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誰もが自分たちの生活の中でいくつかの時点で痛みや傷を経験しています。 私達はすべて私達の信頼が妥協されたように感じ、私達が再度信頼できるかどうか疑問に思う。
これらの経験は非常に痛みを伴うことがあり、感情は完全に正常です。
あなたは将来の痛みを恐れて再び信頼することを恐れています。 それは理にかなっています….
愛する人による裏切りは、想像できる最も強力な痛みのいくつかをもたらします。,
ただし、信頼はすべての意味のある関係の基礎であり、それをスキップすることはできません。
良いニュースは、あなたが再び信頼できるということです。
しかし…
不幸な真実は、あなたがいつかまた傷つくかもしれないということです。
信頼することは、将来このように感じることがないという保証が決してないことを知っていることを知らなければならない決定です。
だから、これを念頭に置いて、あなたは再び誰かを信頼することを学ぶことができる方法を尋ねることができますか？
それは簡単です。 あなたは選択をして戻ってジャンプする必要があります。, あなたはあなたのガードをダウンさせ、恐怖を手放す必要があります。
それは簡単ではない、そしてそれは一晩起こらないでしょう。 あなたはそれに取り組む必要があります。
ここにあなたが苦痛な経験の後で再度信頼することを選ぶのを助けるために続くことができるある先端はある。
脆弱性を受け入れる
脆弱性はあなたの最大の強みの一つです。
人間として、私たちは自分自身をそこに置き、脆弱であることによってあまりにも多くの危険を冒していると信じる傾向がありますが、その逆は実
あなたがそこに自分自身を置いて、リスクを取らない場合は、そんなに逃してしまいます。, 人生は厄介ですが、それは生きる価値があるためになければなりません。
背後に隠れるために保護壁を構築する–感情的に言えば–良いアイデアのように聞こえるかもしれませんが、それらの壁は正と負の感情
裏切りから自由であることが保証されている人生はまた、愛から自由であることが保証されています。 愛の選択を信頼する人ですからね。
あなたは安全な設定であなたの感情的な脆弱性を示す練習することができます。 親しい家族や良い友人に話し、あなたがどのように感じているかについて彼らと開いてください。,
あなたは暗黙のうちにそれらを信頼するかもしれませんが、開く行為はこれを非常に現実的な方法で示しており、信頼は良いことであるというあなたの心の信念を強化します。
自分を信頼することを学ぶ
他の人を信頼するためには、まず自分自身を信頼する必要があります。 あなたの判断と良い選択をする能力を信頼してください。
あなたが愛した人があなたを傷つけたからといって、あなたが判断が悪い、またはあなたが彼らを入れる間違いを犯したという意味ではありませ
あなたの本能は強力であり、あなたはこの経験に基づいて自分自身を疑うべきではありません。, あなたの本能に注意を払い、今日、明日、そして毎日あなた自身を信頼してください。
あなた自身の信頼を再建したいと思えば試みるべきよい練習は肯定的な結果があったあなたがしたすべての決定を見ることである。
あなたの信頼を破った人と物事を終わらせるためにあなたの選択から始めてください。 あなたが再びそれらを信頼することができないことを知っていたならば、関係を残すことは最も間違いなく正しい決定でした。
そして、あなたのより広い人生とそれでうまくいっているすべてのものを見てください。, あなたは確かに肯定的な結果を持っていた多くの偉大な選択をしました。
よい財政の選択、よいキャリアの選択、よい健康の選択、よい友情の選択–リストを作り、あなたの本能がいかに強いかあなた自身に思い出させなさい。
許すことを選択します
許すことは重要です。 すな選択を許を傷つける人だができる治療としても、少なくとも許します。
誰かがあなたを傷つけることを許したことを自分のせいにするのは当然です。, あなたはそれを許したのは愚かだったと思うかもしれません。
あなたは最初の場所で脆弱であることに自分自身を開くために勇気があったことを覚えておいてください。 あなたは他の誰かの行動のせいにすることはありません。
あなたは最善の意図で行動しました。 あなたは関係の交渉のあなたの終わりを開催しました。
確かに、あなたはあなたのパートナーと同意しなかったかもしれませんし、時には彼らと怒ったかもしれませんが、あなたの信頼を壊すに値しませんで
関係は完璧ではありません。 またおいしかった様です。, そうでなければ自分に言わないで。
あなた自身を許してください。
悲しむ時間を許してください
はい、誰かに傷つけられるには、悲しむプロセス全体を通過する必要があります。
あなたはあなたがその人と持っていた関係を悲しんでいます。 あなたはあなたが知っていたと思った人を悲しんでいますが、誰が別の人であることが判明しました。
あなたはあなたが持っていた人生とあなたが将来彼らと一緒に持っているだろうと思った人生を悲しんでいます。
悲嘆には、通常、次の5つの段階が含まれます：拒否、怒り、交渉、うつ病、そして最終的に受け入れられます。,
これらのステージは自然で重要なものであるため、戦わないでください。
被害者にラベルを付け続けないでください
傷ついた後に自分に悪いと感じるのは本当に簡単です。 アイスクリームを食べ、テレビの悲しい愛物語に泣くベッドにとどまる一日か二日を必要とする場合もある間、すぐにそれを包むことを試みなさい。
それはあなたが痛みを乗り越える助けにはなりません。
自分が裏切られたという刺し傷にふけることを許さないでください。 あなたが関係する人を責めることに完全に焦点を当てるなら、あなたは自分自身を犠牲者にします。,
そして、はい、彼らはあなたを傷つけ、あなたの信頼を破る方法で行動したかもしれませんが、それはあなたではなく、それらのすべてです。
あなたは彼らの犠牲者ではありません。 あなたは被害者ではありません。 あなたは被害者ではありません。
あなたがそれを許可すれば、被害者の精神はあなたの人生のすべての領域に浸透することができます。 それはあなたの自信と自己価値を奪うことができます。
あなたは、彼らがあなたの人生ではなくなったときでも、あなたの上に力のようなものを他の人に与えたいですか？
それを克服するための努力をしてください。 はい、それを克服することができます。 考えるよりより多くの制御を有する。, あなた自身に信用を与えなさい。
私たちは本当にそれが正の何かに戻ってあなたの考え方を変更するのを助けることに非常に効果的であることができるように、あなたがこの単純なガイド付き催眠を試すことをお勧めします。
次のステップは…
あなたの期待を高く保つ
あなたが愛する人に傷ついたからといって、将来あなたの期待を下げる必要はありません。
実際には、同じ期待を維持したり、バーを上げたりする必要があります！,
あなたはそれに麻痺になってきたので、将来の欺瞞や不倫を受け入れないでください,あなたはそれに値すると思います,またはそれ
信頼に関するあなたの意見を将来のパートナーに明確にし、あなたがその信頼を壊すことを我慢しないことを知らせてください。
あなたの後ろに過去を残す
あなたの過去はあなたの未来とは異なることを認識してください。 一人の悪い行動は、すべての人類に対する反映ではありません。,
あなたの信頼が侵害されたのと同じタイプの人々や状況を避けることは賢明ですが、過去の経験に未来への期待を汚すべきではありません。
あなたの行動を観察し、あなたの過去があなたが今人々にどのように反応するかに影響を与えているかもしれない兆候に注意してください。
潜在的な新しいパートナーに不安のあなた自身の感じを写し出してはいけないまたは他に実際に存在しない行動に事を読むかもしれない。覚えておいてください：あなたは誰かを愛するに値し、彼らはあなたの信頼に値します。,
代替案を検討してください
愛と交際のない人生を生きることについて少し考えてみてください。 それは非常に魅力的に聞こえないか。
おそらく、人々を再び信頼することを学ぶ最良の理由は、代替案が悪化しているためです。 意味のある関係がなければ、人生はその活気と輝きの多くを失います。
30年を楽しみにして、自分だけを描き、まだ信頼の問題に悩まされています。 この間に来て行ったかもしれない人々のすべてと、あなただけが彼らにチャンスを与えていた場合に滞在しているだろう人を考えてみましょう。,
これはあなたが愛の可能性が潜在的な失恋のリスクの価値があることを受け入れるのに役立ちます。 実際、スケールは遠隔でもバランスが取れていません–彼らは愛に賛成してしっかりと傾いています。
すべての将来の可能性を考えてみましょう
確かに、あなたは最後の人を愛していました。 しかし、チャイコフスキーは有機溶剤）を放出しない溶剤の異なるプランです。
あなたが今考えるのは難しいかもしれませんが、そこにはあなたにとってより良い人がいます。
あなたが将来会う人に焦点を当ててください。 も関係の終了その他ることができます。,
来るべき最初のすべてを想像してみてください：あなたが誰かに目を向けるのは初めて、最初の言葉、最初の蝶、最初のキス、あなたがそれらのために落ちていることに気づいた最初の瞬間。
あなた自身がこれらの最初に興奮してみましょう。 興奮は恐怖のためのそのような効果的な強壮剤です。 で掃引を恐れ以外をご希望や景況感指数があるというのを待っています。
興奮は、それぞれの瞬間に可能性を受け入れ、他の人が近づくようにするためにあなたに拍車をかけます。,
あなたが再び信頼しないことを選択した場合、あなたは本当に信じられない人を逃してしまうかもしれません。 してまい、いつかまえやノウハウがありました理由かった。
あなたの話をしてください
ある日、あなたがその完璧な人を見つけて、あなたがそれらを信頼する準備ができていると感じたら、あなたの過去の経験と将来の失恋の恐怖について公然と話し合うようにしてください。
新しい関係の初めに正直にコミュニケーションをとることは健康であるだけでなく、新しい人が同様の話と恐怖を持っていることもあります。,
深い痛みの後に再び脆弱で信頼することを学ぶことは、時にはほとんど不可能に感じることがあります。 あなたは本当に信頼できる唯一の人（自分）と一人で滞在する方が良いと思うかもしれません。
しかし、関係は質の高い生活に不可欠です。 試みる時なしで、私達は決してよい時を認められない。 だから、あなたが裏切られて傷ついた後でさえ、開いたままにして信頼することを選択するのが最善です。
愛は可能な限り最も激しい痛みのいくつかにつながることができますが、それはまた、あなたが経験するだろう最大のものになることができ, 結局のところ、誰も愛は簡単になるとは言いませんでした。
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