m-am confundat scriind acest
am petrecut săptămâna trecută pe o spirală descendentă în obiceiurile „tipice” de tulburare de personalitate borderline (BPD). Singurul lucru bun care iese din acestea este că sunt inspirat să scriu.unul dintre aceste obiceiuri apare în mod repetat în terapie — „nu este o viziune polarizată?– – un alb-negru, totul sau nimic, toate bune sau toate rele, mod de a privi lucrurile. Nu există cale de mijloc. Nu Gri. Există pur și simplu ” divizare.,”
divizarea este un mecanism de coping. Una naturală pentru oameni ca răspuns la anxietate și sentimente sau situații complexe, dar atunci când este experimentată la o extremă, prin care este un proces integral de gândire distorsionat intern, este în detrimentul sănătății și relațiilor. Aș vrea să pot explica intensitatea emoțiilor din cadrul relațiilor interpersonale care apar din divizare, dar dacă nu ați experimentat acest lucru, într-o măsură atât de semnificativă încât afectează fiecare zi din viața voastră, atunci nu cred că este posibil să înțelegeți în întregime. Este doar pentru a fi empatizat cu., Ea devine un mecanism de autodistrugere, precum și de coping. Un mecanism care, pentru unii dintre noi, a rezultat dintr-o formă de abandon în copilărie. Mintea subconștientă are control asupra gândurilor și comportamentelor. Există un copil mic înăuntru, care încă nu știe cum să facă față.cu toate acestea, adesea nu numai relațiile interpersonale sunt polarizate. Poate exista, de asemenea, o viziune personală, polarizată a sinelui, ceea ce duce la un sentiment complet distorsionat al identității de sine.
ar putea fi asemănat cu a avea o memorie pe termen scurt.,
acesta este adesea descris ca, ” te iubesc. Te urăsc. Te rog, nu mă părăsi.”Un factor care duce la cuvinte și acțiuni fiind în întregime contradictorii, fluctuând în timp.sunt de acord cu acest lucru într-o oarecare măsură, totuși, cred că indiferența trebuie adăugată la extreme.
Te iubesc. Multe persoane cu BPD sunt profund preocupate de obținerea aprobării altora, cu foarte puțină atenție pentru propriile emoții și nevoi. Din nou, acest lucru este uneori un rezultat al abandonului anterior, indiferent dacă este real sau perceput. Adesea, se formează o” persoană preferată ” – un atașament față de o anumită persoană., E sinuos. Ea apare, de regulă, de bunătate, un plus de atenție, un sentiment de a fi „uitat după” mai mult, indiferent de cât ,o astfel de îngrijire ai în prezent, și indiferent dacă aveți nevoie de acea grijă (ca un adult). Rezultatul este dependența,” persoana preferată ” este idolatrizată și pusă pe un piedestal pe care nimeni nu aparține în mod legal. Acest lucru are posibilitatea de a deveni și mai toxic, dacă relația este codependentă (ambele părți sunt dependente una de cealaltă într-un fel, pentru a-și satisface propriile nevoi diferite). Acest lucru poate lăsa posibilitatea abuzului emoțional., Cu toate acestea, dacă această relație începe să se clatine, ca urmare a faptului că nevoile nu sunt „satisfăcute”, a lipsei de reasigurare sau a invalidării, percepția acelei persoane se devalorizează rapid, ele nu mai sunt toate bune.
te urăsc. Acest lucru poate ciclu, revenind la o relație iubitoare și idealizată…
vă rugăm să nu mă lăsați. Sau poate fi ireversibil, fără speranță de reformare a unei relații, sănătoasă sau nu. Aceasta este o stare de indiferență sau ambivalență. Indiferent de acesta din urmă, a spus persoana în relația este devalorizat.,
Acest lucru este prea real ca de târziu. Divizare (și alte trăsături BPD) au o influență masivă asupra relațiilor mele, romantic sau nu.
ciclul „te iubesc – Te urăsc – nu mă părăsi” creează dependență.am nevoie de intensitatea acestor relații, trebuie să simt emoțiile puternice, negative sau pozitive, care le însoțesc. Trebuie să mă simt în conflict intern. Mă face să mă simt în viață. Din acest motiv, mi se pare incredibil de dificilă faza indiferentă/ambivalentă, cu atât mai mult ambivalența. De obicei se termină în mine împingând o persoană departe și o repet, iar și iar., Un ciclu de împingere și tragere și doar confuzie totală și frustrare. Devin destul de bun la găsirea „mijlocului” meu cu extreme în situații și cu procese, dar nu sunt sigur cum să găsesc mijlocul cu relații interpersonale. De fapt, habar n-am.ceea ce face toate acestea mai rău este sentimentul de a fi înghițit. Am nevoie de control. Când cineva se apropie de mine, Mă simt copleșit (pentru că nu sunt sigur ce cred despre sentimentele mele față de ei imediat) și așa îi îndepărtez… pentru că într-un sens deformat, îmi îndepărtează controlul., Dacă nu vor pleca, voi împinge mai tare.
„apăsați butonul de urgență așa cum știți cum: împingându-mă departe.”
m-am supărat pe asta. Cum îndrăznesc să-mi aducă starea mentală în asta? Dar Privind înapoi … poate că era adevărat. În acest moment, eu sunt atât de confuz peste ceea ce cred, că eu spun, și de a face lucruri, că nu vreau să spun.
” este opusul conversațiilor pe care le-am avut.,”
OK, sincer, m-am simțit și mai scăpat de sub control pentru că gândurile mele erau nepregătite și înțelese, iar în acel moment, ele erau subconștientul meu și nu eram conștient de ele, așa că nu le-am crezut. Este ciudat, te afli într-un episod în care nu știi ce este „real” și ce nu.
toate acestea m-au speriat, pentru că cineva părea să fi acceptat toate acestea. Încă voiau să intre. Nu pot să înțeleg. Cum mă plac?, De ce o persoană „normală” (sănătoasă) ar accepta acest lucru, ar accepta confuzia gândurilor și emoțiilor și, în esență, abuzul/rănirea emoțională pe care o pun asupra lor?fundamental, toate acestea se reduce la incertitudine și nevoia de control.
„nu m-ai putea descurca dacă am venit cu instrucțiuni”
urmați această călătorie pe Oh So Kayls.
vrem să auzim povestea ta. Deveniți un contribuitor puternic aici.
fotografie Thinkstock via AlexandraPlamadeala
