Egzisztenciális Terápia
a Világ Szövetsége Egzisztenciális Terápia
Előszó
A 2014-2016, egy nemzetközi csoport képviselő keresztmetszete kortárs egzisztenciális terapeuták össze a szövetkezet érdekében, hogy hozzon létre ez a tág meghatározás. Az inkluzivitás és a sokféleség szellemében íródott, amely jellemzi ezt az egyedülálló orientációt, az egzisztenciális terápia hozzáférhető, tömör, “elég jó” munkadefiníciójának elérése felé., Ez a meghatározás elismeri és tiszteli azt a megosztott és egységesítő álláspontot, amely alátámasztja és tájékoztatja a mai egzisztenciális terápia megértésének és gyakorlásának különböző módjait, anélkül, hogy erőszakot tenne a benne rejlő spontaneitás, rugalmasság, kreativitás és rejtély ellen. Az alábbiakban egy folyamatban lévő, folyamatosan fejlődő, kollektív küldetés jelenlegi változata következik.
1. Mi az egzisztenciális terápia?
az egzisztenciális terápia a tanácsadás vagy a pszichoterápia filozófiai tájékozott megközelítése. Ez magában foglalja a gazdagon változatos spektrumát elméletek és gyakorlatok., Részben a változó sokszínűség miatt az egzisztenciális terápia nem könnyen definiálható. Például egyes egzisztenciális terapeuták nem tekintik ezt a megközelítést a tanácsadás vagy a pszichoterápia különálló és különálló “iskolájának”, hanem inkább a terápia iránti attitűd, orientáció vagy álláspont általában. Az utóbbi években azonban az egzisztenciális terápiát egyre inkább mások tekintik sajátos és sajátos megközelítésnek., Mindkét esetben elmondható, hogy bár nehéz, hogy hivatalossá majd adjuk meg, a szív, egzisztenciális terápia egy mélységesen filozófiai megközelítés jellemzi a gyakorlatban által hangsúlyt a folyóiratok a kapcsolat, spontaneitás, a rugalmasság, valamint a szabadságot, a merev tan vagy dogma. Valójában ezeknek az alapvető tulajdonságoknak, sok egzisztenciális terapeutanak köszönhetően a meghatározás kísérlete ellentmondásosnak tűnik annak természetével.
más terápiás megközelítésekhez hasonlóan az egzisztenciális terápia elsősorban (de nem kizárólagosan) a szenvedő és válságban lévő emberekkel foglalkozik., Néhány egzisztenciális terapeuták közbe módon célja, hogy enyhítse vagy enyhíteni a fájdalmat, amikor lehetséges, segítse az egyéneket kell küzdeniük az élet elkerülhetetlen kihívást egy több értelmes, teljes, hiteles, de konstruktív módon. Más egzisztenciális terapeuták vagy kevesebb tünet-központú, vagy probléma-orientált, illetve vegyenek részt az ügyfelek széles körű feltárása megléte nélkül presupposing semmilyen konkrét terápiás célok vagy eredmények felé irányul kijavítása felismerését, valamint viselkedés, enyhítő tünetek vagy hiányosságok orvoslására., Ennek ellenére, jelentős elméleti, ideológiai és gyakorlati különbségeik ellenére, az egzisztenciális terapeuták egy bizonyos filozófiai eredetű világnézetet osztanak meg, amely megkülönbözteti őket a legtöbb kortárs gyakorlótól.
az egzisztenciális terápia általában a betegek vagy az ügyfelek életének és tapasztalatainak támogató és együttműködő feltárásából áll., Elsődleges fontosságot tulajdonít az itt-most terápiás kapcsolat természetének és minőségének, valamint az ügyfelek és környezetük közötti kapcsolatok feltárásának a tanácsadó szobán túl. Erős filozófiai alapjaival összhangban, az egzisztenciális terápia magában foglalja az emberi állapotot — számtalan aspektusában, a tragikustól a csodálatosig, szörnyű, gyönyörű, anyagi szellemi — mint központi hangsúly., Ezenkívül úgy véli, hogy minden emberi tapasztalat elválaszthatatlanul elválaszthatatlan a létezés talajától, vagy “a világban való létezéstől”, amelyben mindannyian folyamatosan és elkerülhetetlen módon részt veszünk.
Egzisztenciális terápia célja, hogy megvilágítsa az utat, amelyben minden egyedülálló személy — belül bizonyos elkerülhetetlen határértékek korlátozó tényezők — jön választani létre, de ha folytatja, saját módja, hogy a világon., Mind elméleti orientációjában, mind gyakorlati megközelítésében az egzisztenciális terápia hangsúlyozza és tiszteli az emberi tapasztalat állandóan kibontakozó, kibontakozó és paradox természetét, és olthatatlan kíváncsiságot hoz arra, amit valóban embernek jelent.Végső soron elmondható, hogy az egzisztenciális terápia az emberi lét legalapvetőbb és legelőkelőbb kérdéseivel áll szemben: “Ki vagyok én?””Mi a célom az életben?”Szabad vagy határozott vagyok?””Hogyan kezeljem a saját halandóságomat?””Van-e létezésemnek értelme vagy jelentősége?””Hogyan éljem az életem?”
2., Miért nevezik “egzisztenciális” terápiának?
az egzisztenciális terápia a fenomenológiai és egzisztenciális filozófiákból származó ismeretek, értékek és elvek széles skáláján alapul. Ezek a filozófiák, a létezés stressz bizonyos “végső vonatkozik” — gyakran a dialektikus feszültség egymással — például a választás szabadsága, a quest for értelme vagy célja, a problémák, a gonosz, az elszigeteltség, a szenvedés, a bűntudat, szorongás, a kétségbeesés, a halál., Az egzisztenciális terapeuták, “fenomenológia” utal, hogy a fegyelmezett filozófiai módszert, amellyel ezek a végső vonatkozik, vagy a “givens” vagy a címzett, illetve amelyen keresztül az ember alapvető tapasztalat, hogy a világ legjobb világít vagy feltárta, így, pontosabban értelmezni. Ez a fenomenológiai módszer azzal kezdődik, hogy szándékosan akar félre egy előfeltevés, hogy miként lehetne még teljesen nyitott, fogékony a feltárás során egy másik személy szubjektív valóság.,
Bár lehet, hogy sok különböző motivációk, az egyének választotta, hogy vegyenek részt ebben a explorative folyamat, mint a legtöbb formája tanácsadás, pszichoterápia, vagy a pszichológiai, pszichiátriai kezelés, egzisztenciális terápia általában törekedtek az emberek, élő vagy egzisztenciális válság: egy speciális körülmény, amelyben mi a tapasztalat az alapvető értelme a túlélés, a biztonság, a személyazonosság vagy a jelentősége, mint fenyegeti., Az ilyen egzisztenciális fenyegetések lehetnek fizikai, társadalmi, érzelmi vagy szellemi természetűek, és irányulhatnak az egyén, mások, általában a világ, vagy az általunk élő elképzelések és felfogások felé. Ők sokk, majd rázza minket a biztonságérzetet, valamint önelégültség, arra kényszerítve minket, hogy kérdés, de kétlem, hogy a legtöbb mély meggyőződésünknek, vagy értékek. Mert az egzisztenciális terapeuták szerint az emberi lét természeténél fogva folyamatosan változik vagy válik, természetesen hajlamosak vagyunk ilyen egzisztenciális kihívásokat vagy válságokat tapasztalni az egész életen át., Az egzisztenciális terápiában ezeket a dezorientáló és szorongást kiváltó válságidőszakokat mind veszélyes átjárásnak, mind átalakulási és növekedési lehetőségnek tekintik.
3. Hogyan működik az egzisztenciális terápia?
az egzisztenciális terapeuták gyakorlatukat kölcsönös, együttműködő, bátorító és feltáró párbeszédnek tekintik két küzdő ember között-egyikük segítséget kér a másiktól, aki szakmailag képzett erre., Az egzisztenciális terápia különös hangsúlyt fektet a gondoskodó, becsületes, támogató, empatikus, mégis kihívást jelentő kapcsolat ápolására a terapeuta és az ügyfél között, felismerve ennek a kapcsolatnak a létfontosságú szerepét a terápiás folyamatban.
a gyakorlatban az egzisztenciális terápia azt vizsgálja, hogy az ügyfelek itt és most érzett érzései, gondolatai és dinamikus kölcsönhatásai miként világíthatják meg a múltbeli tapasztalatok, a jelenlegi események és a jövőbeli elvárások szélesebb világát., Ez a tiszteletteljes, együttérző, támogató, mégis nagyon valóságos találkozás-fenomenológiai állásponttal párosulva-lehetővé teszi az egzisztenciális terapeuták számára, hogy pontosabban megértsék és leírják az ember módját a világban való létezéshez. Hogy nagy fájdalom elkerülése impozáns saját világnézet, illetve értéke a rendszer alapján az ügyfelek vagy a betegek, egzisztenciális terapeuták kérheti, hogy fel rámutatni bizonyos következetlenségek, ellentmondások vagy incongruence valaki választott, de a szokásos módon, a lény., Ezzel egyes egzisztenciális terapeuták szükség esetén konstruktív módon szembesülnek az ember néha önpusztító vagy pusztító módjaival a világban. Mások szándékosan úgy döntenek, hogy elkerülik a személy lényének a világban tapasztalható tapasztalatának vagy kifejezésének megtekintését vagy kezelését olyan szempontból, amely pozitív/negatív, konstruktív/romboló, egészséges/egészségtelen stb., Mindkét esetben a terápiás cél az, hogy megvilágítsa, tisztázza és tágabb perspektívába helyezze ezeket a problémákat annak érdekében, hogy elősegítse az ügyfelek azon képességét, hogy felismerjék, elfogadják és aktívan gyakorolják felelősségüket és szabadságukat: választani, hogyan kell lenni vagy másképp cselekedni, ha ilyen változás szükséges; vagy ha nem, tolerálni, megerősíteni és elfogadni a világban való részvétel választott módjait.,
ennek megkönnyítése érdekében potenciálisan felszabadító folyamat, egzisztenciális terápia elsősorban a növelése a személy tudatában saját “belső” éli, “szubjektivitás”, vagy az, hogy az időleges, átmeneti, a létfontosságú fluxus pillanatról-pillanatra gondolatok, érzések, s érzelmek. Ugyanakkor az egzisztenciális terápia felismeri a múlt, a jelen és a jövő elkerülhetetlen kölcsönhatását. E tekintetben az egzisztenciális terapeuták tiszteletben tartják a múlt és a jövő lenyűgöző erejét, és közvetlenül a jelenre gyakorolt hatásával foglalkoznak.
4., Mi különbözteti meg az egzisztenciális terápiát a többi terápiától?
amellett, hogy egyedülálló kombinációja a filozófiai világnézet, a fenomenológiai, állás, majd mag hangsúlyt mind a terápiás kapcsolat a tényleges tapasztalat, egzisztenciális terápia általában kevésbé koncentrált diagnosztizálása pszichopatológiai, amelyek gyors enyhülését per se, mint más formái, a terápia. Ehelyett a szorongó “tüneteket”, például a szorongást, a depressziót vagy a dühöt potenciálisan értelmes és érthető reakcióknak tekintik a jelenlegi körülményekre és a személyes kontextuális történelemre., Mint ilyen, az egzisztenciális terápia elsősorban ezeknek a zavaró jelenségeknek a mélyreható megtapasztalásával és feltárásával foglalkozik: közvetlenül küzdenek ahelyett, hogy azonnal elnyomnák vagy felszámolnák őket. Ennek megfelelően az egzisztenciális terápia inkább feltáró jellegű, mint kifejezetten vagy viselkedésbeli célorientált. Fő célja, hogy tisztázza, megértse, leírja és feltárja ahelyett, hogy elemezze, magyarázza, kezelje vagy “gyógyítsa” valaki szubjektív tapasztalatát a szenvedésről.
5. Milyen technikákat vagy módszereket alkalmaznak az egzisztenciális terapeuták?,
az egzisztenciális terápia nem határozza meg magát túlnyomórészt egy adott előre meghatározott technika(ek) alapján. Valóban, egy egzisztenciális terapeuták kikerül a használat minden műszaki beavatkozások összesen érintett, hogy ilyen kitalált módszerek csökkenthetik az alapvető emberi minőség, a tisztesség, az őszinteség, a terápiás kapcsolat. Azonban az egyetlen terápiás gyakorlat, amely gyakorlatilag minden egzisztenciális munkában gyakori, a fenomenológiai módszer., Itt a terapeuta arra törekszik, hogy minden egyes terápiás találkozás során a lehető legteljesebb mértékben jelen legyen, elkötelezett legyen, és elvárásoktól mentes legyen azáltal, hogy megpróbálja ideiglenesen félretenni a folyamattal kapcsolatos összes előítéletet. A cél az, hogy egyértelműbb kontextuális mélyreható megértést és elfogadást nyerjünk arról, amit egy bizonyos tapasztalat jelenthet az adott személy számára ebben a konkrét időben az életében.
sok egzisztenciális terapeuta olyan alapvető készségeket is használ, mint az empatikus reflexió, a szókratészi kihallgatás és az aktív hallgatás., Néhányan más terápiákból, például pszichoanalízisből, kognitív-viselkedési terápiából, személyközpontú, szomatikus és Gestalt terápiából származó technikák széles skálájára is támaszkodhatnak. Ez a technikai rugalmasság lehetővé teszi egyes egzisztenciális gyakorlók számára, hogy az adott választ vagy beavatkozást az adott ügyfél egyedi igényeihez, valamint a folyamatosan fejlődő terápiás folyamathoz igazítsák., Azonban, bármilyen módszert is alkalmazhatnak vagy nem alkalmazhatnak egzisztenciális terápiában, általában szándékosan választják őket, hogy segítsenek megvilágítani a személy lényét ebben a pillanatban a történetében.
6. Melyek az egzisztenciális terápia céljai?
az egzisztenciális terápia általános célja, hogy lehetővé tegye az ügyfelek számára, hogy őszintén, nyíltan és átfogóan felfedezzék élettapasztalataikat. Ezen a spontán, együttműködő felfedezési folyamaton keresztül az ügyfelek könnyebben megérthetik tapasztalataikat és szubjektív jelentéseiket., Ez az önfeltárás lehetőséget ad az egyéneknek arra, hogy mindenfajta mély filozófiai, szellemi és egzisztenciális kérdéssel, valamint a mindennapi élet hétköznapibb kihívásaival szembenézzenek és küzdjenek. Teljes mértékben részt vesz ebben a támogató, feltáró, kihívást jelentő folyamat segíthet az ügyfeleknek, hogy megbékéljenek a saját létezésükkel, és felelősséget vállaljanak az általuk választott életmódért. Következésképpen arra is ösztönözheti őket, hogy a jelenben és a jövőben olyan módokat válasszanak, amelyeket ők maguk is mélyebben kielégítőnek, értelmesebbnek és hitelesebbnek azonosítanak.,
7. Ki részesülhet potenciálisan az egzisztenciális terápiában?
az egzisztenciális megközelítés hasznos lehet a problémák, tünetek vagy challenges.It lehet használni a legkülönbözőbb ügyfelek, kezdve a gyermekek időskorúak, párok, családok vagy csoportok, és gyakorlatilag bármilyen környezetben, beleértve klinikák, kórházak, magán gyakorlatok, a munkahelyen, szervezetek, valamint a szélesebb társadalmi közösség., Mivel az egzisztenciális terápia elismeri, hogy mindig a világgal összefüggő összefüggésekben létezünk, különösen hasznos lehet a különböző demográfiai és kulturális háttérrel rendelkező ügyfelekkel való együttműködés szempontjából.
míg az egzisztenciális terápia különösen alkalmas azoknak az embereknek, akik saját filozófiai álláspontjukat szeretnék felfedezni az élet felé, bizonyos esetekben kevésbé megfelelő választás lehet a fájdalmas, életveszélyes vagy gyengítő pszichiátriai tünetek gyors orvoslására szoruló betegek számára., Azonban pontosan miatt az alapvető hangsúly egy ember teljes létezését, ahelyett, hogy kizárólag a pszichopatológiai tünetek, egzisztenciális terápia azonban potenciálisan hatékony megközelítés foglalkozik még a súlyos reakciók pusztító pszichológiai, spirituális vagy egzisztenciális üzemzavar, vagy zavargások az életüket, akár kombinálva pszichiátriai gyógyszer, ha szükséges, vagy saját.
8.Milyen tudományos bizonyítékok vannak az egzisztenciális terápia hatékonyságáról?,
egy sor jól kontrollált vizsgálat azt mutatja, hogy az egzisztenciális terápia bizonyos formái bizonyos ügyfélcsoportok esetében fokozott jóléthez és jelentésérzékhez vezethetnek (Vos, Craig & Cooper, 2014). Ez a bizonyíték egyre növekszik, új tanulmányokkal, amelyek azt mutatják, hogy az egzisztenciális terápiák ugyanolyan javulást eredményezhetnek, mint más terápiás megközelítések (például Rayner & Vitali, a sajtóban)., Ez a megállapítás összhangban van a több évtizedes tudományos kutatás, amely azt mutatja, hogy összességében minden formája pszichoterápia hatásos, illetve, hogy átlagosan a legtöbb terápiák állnak többé-kevésbé egyformán hasznos (Seligman, 1995; Wampold & Imel, 2015-ig), különös ügyfél jellemzők, beállítások meghatározása a legjobb terápiás megközelítés az adott egyén., Van is egy jó sok bizonyíték arra utal, hogy az egyik alapvető tulajdonságait kapcsolódó egzisztenciális terápia – meleg, értékelő és empatikus ügyfél vagy beteg-terapeuta kapcsolat — prediktív pozitív terápiás eredmények (Norcross & Lambert, 2011). Ezenkívül az egzisztenciális terápia központi hangsúlya a jelentés megtalálására vagy megfogalmazására általában a hatékony kezelés jelentős tényezőjének bizonyult (Wampold & Imel, 2015).
9., Hol tudok többet megtudni az egzisztenciális terápiáról és / vagy a szakmai képzésről, hogy egzisztenciális terapeutává váljak?
egészen a közelmúltig kevés volt az egzisztenciális terapeuták formális képzési programja. Az elmúlt években, ez a helyzet megváltozott, létrehozásával különböző képzési programok az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban, Belgium, Ausztria, Németország, Svájc, Olaszország, Portugália, Oroszország, Kanada, Skandinávia, Izrael, Argentína, Mexikó, Chile, Peru, Kolumbia, Brazília, Litvánia, Görögország, Ausztrália és sok más országban.,
a képzések teljes listáját Edgar A. Correia állította össze, és elérhető ezen a honlapon.
