Mitä Hip Labral Kyynel Tuntuu? Hip Labral Kyynel Oireet, Hoito ja Toipuminen
Hip labral kyyneleet ovat melko yleinen vamma, sekä pelikenttä, ja seurauksena krooninen olosuhteissa. Revittyjä lonkankoukistajia nähdään usein lajeissa, jotka vaativat teräviä leikkausliikkeitä, kuten jalkapalloa, jalkapalloa ja koripalloa, erityisesti urheilijoilla, joilla on lonkkavika.,
lonkkalabraalin repeämä voi kuitenkin kehittyä myös hitaammalla, vähemmän dramaattisella tavalla. Ajan myötä tietyt krooniset olosuhteet tai yksinkertainen jokapäiväinen kuluminen toistuvista liikkeistä voivat johtaa lonkkalabraalisiin kyyneliin. On sanomattakin selvää, että lonkkakipu ja-vaivat rajoittavat usein ihmisen liikkuvuutta, mikä heikentää yleistä elämänlaatua. Onneksi on olemassa monia hip labral kyynel hoitoja potilaille, jotka katsovat, mukaan lukien nonsurgical hoitoja ja vähän invasiivisia arthroscopic menettelyjä., Tässä viestissä keskustelemme lonkkanivelen anatomiasta sekä lonkkalabraalin repeämän syistä, oireista, tehokkaasta hoidosta ja muusta.
lonkan anatomia-mikä on Labraalinen repeämä?
ennen hip labral tear-hoitovaihtoehtoja on ensin käytävä läpi nopea anatomian oppitunti lonkkanivelen kokonaisrakenteesta. Lonkka on pallo-ja pistorasia. Nivelen” pallo ” – osa koostuu reisiluun yläosasta, joka tunnetaan reisiluun päänä. ”Socket” osa on muodostettu luun kutsutaan lonkkamaljakon ja vanteen fibrocartilage tunnetaan labrum., Tämä fibrocartilage laajentaa pistorasia ja lisää yleistä vakautta yhteinen. Labrum mahdollistaa myös pallon ja pistorasian liitoksen sujuvan toiminnan aikana. Jos tämä pehmeä ympäröivä rusto on vaurioitunut, nivel ei pysty toimimaan oikein. Tämä on labralin repeämä. On tärkeää huomata, että vaikka labral kyyneleet voi johtua akuutti vammoja, useimmat labrum kyyneleet ovat seurausta femoroacetabular impingement (FAI), edellytys tunnetaan yleisemmin kuin hip vaikuttavana asiana., Tämä ehto on ominaista ylimääräistä luun ympärillä reisiluun pään ja lonkkamaljakon, estää liitoksen luisto oikein liikkeen aikana. Lopulta labrumin ja reisiluun pään luisten ulokkeiden välinen kosketus voi johtaa labralin kyyneliin ja rustovaurioon. Myös muut krooniset sairaudet, kuten lonkan nivelrikko, voivat aiheuttaa lonkkalabraalikyyneleitä.
RELATED: Feel free to read more about hip impingement here.
Hip Labral Kyynel Oireet — Miksi Minun Hip Lukita?,
Nyt kun olemme puhuneet siitä, mitä hip labral kyynel on, seuraava kysymys on, miten tunnistaa yksi. Mitkä ovat lonkkalabraalin repeämän oireet? Vaikka vain lääketieteen ammattilainen voi tarjota lopullisen diagnoosin, on monia yhteisiä hip labral kyynel oireet yksilöiden kokemusten seurauksena akuutti tai krooninen vammoja. Kipu lonkkanivelen eli nivusalueen etuosassa on yksi yleisimmistä lonkkalabraalin kyyneloireista., Itse asiassa, jopa 55 prosenttia yksilöt kokevat lonkan tai nivusten kipu kärsivät lonkan labral kyynel, mukaan tutkimus julkaistiin Nykyiset Arviot tuki-ja Liikuntaelimistön Lääke. Nivelten arkuus ja jäykkyys ovat myös yleisiä revittyjä lonkan labrum-oireita. Kivun ja muiden oireiden voimakkuus vaihtelee yksilöittäin ja vaurion vakavuuden mukaan. Joillakin potilailla, joilla on diagnosoitavissa lonkkakyyneleet, ei välttämättä ole lainkaan havaittavaa kipua. Osa potilaista kertoo myös kokeneensa lonkan lukkiutumisen arkikäytössä., Toiset potilaat saattavat tuntea lonkan naksahduksen tai kuulla lonkan poksahduksen normaalien liikkeiden aikana.
Ennen kuin asianmukainen hoito voidaan määrittää, hip labral kyynel ensin täytyy olla ammattimaisesti diagnosoitu. Sulkea pois muita ehtoja ja määrittää vamman vakavuus, lääkäri ensin suorittaa lääkärintarkastus alueella, mukaan lukien hip labral kyynel testi. Nykyään FADDIR-testi on tavallinen menetelmä lonkkalabrumin repeämän tarkistamiseksi. FADDIR-testi on lyhenne sanoista ” Flexion, Abduction, and Internal Rotation.,”Kun annetaan testi, lääkäri ohjaa potilaan läpi sarjan liikkeet on suunniteltu testaamaan yleinen vahvuus ja liikerataa lonkkanivelen taas huomata mitään kipua, epämukavuutta, hip klikkaamalla ja vähentynyt liikelaajuus. Taustalla olevan tilan diagnosointiin voidaan käyttää myös lisätestausta, kuten röntgen-ja magneettikuvausta (MRI).
Hip Labral Kyynel Elpyminen Ilman Leikkausta — Revitty Labrum Hip Harjoituksia ja Enemmän
Monet potilaat tiedustella hip labral kyynel elpyminen ilman leikkausta., Yksinkertaisesti sanottuna lonkkalabraalin repeämä ei parane ilman leikkaushoitoa. Monia lievempiä lonkkalabraalin kyyneleitä voidaan kuitenkin hoitaa vuosia, joskus jopa loputtomiin, ilman leikkaushoitoa. Kun alussa nonsurgical hoidon suunnitelma, lääkärisi saattaa aloittaa suosittelemalla pieniä elämäntapojen muutoksia vähentää kipua ja epämukavuutta liittyvät hip labral kyyneleet.
joillekin tämä saattaa sisältää painonpudotusohjelman, jolla minimoidaan lonkkanivelen painon ja stressin määrä aktiivisuuden aikana., Muita potilaita voidaan kannustaa säätämään toimintaansa ja kuntorutiinejaan, mikä vähentää niiden toimintojen tiheyttä tai voimakkuutta, joiden tiedetään aiheuttavan lonkkalabraalin repeämän oireita. Steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä) voidaan käyttää lievien särkyjen ja labrum-lonkan kipuoireiden lievittämiseen. RIISI menetelmä voi myös olla suositeltavaa lievittää revitty hip labrum oireita, kuten turvotusta ja tulehdusta. RIISI tarkoittaa rest, ice, compression, elevation, ja se on suosittu kotiin hoitoon tulehtunut vammoja, sekä kipua ja epämukavuutta seuraavat tiukkaa toimintaa., Jää-ja lämpöhoito voivat myös rentouttaa ympäröiviä kudoksia ja minimoida lonkkajäykkyyden. Tuoreessa blogikirjoituksessa kerroimme kattavan oppaan siitä, milloin jää-tai lämpöhoitoa kannattaa käyttää erilaisiin olosuhteisiin.
liittyvä: Lue lisää sopivasta jää-tai lämpöhoidosta täältä.
Fyysinen hoito revitty hip labrum on toinen yleinen nonsurgical hoito vaihtoehto. Revitty labrum lonkkaharjoitukset on suunniteltu vahvistamaan ympäröiviä kudoksia ja myös lisäämään liikevalikoimaa., Yleensä, hip labrum rehab harjoituksia keskitytään voimaharjoittelua ja venyttely, tukemaan yhteistä ja vakautta toiminnan aikana. Hip labrum-fysioterapian aikana terapeutti ohjaa ensin potilaita näiden erilaisten harjoitusten asianmukaisen suorittamisen kautta. Sitten potilaita kannustetaan tekemään näitä revittyjä labrum-lonkkaharjoituksia kotona. Fysioterapeutti suunnittelee yksilöllisiä fysioterapia ohjelma harjoituksia ja toistoa maalia potilaille, seurata parhaat tulokset.,
Hip Labral Kyynel Kirurgia — Vähän Invasiivisia Tähystys
Jos potilas ei ole kokenut helpotusta edellä mainittujen nonsurgical vaihtoehtoja, valvoo lääkäri voi suositella revitty labrum lonkan leikkaus. Aiemmin avoimilla leikkauksilla hoidettiin usein lonkkalabraalin kyyneleitä. Tänään, vähän invasiivisia arthroscopic menettelyjä käytetään, tarjoaa potilaiden nopeampi toipuminen kertaa sekä vähemmän leikkauksen jälkeistä kipua ja turvotusta verrattuna avata tekniikoita. Tähystysleikkauksen aikana lonkkanivelen ympärille tehdään useita pieniä viiltoja., Yhden viillon läpi työnnetään pieni kamera, joka antaa kirurgille näköyhteyden niveleen. Seuraavaksi asetetaan joukko kirurgisia välineitä labrumin rispaantuneiden tai vahingoittuneiden osien poistamiseksi. Ylimääräinen luu kasvaimet ja löysä fragmentteja voidaan myös leikata tai poistaa alueelta, jotta lonkkanivelen toimimaan sujuvasti toiminnan aikana. Potilaille, jotka kärsivät labral kyyneleet johtuvat nivelrikko lonkka -, hoito keskittyy palauttaminen-toiminto niveltulehdukset yhteinen., Tapauksissa vaikea lonkan nivelrikko, lääkäri voi suositella lonkan labrum leikkauksen, tai osittain tai kokonaan tekonivelleikkaus.
Hip Labral Kyynel palautumisaika
Monet potilaat ovat innokkaita tiedustella heidän odotettavissa labral kyynel lonkan leikkaus toipumisaika. Se sanoi, on tärkeää muistaa, että jokainen menettely ja perintä on erilainen jokaiselle henkilölle. Postoperatiiviset toipumisajat vaihtelevat lonkan repeämän vakavuudesta, siihen liittyvistä kroonisista olosuhteista ja muista tekijöistä riippuen., Useimpien potilaiden tulisi kuitenkin odottaa käyttävänsä kainalosauvoja ensimmäiset kaksi viikkoa lonkkaleikkauksen jälkeen. Joidenkin potilaiden täydellinen lonkkaleikkaus voi kestää jopa puoli vuotta. Kuitenkin pitkä prosessi kestää, lääkäri seuraa edistymistä aikana hip labral kyynel leikkaus elpyminen ja suositella kuntoutus-strategian, mukaan lukien repeytynyt labrum hip harjoituksia tarvittaessa.
At Sports Medicine Oregon, olemme erikoistuneet sekä uusimmat konservatiivinen hoito vaihtoehtoja ja uusimmat arthroscopic kirurginen tekniikoita hoitoon hip labral kyyneleet., Jos sinulla tai rakastettusi pidetään takaisin kipua ja epämukavuutta liittyvät hip labral kyynel, tulevat kuulemista oppia lisää uusin hoitovaihtoehtoja. Tiimimme on omistautunut auttamaan potilaita saavuttamaan aktiiviset elämäntapatavoitteensa ilman rajoituksia.
Muista, päivitämme Sports Medicine Oregon blogi kuukausittain, niin varmasti virittää usein pysyä ajan tasalla uusimmat urheilu-lääketieteen uutisia ja näkemyksiä!
