Äidin kulutus keinotekoisia makeutusaineita ruokavalio sooda raskauden aikana voi vaikuttaa lasten lihavuuden.
odottavien äitien on tavallista huolehtia siitä, mikä on turvallista syödä ja juoda raskauden aikana. Keinotekoisilla kalorittomilla makeutusaineilla korvataan usein sokeria elintarvikkeissa ja juomissa., Keinotekoisesti makeutettujen juomien kulutus on yleistä kaikkialla maailmassa, erityisesti raskauden aikana, sillä naiset käyttävät säännöllisesti ruokavaliovalmisteita välttääkseen ylimääräisiä kaloreita. Yhdysvaltain elintarvike-ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt kuusi keinotekoista makeutusainetta käytettäväksi elintarvikkeissa ja juomissa: asesulfaamikalium, aspartaami, sakkariini, sukraloosi, neotaami ja advantaami. Näiden makeutusaineiden kokonaisvaikutuksia raskaana oleviin naisiin ja syntymättömiin lapsiin ei tunneta.
kevytlimun kohtuukäyttö raskauden aikana voi olla siedettävää, vaikka lisättyyn sokerinsaantiin liittyy vahvasti lihavuus., Lihavuus määritellään liian korkeaksi ja epäterveelliseksi painoindeksiksi (BMI). Tartuntatautien valvonta-ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan lihavuus koskettaa joka kuudetta lasta ja nuorta Yhdysvalloissa.
lapsuuden lihavuus lisää aikuisiän terveysongelmien, kuten diabeteksen, sydänsairauksien, aivohalvausten ja joidenkin syöpien riskiä. Kevytlimun nauttimiseen liittyy myös lisääntynyt riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, hampaiden eroosioon, päänsärkyyn, osteoporoosiin ja masennukseen.,
Ruokavalio sooda on kielteisiä vaikutuksia äiti
Juominen ruokavalio sooda voi aiheuttaa odottaville äideille on ylijäämä painonnousua ja raskausajan diabetes raskauden aikana. Liiallinen raskaus painonnousu lisää mahdollisuuksia tuottaa lasten kautta keisarinleikkauksella. Raskausdiabetes on yleisin raskauden komplikaatio, joka vaikuttaa 16% raskauksista maailmanlaajuisesti.
tutkimus julkaistiin International Journal of Epidemiology attribuutteja keinotekoisia makeutusaineita ruokavalio virvoitusjuomien raskausdiabetes jossain määrin., Eräs tutkimuksen tekijä, Tri Cuilin Zhang, sanoi: ”voimakkaat keinotekoiset makeutusaineet voivat pahentaa glukoosi-intoleranssia tavalliseen sokeriin verrattuna. Tämä lisää glukoosin imeytymistä suolistossa ja edistää liiallista saantia ja painonnousua muuttamalla makeaa makua ja kaloripalkkiota.”
Tämä tutkimus toteutettiin seuranta lapset, kunnes he olivat seitsemän vuotta vanha, ja paljasti, että ne olivat kaksi kertaa todennäköisemmin ylipainoisia verrattuna lapsiin, joiden äidit ollut raskausdiabetes, mutta ei juo ruokavalio sooda raskauden aikana.,
Lisäksi monet virvoitusjuomat sisältävät runsaasti kofeiinia. American College of Obstetricians ja gynekologit suosittelevat raskaana oleville naisille rajoittaa kofeiinin kulutusta alle 200 milligrammaa päivässä.
Kuluttaa virvoitusjuomia raskauden aikana voi johtaa lapsuusiän lihavuus
Kulutus virvoitusjuomia raskauden aikana lisää ennenaikaisen synnytyksen riskiä, sekä lapset, joilla on synnynnäinen korkea syntymäpaino., Itse asiassa, naiset, jotka nauttivat kevytlimuja ovat 60% todennäköisemmin vauvoja, joilla on korkea syntymäpaino verrattuna naisiin, joilla ei ollut virvoitusjuomaa raskauden aikana.
Jama Pediatrics-lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että makeutettu juomankulutus raskauden aikana vaikuttaa imeväisten painonnousuun ja varhaislapsuuden lihavuuteen. Analyysin mukaan potilasta 2 413 odottaville äideille ja totesi, että 30% oli kulutettu keinotekoisesti makeutetut juomat raskauden aikana ja 5% ilmoitti, päivittäinen kulutus näiden juomien.,
tutkijat havaitsivat, että raskaana olevilla naisilla, jotka joivat makeutettuja juomia veteen verrattuna, oli kaksinkertainen riski saada lapsia, jotka olivat ylipainoisia yksivuotiaina. Tätä päätelmää ei pystytty selittämään äidin painoindeksillä, ruokavaliolla, kokonaisenergiansaannilla, liikuntatasoilla tai muilla lihavuuden riskitekijöillä.
tutkimuspaperin pääkirjoittaja Meghan Azad totesi, että ”tarjoamme ihmisille todisteita siitä, että keinotekoinen makeutusaineiden käyttö raskauden aikana voi lisätä varhaislapsuuden lihavuuden riskiä.,”Tämä on erityisen tärkeää, ”koska nykyinen epidemia lasten lihavuutta ja laajaa kulutus keinotekoisia makeutusaineita.”
Juo keinotekoisesti makeutetut juomat raskauden aikana voi johtaa lihavuuteen liittyviä ehtoja,
lisäksi lihavuus, sooda kulutus liittyy tupakointi ja huono ruokavalio laatua, mikä lisää todennäköisyyttä lihavuuden.
Muita todisteita merkitsee sitä, että keinotekoinen makeutusaine kulutus raskauden aikana lisää mahdollisuuksia sairastua ehtoja, jotka liittyvät lihavuuteen, kuten tyypin 2 diabetes ja metabolinen oireyhtymä., Tästä syystä voi olla häiriö siinä, miten elimistö käsittelee glukoosia tai miten suolistobakteerit auttavat aineenvaihdunnassa.
dieettisoodan negatiivinen suhde raskauteen vaatii lisätutkimuksia. On turvallisinta rajoittaa makeutettujen juomien kulutusta raskauden aikana, jotta äidille tai vauvalle ei aiheudu vaaraa. On tärkeää juoda paljon vettä ja pysyä sammutettua raskauden aikana, lisäksi syöminen hyvin tasapainoinen, vähärasvainen ruokavalio, joka on runsaasti proteiinia.,
Kirjoittanut Albina Babu, MSc
Avainsana: ruokavalio sooda ja raskaus
Muut avainsanan tunnisteet: keinotekoisia makeutusaineita, lapsuusajan lihavuus, painoindeksi, tyypin 2 diabetes, raskausajan diabetes, metabolinen oireyhtymä, ylipaino,
Kuva, jonka Ernesto Rodriguez
