Taistelu köydet laihtuminen voi olla paras sydän et tee, ja haluamme ottaa työmäärää pois puutarha lajike sydän, joka on yhtä hauskaa kuin menossa hammaslääkärille.
Jos pelkäät tekeväsi sydänleikkausta, olet oikeassa paikassa. Monet ihmiset etsivät uusia ja ainutlaatuisia tapoja tehdä sydän ilman, että se tuntuu sydän.
Ok, ehkä tämä ei ole täysin mahdollista, mutta taistelu köydet tehdä poistaa yksitoikkoisuus sydän, säilyttäen samat edut.,
uutuus taistelu köydet, plus niiden matala-vaikutus, tehdä taistelu köydet laihtuminen erinomainen työkalu monenlaisia ihmisiä.
3 Syytä Kokeilla Battle Rope Harjoituksia, Raskas Köydet Liikuntaa
1. Liikuntatieteen ohjelmakoordinaattori ja tutkija New Mexicon yliopistossa Albuquerquessa, Len Kravitz, Ft, touts the stout benefits of battle rope training tässä artikkelissa. Hän mainitsee tutkimuksen, joka osoitti, että voit polttaa 94-169 kaloria taisteluköysillä. 14 minuutin päästä. Niin juuri. Jopa 169 14 minuutissa., Ja se on vain keskiarvo, painosta, intensiteetistä ja muista tekijöistä riippuen, saatat polttaa vielä enemmän.
Olettaen et max on 169 kaloria, joka vastaa sävy yli 12 kaloria minuutissa. Tällä vauhdilla taistelunaruharjoittelu voittaa porrasjuoksun, hyppyrimäen, röyhtäilyn ja jopa hyppynarun.Tämä ei ole törmännyt kuin yllätys, kun Tohtori Kravitz sanoi artikkelissa, ”battle rope koulutusta, osana koko kehon harjoitus, tarjoaa mielekästä interventio parantaa laihtuminen.”On ihmisiä, jotka todistavat tehokkuutta taistelu köydet laihtuminen.,
2. Taisteluköydet tarjoavat matalan iskunkestävyyden, korkean hyödyn kestävyysharjoittelun. Moni ei voi enää vasaroida jaloilleen tai hioa polviaan. Taistelunarut poistavat sen kaiken. Kovan luokan fitness-friikit vannovat taistelunarujen nimeen heikon laatunsa vuoksi.
3. Taistelunarut ovat hauska uutuus. Taistelunarut ovat yksi vähiten käytetyistä kuntosalilaitteista. Vaikka ne ovat sinulle uusia, ne eivät silti ole pahoja. Itse asiassa, ne ovat yksi käyttäjäystävällisimpiä laitteita voit omistaa., Ne eivät hajoa, ne eivät satuta sinua, voit hakata ne, ne on helppo kuljettaa, ja ne on vielä helpompi varastoida. Mitä muuta voit pyytää? Se profiili on aika lailla päinvastainen kuin kaikki muut laitteet kuntosalilla. Lisäksi he pitävät sinut mukana ja viihdyttävät tekemällä jotain erilaista.
Battle Rope Harjoitukset: Köyden Sydän Leikata Rasvaa
yhä useammat ihmiset, kouluttajat ja kuntosali kävijöistä samankaltaisia, ovat kiinni päälle kasvava suosio taistelu köysi harjoitus., Nämä ihmiset korvaavat tylsän, vanhan, yksitoikkoisen Cardion taistelunaruharjoittelulla. Katso.
Jos etsit laadukasta rasvanpolttoa, piiritreeniä kumppanin kanssa, katso kaverit kriittisestä penkistä.
lopulta, jos haluat lyödä treeniä kovaa lyhyen aikaa ja kovalla intensiteetillä, niin katso tätä rasvanpolttajaa.
mutta odottakaa, siellä on enemmän köysiharjoittelua painonpudotukseen!
the guys over at Bodybuilding.com teki vankan palasen aiemmin tänä vuonna ja viittasi joihinkin samoihin asioihin kuin mekin.,
he mainitsevat ”juoksumatto cardio Sessionsin raadannan.”
the guys agree ”that they’ re fun as hell.”
kaverit huomaa, että ”Lehdessä Vahvuus ja Ilmastointi Tutkimus havaitsi, että vain 10-minuutin raskas köydet harjoitus nostaa sykettä huippu tasoa ja sen pitäisi olla luokiteltu korkean intensiteetin liikunta.”
silloin ei tule yllätyksenä, että artikkelin otsikko on ”Torch Body Fat With Battle RoPS.”Katso sitä tarkasti. Ne sisältävät melko ainutlaatuinen, koko kehon taistelu köysi harjoitus voit kokeilla.,
ja jos se ei riittänyt, saatat joutua tekemään todellisuustarkastuksen. Kuvaannollisesti tietenkin.
uskoisitko taistelunarujen toimivuutta enemmän, jos miehistö MilitaryTimes.com tukiko?
hyvin he menivät sinne. Jo vuonna 2013, ei vähemmän, kun he lähetetty tämän pala, joka touts ainutlaatuinen vahvuus bonus battle rope koulutusta.
”Viidentoista minuutin jaksoja taistelu köysi harjoitukset kolme kertaa viikossa voi nostaa enintään punnerruksella count keskimäärin 24 prosenttia neljän viikon kuluessa.”
se on melko merkittävä voitto alle kuukaudessa.,
tämä herättää kysymyksen, ”Mitä sinä odotat?”
Köyden Sydän ja Köydet Harjoitus: aloittaminen kanssa Taistelu Köysi Harjoitukset
Taistelu köydet laihtuminen eivät tiedä monia, mutta ne ovat saamassa höyryä.
älä anna tuntemattoman tai tuntemattoman treenivälineen tehdä sinua säikkynäksi. Meillä on upouusi taistelunaru, voit tutustua, että lupaamme ei pelota sinua!
Jos olet jo tuttu ja mukava taistelu köydet, lukea.,
tiedämme, että jotkut teistä saattavat etsiä superliikkeitä, villejä jumppaköysiharjoituksia, joten olemme saaneet teidät peitetyiksi juuri tässä.
