am fost recent diagnosticat cu tulburare obsesiv-compulsivă (toc). În doar câteva luni scurte, acest diagnostic a dus deja la o mare înțelegere descoperită a gândirii și comportamentului meu. Este ajutat să înțeleagă unele dintre simptomele pe care tocmai le – am periat deoparte ca „poate un pic toc” de ani de zile-verificarea încuietorilor, robinetelor și luminilor, de exemplu., Dar a adus, de asemenea, un nou labirint de întrebări despre ce înseamnă toc pentru mine și cum acest diagnostic încadrează înțelegerea mea despre mine, povestea vieții mele, temerile mele și „regulile mele”.”
am știut întotdeauna că sunt un pic de „perfecționist” (OK, o mulțime de unul!). Adevărata relaxare mi s-a părut de neatins atâta timp cât îmi amintesc. Mă învinovățesc ușor pentru greșelile pe care le-am făcut sau nu, atingând un scop înalt, auto-prescris. Aceste atribute ale sănătății mele mintale au fost destul de ușor de compartimentat, descifrat și acceptat., Dar alte aspecte au fost ascunse sub suprafață, prea rușinos să poarte ca o Insignă de mândrie ca am putea fi un ” mare realizator.”Abia când am aflat că am toc, am început să accept și să înțeleg părțile „mai puțin gustoase” ale minții mele.toc de multe ori morphs și modificări în modul în care se afișează în sine. Cea mai omniprezentă și cea mai lungă prezentare a toc-ului meu este una care este destul de ușor ascunsă și, prin urmare, diagnosticată greșit sau respinsă. Acest subtip toc special, sau grup recunoscut de simptome, este cunoscut sub numele de scrupulozitate morală., Acest subtip apare cel mai frecvent la persoanele religioase, cu teme care se concentrează în jurul problemelor morale religioase. Prezentarea religioasă a acestui subtip este atât de comună încât atunci când căutați informații despre „TOC moral” sau „scrupulozitate morală” online, majoritatea rezultatelor se concentrează doar pe „scrupulozitate religioasă”.
nu sunt religios și, prin urmare, scrupulozitatea mea morală nu se manifestă în modul „tipic”. Cred că acesta a fost unul dintre motivele pentru care mi-a luat peste un deceniu pentru a fi diagnosticat., Alte modalități mai vizibile pe care toc-ul meu le prezenta, cum ar fi verificarea blocării, nu erau „debilitante” pentru mine, așa că nu credeam că au justificat investigații suplimentare. Cu toate acestea, scrupulozitatea mea morală, deși mai constantă și mai perturbatoare, a fost mult mai dificil de identificat. Chiar și atunci când aceste simptome au fost observate de alții, adesea au prezentat doar un comportament ocazional „ciudat”, care a fost în afara caracterului pentru mine. De asemenea, pentru că atât de multe dintre obsesiile și compulsiile mele erau concentrate în interior, am crezut pur și simplu că am avut un critic interior deosebit de brutal.,scrupulozitatea morală nereligioasă este, de asemenea, o prezentare toc foarte frecventă în rândul copiilor. Nu există reprezentări media ale acestui subtip, iar mulți părinți și profesioniști din domeniul medical îl ratează din cauza lipsei de conștientizare. La copii, acest subtip va începe de multe ori afișarea ca copilul simte nevoia de a „mărturisi” la gândurile și sentimentele pe care le experimentează. Poate arăta ca un copil care se apropie în mod repetat de tine și șoptește cu prudență: „îmi pare rău, am avut un gând rău despre tine/fratele meu/prietenul meu.,”S-ar putea simți obligați să vă spună de fiecare dată când au mințit vreodată despre ceva sau au făcut ceva „rău”, indiferent cât de mic sau de neînsemnat. Tema centrală este că copilul simte că sunt moral „rele” sau „greșite” pentru un gând sau un comportament pe care l-au avut sau L-au făcut, iar singurul mod în care pot face față anxietății clădirii este să „mărturisească” și să-l scoată de pe piept.cu o valoare de un sfert de viață a dezvoltării ego-ului în spatele meu, obsesiile și compulsiile mele morale legate de scrupulozitate pot fi destul de complexe și „lipsite de sens.,”Fără un fond religios care să-mi ofere reguli care să definească ceea ce este” moral „și” imoral”, toc-ul meu și-a dezvoltat propriul set de clasificări. Acestea se bazează într-o oarecare măsură pe o societate mai largă și pe valorile sale, precum și pe versiuni răsucite ale valorilor mele personale. Acestea au fost Artizanale de toc meu ca bine-sens, dar în cele din urmă instrumente nefolositoare pentru a evita rușinea și abandonul.unele dintre aceste ” reguli „par să aibă sens la început,” nu minți ” fiind una dintre ele. De ce toc mi-a prescris această regulă? Pentru că minciuna te face un „mincinos”, ceea ce te face „rău”.,”Societatea învață că, dacă sunteți o persoană „rea”, acest lucru poate duce la ostracism, rușine și abandon. Prin urmare, „este rău să minți” poate părea la început o judecată morală destul de corectă. Dar care sunt implicațiile acestei gândiri pentru mine, cineva care trăiește cu scrupulozitate morală toc?în realitatea mea, trăind regula ” nu minți „pare să nu pot citi ceva cu voce tare partenerului meu fără să-l citesc exact cuvânt cu cuvânt, deoarece parafrazarea este” minciună.,”Înseamnă să nu poți rotunji numerele atunci când spun cuiva care este timpul sau cât costă ceva pentru că atunci mint.”Înseamnă că, dacă spun ceva despre o persoană iubită altcuiva despre care toc-ul meu îmi spune că ar fi putut fi perceput ca fiind critic, mă simt consumat de vinovăție și de o dorință extraordinară de a „mărturisi.”Cu siguranță, dacă nu mărturisesc lucruri pe care le-am făcut/spus/crezut că sunt „rele”, asta înseamnă că mint prin omisiune, ceea ce este și mai rău! Desigur, ușurarea care vine din „mărturisirea” sau căutarea reasigurării durează doar atât de mult., Înainte să-mi dau seama, mă bat pentru o altă „infracțiune morală”.uneori, obsesiile și compulsiile mă vor lega complet în noduri. Acestea sunt tipurile de comportamente care au dus la diagnosticul meu, deoarece nu au avut absolut niciun sens și m-au făcut să realizez că trebuie să existe ceva „în neregulă cu mine” care avea nevoie de investigare. De exemplu, cu regula „nu minți” – ce înseamnă asta când mă confrunt cu o minciună pe care am spus-o în trecut? Desigur, ar avea sens să fiu sincer cu privire la faptul că am mințit, conform regulilor MELE., Cu excepția, situată în sine este văzut de boala mea ca astfel de neiertat, rușinos și „rău”, astfel încât în loc de a recunoaște că ar fi mințit în trecut (care ar consolida sentimente de rușine și, prin urmare, credința și frica sunt în mod inerent „rău”), boala mea a obligat să-i spun o minciună – că n-am mințit în trecut.anxietatea care provine din faptul că trebuie să recunosc faptul că am mințit și, prin urmare, sunt „mincinos”, poate fi atât de extraordinară încât, în acest moment, pierd toată înțelegerea de ce a minți în prezent este mai rău decât a admite că am mințit în trecut., Acest tip de gândire irațională, determinată de TOC și comportament în consecință creează un „bulgăre de zăpadă rușine” de proporții epice și, într-un caz, a dus la un episod grav debilitant. Căptușeala de argint a acestui lucru este de a învăța ceea ce am fost confruntă a fost cauzată de TOC în cele din urmă a condus la diagnosticul meu, și acceptarea ulterioară și înțelegere.scrupulozitatea mea morală mi-a scos la suprafață cele mai profunde și mai întunecate temeri, conducându-mă să trăiesc zile în care am simțit coșmaruri de mers pe jos., Pornirea pe drumul spre recuperare a fost o provocare, deoarece m-a făcut să mă confrunt cu sentimentele de rușine pe care am încercat atât de greu să le evit și pe care toc-ul meu le-a compus contra-intuitiv. Cu toate acestea, terapeutul meu ma învățat că atunci când facem greșeli, chiar dacă acestea sunt văzute de societate sau TOC ca fiind „rele” (cum ar fi minciuna), ceea ce contează este intenția noastră din spatele acelui comportament., Știind că au intenții bune, și sunt o persoană „bună” în sufletul meu, chiar dacă uneori fac lucruri care ar putea fi considerate „rele” de orice standard moral, m-a ajutat enorm în a scăpa de rușine că-mi TOC capcane pe mine.dacă trăiți și cu scrupulozitate morală non-religioasă, sper că acest lucru vă ajută să știți că nu sunteți singuri. Există sprijin, tratament și o comunitate disponibilă., Acesta poate fi atât reconfortant și incredibil de eliberator pentru a afla că există un diagnostic care vă poate ajuta să înțeleagă, detangle și rezolva complexitatea acestui tip de toc. Obținerea de ajutor poate duce la realizarea faptului că singurul „mincinos” este toc – sunteți o persoană bună, meritați lucruri bune (cum ar fi recuperarea!) și tu ești mai mult decât ceea ce îți spun gândurile și sentimentele tale. Învăț că sunt mult mai mult decât ceea ce toc-ul meu încearcă să mă convingă că sunt. Sunt încântat să întâlnesc persoana pe care o devin, „binele”, „răul” și toate nuanțele dintre ele.
