Good Mood

ce este conștiința de sine?conștiința de sine este capacitatea de a vă monitoriza propriile emoții și reacții. Conștiința de sine vă permite să vă cunoașteți punctele forte, punctele slabe, declanșatoarele, motivatorii și alte caracteristici. A fi conștient de sine înseamnă că arunci o privire mai profundă asupra sentimentelor tale, de ce simți un anumit fel și cum sentimentele tale s-ar putea transforma în reacții.

cât de importantă este conștiința de sine în leadership și afaceri?,fără conștiința de sine, liderii pot părea puțin aroganți. Dacă nu puteți fi arătos sau știți când treceți o linie, cum puteți conduce o companie?nevoia de auto-conștientizare se extinde și la alte situații de afaceri. Gândiți-vă cât de importantă este conștiința de sine în oferirea de terenuri de vânzări sau în manipularea feedback-ului, de exemplu; dacă nu sunteți conștient de modul în care veți reacționa sau nu aveți o modalitate de a preveni o reacție negativă, ați putea ajunge să vă faceți probleme.conștiința de sine este, de asemenea, utilă pentru prezentări., Mulți oameni devin nervoși atunci când livrează terenuri, discursuri sau chiar note la o întâlnire. Cu toate acestea, conștiința de sine vă poate ajuta în aceste situații. Dacă utilizați prea multe cuvinte de umplere în timpul prezentărilor, de exemplu, practicați prezentarea și aveți pe cineva să aplaude de fiecare dată când utilizați un cuvânt pe care doriți să îl evitați. Sau, dacă ai tendința să te balansezi sau să faci ritm în timp ce prezinți, încearcă să-ți limitezi capacitatea de a te deplasa așezându-te la masă cu clientul sau chiar folosind doar un podium. Conștiința de sine poate duce la auto-îmbunătățire în aceste domenii.

care sunt abilitățile de conștiință de sine?,pe lângă faptul că sunteți conștienți de propriile emoții, conștiința de sine implică cunoașterea modului în care veți reacționa la ceilalți. Când vă reglați abilitățile de conștientizare de sine, veți deveni mai empatici din cauza inteligenței emoționale sporite care vine cu conștiința de sine. De asemenea, va fi mai adaptabil. Dacă știți cum veți reacționa, s-ar putea să puteți evita o situație dificilă, făcând o plimbare sau chiar doar câteva respirații adânci. Conștiința de sine ar putea, de asemenea, să vă îmbunătățească încrederea., Fiind deschis cu privire la defectele, nevoile și punctele tale forte, îți vei consolida capacitatea de a fi vulnerabil, ceea ce permite relații mai puternice la locul de muncă.

„conștiința de sine ne ține la pământ, înzestrată și concentrată”, a spus Campbell, autorul Loving Yourself: the Mastery of Being Your Own Person (AuthorHouse, 2012). „Atunci când liderii sunt fundamentați, ei sunt capabili să fie eficienți și deliberați în a rămâne pe sarcină și a fi înzestrați cu cei din jurul lor., Liderii care au capacitatea de a-și controla mințile și emoțiile îi ajută pe cei din jurul lor să-și dezvolte propria cunoaștere de sine și succes.a învăța să fii conștient de tine nu este întotdeauna ușor, dar stăpânirea acestei abilități te poate ajuta să devii un lider mult mai eficient. Campbell a împărtășit aceste șapte sfaturi pentru îmbunătățirea conștiinței de sine.

• păstrați o minte deschisă. Când îți poți regla propria lume emoțională, poți fi în acord cu emoțiile altora. Pentru a fi un lider de succes, trebuie să fii curios despre oameni noi și tot ce au de oferit., Acest lucru arată că poți fi un jucător de echipă și nu trebuie să fii numărul 1. Cu cât ești mai deschis față de ceilalți, cu atât devii mai creativ.
• fii atent la punctele tale forte și punctele slabe. Persoanele conștiente de sine își cunosc propriile forțe și slăbiciuni și pot lucra din acel spațiu. Fiind conștient de acest lucru înseamnă că știi când să ajungă pentru asistență și atunci când sunt bune pe cont propriu.
• rămâi concentrat. O parte importantă a fi un lider este de a face conexiuni, dar nu se poate face aceste conexiuni dacă sunteți distras., Antrenează-te să te concentrezi pentru perioade lungi de timp, fără a fi aspirat în social media, e-mailuri și alte mici distrageri.
• Setați limitele.Un lider trebuie să aibă limite puternice în loc. Fii cald față de ceilalți, dar spune NU când trebuie. Fii serios în ceea ce privește munca și pasiunile tale și păstrează-ți limitele ferme pentru a menține integritatea obiectivelor tale și a muncii pe care le-ai pus în ele.
• cunoaște-ți declanșatoarele emoționale. Persoanele conștiente de sine își pot identifica emoțiile pe măsură ce se întâmplă., Nu vă reprimați emoțiile și nu le negați cauzele; în schimb, puteți să vă aplecați și să vă flexați cu ele și să le procesați complet înainte de a comunica cu ceilalți.
• îmbrățișează-ți intuiția. Oamenii de succes au încredere în instinctele lor și își asumă riscurile asociate acestora. Instinctele tale se bazează pe supraviețuirea celui mai adaptat și pe nevoia de a reuși. Ei vă spun ce să faceți în continuare; învață să ai încredere în intuiția ta.
• practica auto-disciplina. Liderii buni tind să fie disciplinați în fiecare domeniu al vieții lor., Este o trăsătură caracteristică care le oferă concentrarea durabilă necesară pentru o conducere puternică.