vannak 4 különböző módon akasztani a lyukasztó táska, mi fedezi az összes alább, így vedd az egyik, hogy úgy tűnik, a legkényelmesebb és könnyű az Ön számára.
A Lyukasztózsák helye
a lyukasztózsák megvásárlása után meg kell találnia a tökéletes helyet a táska akasztásához. Valahol kell lennie, ahol nyitott hely van az edzéshez.,
a legjobb edzés megköveteli, hogy 360o hozzáféréssel rendelkezzen a táskához, ezért tartsa ezt szem előtt, amikor kiválasztja a helyet.
azt is vegye figyelembe, hogy lehetősége van a bokszzsák lógására a mennyezetről vagy a falról. Vegye figyelembe ezeket a tényezőket, és döntsön a térről.
úgy gondoltuk, hogy érdemes megválaszolni néhány olyan kérdést, amelyek gyakran a lyukasztózsákokról is szólnak:
-
A lyukasztózsákok jó edzést kínálnak?
igen, ellenállnak az izmoknak és a kardio testmozgásnak.
-
a lyukasztózsákok vízállóak?,
néhány szintetikus lyukasztó táska, de a minőségi bőr lyukasztó táskák Nem.
-
mit tartalmaznak a lyukasztózsákok?
cellulóz, homok, rongyok vagy mindezek keveréke. További információ arról, hogyan kell kitölteni a nehéz lyukasztót, olvassa el blogunkat itt.
-
a lyukasztózsákok rosszak az ízületekhez?
egyáltalán nem, segít erősebbé tenni őket azáltal, hogy rugalmasságot biztosít számukra.
-
tud akasztani egy lyukasztó táska kívül?
igen, de ügyeljen arra, hogy lefedje, vagy eső esetén vigye be.
-
lehet egy lyukasztó táska fáj a kezét?,
igen, ezért győződjön meg róla, hogy a táskakesztyűt viseli, amikor dolgozik.
-
a lyukasztózsákok jók az izomépítéshez és a fogyáshoz?
Igen, ellenállnak az izmoknak és új szálakat építenek. Bag edzések nagy cardio, valamint kiváló a fogyás.
1. Hang egy támogató gerenda
a legtöbb ember inkább akasztani a lyukasztót, hogy a támogatási gerenda a mennyezeten. Ha nincs nyitott támasztó gerenda otthonában, akkor hagyja ki ezt a részt.,
a táska lógása a mennyezetről jobb mobilitást biztosít, amikor dolgozik. Győződjön meg róla, hogy kiválasztja a feladat legerősebb támasztó gerendáját. A nehéz lyukasztózsákok súlya akár 100 font is lehet, ami kárt okozhat, ha a gerenda nem elég erős.,
Győződjön meg arról, hogy minden szükséges felszerelést a kezét, mielőtt elkezdi;
-
A fúró gép
-
Eyebolt
-
Csavarkulcs
-
Táska, láncok
-
S-horog
Most akkor kezdődik, ajánlatos, hogy valaki más van ott, hogy segítsen;
1. Lépés: Fúrjon egy lyukat a tartógerenda.
2. lépés: csavarja be a szemcsavart a lyukba, húzza meg csavarkulccsal., (Kerülje a horgok használatát, mivel a táska az edzés során könnyen kicsúszhat belőle)
3. lépés: Csatlakoztassa a láncot a zsákhoz, majd a láncokat az S-horoghoz.
4. lépés: emelje fel a zsákot, szükség esetén némi segítséggel, majd akassza az S-kampót a szemgolyóra.
dobjon néhány tesztütést annak ellenőrzésére, hogy a táska megfelelően biztonságos-e, mielőtt eltávolítaná a dolgokat.
2. Függessze fel a
különböző típusú mennyezeti tartók állnak rendelkezésre online, amelyek megkönnyítik a függő folyamatot., Jönnek a szükséges anyákat, csavarokat, hogy szükség lesz.
a tartókat mennyezeti gerendákra vagy gerendákra lehet helyezni. Ideális lenne egy olyan hely, ahol a gerenda találkozik a gerendával, mivel a legerősebb támogatást nyújtaná.,
a Berendezés, hogy szükséged lesz;
-
a Jelölő
-
Fúró gép
-
a Mount
-
istenért se
-
csavarhúzóval
-
Csavarkulcs
-
Táska, láncok
a Lépéseket lóg a táska, a hegy vagy;
1. Lépés: Helyezze a tartót a mennyezeten, majd jelöljük ki az elhelyezés, a csavarok.
2. lépés: fúrjon lyukakat a megjelölt területeken.
3. lépés: Helyezze a tartót és csavarja be a csavarokat csavarkulccsal vagy csavarkulccsal.
4. lépés: Csatlakoztassa a láncokat a zsákhoz és az S-horoghoz.,
5. lépés: emelje fel a táskát és akassza fel a tartóra az S-kampóval.
ne próbálja meg a táskát száraz falra akasztani, ez sok kárt okoz a mennyezeten. Mozgassa a táskát egy kicsit, hogy megnézze, biztonságos-e.
3. Akassza fel a falra szerelhető
lehet, hogy nincs lehetősége arra, hogy a zsákot a mennyezetre akassza, vagy esetleg nem lesz kényelmes vele, bármelyik esetben is van a fali tartók lehetősége.
ne használja a fali tartót a száraz falra, csak falazott falakra ajánlott.,
szükséges Felszerelés a falra;
-
a Jelölő
-
Fúró gép
-
a Mount
-
istenért se
-
csavarhúzóval
-
Csavarkulcs
-
Táska, láncok
a Lépéseket lóg a táska, a falra vagy;
1. Lépés: Helyezze a tartót a falra, majd jelöljük ki az elhelyezés a csavart óvatosan.
2. lépés: fúrjon lyukakat pontosan a megjelölt területeken.
3. lépés: Helyezze a tartót a falra, majd húzza meg a csavarokat.
4. lépés: Csatlakoztassa az S-kampót és a zsákot a lánchoz.,
5. lépés: Tegye a táskát a falra.
gyakoroljon néhány ütést, hogy ellenőrizze, vannak-e problémák a tartóval.
4. Használjon
állvány használatát a táska felfüggesztéséhez is.
bár hordozható, olcsóbb, kisebb állványok kockázatosak lehetnek, ha nehéz lyukasztózsákokkal használják őket. Túl sokat mozoghatnak – homokzsákokkal kell mérlegelni őket.
csatlakoztassa a láncot az S-horoghoz és a zsákhoz, majd akassza fel az állványra.,
válasszon olyan módszert, amelyről úgy érzi, hogy a legmegfelelőbb az Ön tartózkodási helyére, és kövesse az utasításokat. Ezután készen áll a lyukasztó táska edzésére, győződjön meg róla, hogy nehéz zsákkesztyű van a táskával együtt; a sérülések elkerülése érdekében.
