szuper könnyű otthon elkészíteni ezeket a gluténmentes tortillákat 5 perc alatt készen állnak. Biztosan családi kedvencekké válnak, amikor olyan könnyű vacsorákról van szó, amelyeket még a válogatós gyerekek is szeretnek.
biztos lehet benne, hogy házi tortillákra vágyik, a megfelelő helyre jött.
gondolj csak arra, hogy csodálatos rizst és Babos Quesaritót vagy lenyűgöző könnyű vegán Taco lasagnát készítsek.,
a tortilla szuper könnyű, sokoldalú, puha, tölthető, házi készítésű, friss, meleg, forró, mindig finom, de egy biztos, hogy az alatt az 5 perc étkezés, Csak azért, mert egy tortilla kész 2 perc alatt, sült 1 perc mindkét oldalról.
Mi szükség van erre a gluténmentes tortilla:
- gluténmentes minden célra liszt
- vegán vaj
- a víz
- só ízlés
Komolyan a legegyszerűbb gluténmentes tortilla recept, amit valaha is csinálni. Csak 2 összetevők nem számítva a víz és a só.,
hogyan készítsünk gluténmentes tortillát
egy tálban olvasztott vegán vajat, gluténmentes minden célú lisztet, vizet és ízesítsük sóval. Gyúrja meg a kezét, amíg homogén tészta nem képződik. Ezután tekerje be egy labdába.
Oszd meg a labdát 8 egyenlő részre. Egy előre lisztezett felület formájában tortillák.
egy 8 hüvelykes serpenyőt használtam ezeknek a tortilláknak a készítéséhez. Ezért kérjük, győződjön meg róla, hogy nem túl kicsi vagy túl nagy ehhez, ha szeretné elérni a méretemet.
egyébként nyugodtan használja kedvenc méretét., De ne feledje, hogy több mint 8 tortillát kap kisebb méretben vagy kevesebb, mint 8 nagyobb méretben.
most melegítse a serpenyőt vegán vaj nélkül vagy éppen úgy, ahogy tetszik. Mindkét út gyönyörűen fog működni. Sütjük tortillákat 1 percig mindkét oldalon. Tehát 1 perc flip, majd a másik oldalon.
élvezze őket melegen, vagy hagyja lehűlni, mindkét út finom.
Használ, tippek, illetve variációk
a Gabona szabad tortilla: hogy a gabona szabad tortilla, swap gluténmentes minden célra liszt mandulás lisztet., Használhatja a kasszavát és a kókuszlisztet is, de ha ezt megteszi, keverje össze ezt a két lisztet: 3/4 csésze kasszava liszt és 1/4 csésze kókuszliszt teszi a trükköt az íz és a textúra szempontjából.
Egyéb gabonamentes Lisztek, amelyeket kipróbálhat, a tigrismogyoró liszt és a zabliszt.
gluténmentes chips: gluténmentes chips esetén csak készítse el tortilláit, majd vágja háromszögekre. Megszórjuk egy kevés olajjal vagy vegán vajjal (vagy hagyjuk ki olajmentes főzésre), majd 5 percig sütjük egy sütőlapra 410°F-en.
Paleo csomagolás: mandula liszt és mogyoróliszt mind működik., Tehát csak hagyja ki a gluténmentes all purpose lisztet egy ilyen paleo liszttel.
Keto tortilla és alacsony szénhidráttartalmú pakolások: ha keto diétán vagy alacsony szénhidráttartalmú életmódon vagy, kissé trükkös lehet egy jó tortilla recept megtalálása, de ezek nagyszerűek, olvassa el a “mandula liszt tortillas keto + vegan”című részt.
Burritos: ezek a gluténmentes tortillák tökéletesek bármilyen burrito töltéshez: rizs, bab, paradicsom, guacamole salsa, yum.,
Taquitos: tudod, hogy taquitos de azt javasoljuk, hogy a gluténmentes tortilla egy kicsit kisebb, vagy használja 3/4 közülük, hogy a megfelelő taquitos méret. Kedvenceim ezek a bivaly karfiol Taquitos, és persze a vegán krémsajtos Taquitos.
Próbálja ki ezeket a legjobb Gluténmentes Tortilla magad, mutasd meg nekem a finom töltelékkel egy tag az Instagram, vagy a Facebook egy elkészített kép.
alig várom, hogy lássam mindet.
- 2.,5 csésze gluténmentes minden célra liszt
- 4 tbs vegán vaj, olvasztott
- 1 csésze víz
- só ízlés
Utasítás
- egy tálban össze az olvasztott vegán vaj, gluténmentes minden célra liszt, víz, sózzuk. Gyúrja meg a kezét, amíg homogén tészta nem képződik. Ezután tekerje be egy labdába.
- Oszd meg a labdát 8 egyenlő részre. Egy előre lisztezett felület formájában tortillák.
- most melegítse a serpenyőt vegán vaj nélkül vagy éppen úgy, ahogy tetszik. Mindkét út gyönyörűen fog működni., Sütjük tortillákat 1 percig mindkét oldalon. Tehát 1 perc flip, majd a másik oldalon.
táplálkozási információk:
hozam: 8megőrzési Méret: 1 tortilla
adagonként:kalória: 193teljes zsír: 6,3 g telítetlen zsír: 3,7 gTrans zsír: 0gUnsaturated zsír: 1,9 gkoleszterin: 0mgsodium: 48,3 mgcarbohidrátok: 29,6 gFiber: 1,1 gSugar: 0,1 gprotein: 4,1 g