Carb):Pin-l pentru a salva pentru mai târziu!

urmați Yum sănătoase pe Pinterest

cititor rețete preferate

cardul reteta este de mai jos!, Cititorii au făcut, de asemenea, aceste rețete similare după ce au făcut-o pe aceasta.

RETETA CARD

Rata aceasta reteta:

4.94 din 15 voturi

Ușor de Crab Umplute cu Somon Reteta cu Unt de Lamaie

Acest crab umplute cu somon reteta arata de lux și are un gust delicios, dar este rapid și ușor de a face cu ingrediente comune. Veți iubi această simplă abordare a somonului cu unt de lămâie și a peștelui umplute cu crab. În mod natural scăzut de carbohidrați, fără gluten și paleo, dar nu ați ghici niciodată!,

Curs Principal Curs

preparate din Bucătăria Americană

cuvinte Cheie crab, gluten-free, keto, low-carb, piuliță liber, paleo, somon, somon umplute, fără zahăr

Calories243kcal

Prep Time10minutes

Găti Time25minutes

Total Time35minutes

AuthorMaya Krampf de WholesomeYum.com

Servings84 oz portii

Reteta Video

Atingeți sau faceți clic pe imaginea de mai jos pentru a reda video. Este cel mai simplu mod de a învăța cum să faceți această rețetă!,

ingrediente

Faceți clic pe ingrediente subliniate pentru a vedea de unde să le obțineți.
Asigurați-vă că modul Safari reader este dezactivat pentru a vizualiza ingredientele.,

Somon

• 2 lb Somon (mai larg filet funcționează cel mai bine)
• 2 lingurita coaja de Lamaie
• 2 linguriunt (topit)
• sare de Mare
• piper Negru
• Scobitori

Crab de Umplere

• 8 ozLump carne de crab
• 1/2 Ceapa mare (tocat)
• 2 linguri maioneza
• 2 linguri de patrunjel Proaspat (tocat)
• 2 catei de Usturoi (tocat)
• 1 lingurasuc de lamaie
• 1 tspOld de Dafin condimente

Instrucțiuni

Obține RETETA SFATURI in postul de mai sus, nutriție info + note reteta de mai jos!,Faceți clic pe orele din instrucțiunile de mai jos pentru a porni un cronometru de bucătărie în timp ce gătiți.Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (204 grade C). Aliniați o foaie de copt cu folie sau hârtie pergament.într-o tigaie la foc mediu, lăsați ceapa aproximativ 7-10 minute, până când este translucidă și rumenită (sau gătiți mai mult pentru a carameliza dacă doriți).între timp, amestecați împreună maioneza, usturoiul tocat, pătrunjelul proaspăt, sucul de lămâie și condimentele vechi de dafin.

se amestecă ceapa sărată., Îndoiți ușor carnea de crab, fără a rupe bucățile.

puneți filetul de somon pe foaia de copt. Aranjați amestecul de crab pe lungime în mijlocul somonului. Pornind de la marginea mai subțire a filetului, pliați pe drum lung.

amestecați untul topit și coaja de lămâie. Ungeți untul de lămâie peste partea superioară a somonului. Se presară ușor cu sare de mare și piper negru.se coace timp de 16-20 de minute, până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță. Se presară cu pătrunjel proaspăt suplimentar., Tăiați încrucișat în filete individuale pentru a servi.